Snadné veganské recepty bez oleje od snídaně po dezert, včetně obědů, večeří, svačin a dokonce i dezertů! Lahodná chuť, dokonalá textura, žádný olej!
Je olej zdravý?
Olej dodává jídlu chuť, bohatost a vlhkost, ale je to zpracovaná potravina, má extrémně vysoký obsah kalorií a tuku a nabízí jen malou výživovou hodnotu. Věřím, že pokud se olej používá střídmě, může být součástí celkové zdravé stravy, pokud se rozhodnete ho používat. Nicméně malé množství zdravých tuků, které olej nabízí, lze snadno získat z jiných rostlinných zdrojů potravin.
Zdá se, že v dnešní době se stále více lidí snaží olej ze svého jídelníčku vyřadit. Najdete zde spoustu chutných veganských receptů bez oleje, které vám budou vyhovovat, dokonce i pečivo a dezerty! U mnoha dalších receptů na mých stránkách můžete olej snadno vynechat tím, že ho osmahnete v zeleninovém vývaru nebo ve vodě nebo v některých případech při pečení místo oleje použijete ovocné pyré nebo ořechové máslo.
Nenechte si ujít tyto oblíbené veganské recepty bez oleje!
- Veganské makaróny se sýrem
- Snadné palačinky bez vajec
- Veganský rančerský dresink
- Better Than Takeout Orange Cauliflower
- Sušenky se skořicovým cukrem
- Smetanový sýr bez mléka
- Snadná marinara omáčka
- Mátová granola s čokoládovými lupínky
- Čokoládové košíčky s arašídovým máslem
- Hummus z pečených červených paprik
.