Biotyna działa jako koenzym, stymulując działanie niektórych enzymów, które są niezbędne w procesach powielania komórek. Innymi słowy, promuje wzrost szybko odtwarzających się tkanek, takich jak skóra i włosy. Jest również zaangażowany w metabolizm tłuszczów. Na skórze głowy skutkuje to większą elastycznością i mniejszym łamaniem się włosów, a w rezultacie lepszą ochroną przed ich wypadaniem.
B witaminy, z drugiej strony, stymulują krążenie krwi, umożliwiając składniki odżywcze, aby dotrzeć do korzenia włosa. Dobrze odżywiona cebulka włosa jest synonimem dobrego zdrowia włosów.
Biotyna może być uzyskana naturalnie przez naszą florę jelitową, która jest w stanie ją syntetyzować. Może być również wprowadzany bezpośrednio do żywności, takiej jak nasiona roślin strączkowych, warzywa, mięso i ryby, ale w niskich stężeniach. Dlatego zaleca się wzmocnienie zdrowia włosów poprzez dodatkowe przyjmowanie kapsułek z biotyną na włosy, zwłaszcza w okresach wzmożonej rotacji włosów, takich jak jesień.