Rețete vegane ușoare, fără ulei, de la micul dejun la desert, inclusiv prânz, cină, gustări și chiar desert! Aromă delicioasă, textură perfectă, fără ulei!
Este uleiul sănătos?
Uleiul aduce aromă, bogăție și umiditate alimentelor, dar este un aliment procesat, extrem de bogat în calorii și grăsimi și oferă puțină valoare nutritivă. Cred însă că, dacă este folosit cu moderație, uleiul poate face parte dintr-o dietă sănătoasă în general, dacă alegeți să îl folosiți. Cu toate acestea, cantitatea mică de grăsimi sănătoase pe care o oferă uleiul poate fi obținută cu ușurință din alte surse alimentare pe bază de plante.
Se pare că tot mai mulți oameni încearcă să elimine uleiul din alimentația lor în aceste zile. Veți găsi aici o mulțime de rețete vegane delicioase fără ulei care să se potrivească nevoilor dumneavoastră, chiar și produse de patiserie și deserturi! Pentru multe alte rețete de pe site-ul meu, puteți omite cu ușurință uleiul, rumenind în bulion de legume sau apă sau, în unele cazuri, înlocuind uleiul cu piure de fructe sau unt de nuci la copt.
Nu ratați aceste rețete vegane preferate fără ulei!
- Mac și brânză vegană
- Cartofi ușor de clătite fără ouă
- Vegan Ranch Dressing
- Better Than Takeout Orange Cauliflower
- Fursecuri de zahăr cu scorțișoară
- Cremă de brânză fără lapte
- Salată Marinara ușoară
- Granola cu ciocolată și mentă
- Brioșe cu unt de arahide și ciocolată
- Humus de ardei roșu prăjit
.
.