La biotine agit comme une coenzyme, stimulant l’action de certaines enzymes essentielles dans les processus de duplication cellulaire. En d’autres termes, il favorise la croissance des tissus à reproduction rapide tels que la peau et les cheveux. Il est également impliqué dans le métabolisme des graisses. Au niveau du cuir chevelu, cela se traduit par une plus grande élasticité et une moindre casse des cheveux, d’où une meilleure protection contre la chute.
Les vitamines B, quant à elles, stimulent la circulation sanguine, permettant aux nutriments d’atteindre la racine des cheveux. Une racine de cheveux bien nourrie est synonyme de bonne santé des cheveux.
La biotine peut être obtenue naturellement par notre flore intestinale, qui est capable de la synthétiser. Il peut également être incorporé directement dans les aliments, tels que les légumes secs, les légumes, la viande et le poisson, mais en faible concentration. C’est pourquoi il est conseillé de renforcer la santé de vos cheveux par un apport supplémentaire de capsules de biotine pour cheveux, surtout pendant les périodes de fort renouvellement des cheveux, comme l’automne.