Musik er en af de bedste måder at opkvikke din træning på! At lytte til upbeat musik kan få dig til at arbejde hårdere og kan give dig motivation uden at skulle tænke meget. Typisk til træning vil du lytte til noget med et hurtigt tempo, de fleste klienter beder om noget, der vil give dem lyst til at danse. Dansemusik fungerer så godt, fordi den er udviklet til at give dig lyst til at bevæge dig. At lytte til langsom eller blød musik synes at have den modsatte effekt. Lydstyrken af din musik og intensiteten af sangen kan også forbedre din følelse af at træne og kan give dig et hurtigt energiudbrud til at komme igennem et sæt.
Her hos Fitness Together of the South End lader vi vores kunder vælge melodierne, og vi lytter til god træningsmusik hele dagen lang. Vi vil gerne dele et par af vores foretrukne Pandora-stationer med dig. Du kan bruge disse stationer i dine egne solotræningsrutiner for at få et boost af energi, ligesom vi gør.
- Calvin Harris Radio: Spiller et udvalg af EDM- og pop/dance-remixes med en masse publikumsfavoritter.
2. Today’s Dance Hits Radio: Spiller et udvalg af alle typer moderne dansemusik; fra pop til trap og dubstep-toner. Dette er en god station til at opdage nye kunstnere.
3. Classic hip hop Radio: Hvem kan ikke lide noget god old school rap og hiphop? Denne station spiller hiphop fra 80’erne, 90’erne og de tidlige 2000’ere. Denne station spiller en masse gode headbobbing-beats og kan give dig en følelse af hårdhed.
4. Keys N’ Krates Radio: Spiller trap og EDM. Denne station er helt klart mere af den hardcore side af dansegenren. Tung bas med hurtige hiphop-lignende instrumentaler i højt tempo.
5. Indie Dance Party Radio: Spiller indie rock og dansemusik og indie remixes. Denne station er den energiske side af indie-musikken.