Recettes végétaliennes faciles sans huile, du petit-déjeuner au dessert, en passant par le déjeuner, le dîner, les collations et même le dessert ! Saveur délicieuse, texture parfaite, sans huile !
L’huile est-elle saine ?
L’huile apporte de la saveur, de la richesse et de l’humidité aux aliments, mais c’est un aliment transformé, extrêmement riche en calories et en graisses, et qui offre peu de valeur nutritionnelle. Je crois vraiment que, si elle est utilisée avec parcimonie, l’huile peut faire partie d’un régime alimentaire global sain si vous choisissez de l’utiliser. Cependant, la petite quantité de graisses saines qu’offre l’huile peut être facilement obtenue à partir d’autres sources alimentaires à base de plantes.
Il semble que de plus en plus de gens essaient d’éliminer l’huile de leur régime alimentaire de nos jours. Vous trouverez beaucoup de délicieuses recettes végétaliennes sans huile ici pour répondre à vos besoins, même des produits de boulangerie et des desserts ! Pour de nombreuses autres recettes sur mon site, vous pouvez facilement omettre l’huile en les faisant sauter dans du bouillon de légumes ou de l’eau ou, dans certains cas, en substituant la purée de fruits ou le beurre de noix à l’huile dans la cuisson.
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