La musique est l’une des meilleures façons de revigorer vos séances d’entraînement ! Écouter de la musique entraînante peut vous inciter à travailler plus fort et peut vous donner de la motivation sans avoir à réfléchir beaucoup. En général, pour les séances d’entraînement, vous écouterez quelque chose avec un tempo rapide, la plupart des clients demandent quelque chose qui leur donne envie de danser. La musique de danse fonctionne très bien car elle est conçue pour vous donner envie de bouger. Écouter de la musique lente ou douce semble avoir l’effet inverse. Le volume de votre musique et l’intensité de la chanson peuvent également améliorer la façon dont vous vous sentez à propos de l’exercice et peuvent fournir une poussée rapide d’énergie pour traverser une série.

Ici, à Fitness Together of the South End, nous laissons nos clients choisir les airs, et nous écoutons de la bonne musique d’entraînement toute la journée. Nous aimerions partager avec vous quelques-unes de nos stations Pandora préférées. Vous pouvez utiliser ces stations dans vos propres routines d’entraînement en solo pour un regain d’énergie tout comme nous le faisons.

  1. Calvin Harris Radio : joue un assortiment de remixes EDM et pop/dance avec beaucoup de favoris qui plaisent à la foule.

2. Today’s Dance Hits Radio : Joue un assortiment de tous les types de musique de danse moderne ; de la pop aux airs de trap et de dubstep. C’est une station idéale pour découvrir de nouveaux artistes.

3. Radio hip hop classique : Qui n’aime pas un bon rap et un bon hip hop de la vieille école ? Cette station joue du hip hop des années 80, 90 et du début des années 2000. Cette station joue beaucoup de bons rythmes à faire bouger la tête et peut vous donner un sentiment de dureté.

4. Keys N’ Krates Radio : joue de la trap et de l’EDM. Cette station est définitivement plus du côté hardcore du genre dance. Des basses lourdes avec des instrumentaux de type hip-hop au rythme rapide.

5. Indie Dance Party Radio : Diffuse de la musique indie rock et dance et des remixes indie. Cette station représente le côté énergisé de la musique indie.

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