Receitas veganas sem óleo, do pequeno-almoço à sobremesa, incluindo almoço, jantar, lanches e até mesmo sobremesa! Sabor delicioso, textura perfeita, sem óleo!
O óleo é saudável?
O óleo traz sabor, riqueza e humidade aos alimentos, mas é um alimento processado, extremamente rico em calorias e gordura, e oferece pouco valor nutricional. Eu acredito que, se usado com moderação, o óleo pode fazer parte de uma dieta geral saudável, se você optar por usá-lo. No entanto, a pequena quantidade de gorduras saudáveis que o óleo oferece pode ser facilmente obtida de outras fontes alimentares de base vegetal.
Parece que cada vez mais pessoas estão a tentar eliminar o óleo das suas dietas nos dias de hoje. Você encontrará aqui muitas receitas veganas sem óleo deliciosas para atender às suas necessidades, até mesmo produtos cozidos e sobremesas! Para muitas outras receitas no meu site, você pode facilmente omitir o óleo salteando em caldo de legumes ou água ou, em alguns casos, submerge purê de frutas ou manteiga de nozes no lugar do óleo no forno.
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