Biotin působí jako koenzym a stimuluje činnost některých enzymů, které jsou nezbytné pro procesy duplikace buněk. Jinými slovy, podporuje růst rychle se množících tkání, jako je kůže a vlasy. Podílí se také na metabolismu tuků. Ve vlasové pokožce to vede k větší pružnosti a menšímu lámání vlasů, což má za následek lepší ochranu před vypadáváním vlasů.
Vitaminy B naopak stimulují krevní oběh a umožňují, aby se živiny dostaly ke kořínkům vlasů. Dobře vyživené vlasové kořínky jsou synonymem dobrého stavu vlasů.
Biotin lze získat přirozenou cestou prostřednictvím naší střevní flóry, která je schopna jej syntetizovat. Může být také přijímán přímo v potravinách, jako jsou luštěniny, zelenina, maso a ryby, ale v nízkých koncentracích. Proto je vhodné posílit zdraví vlasů doplňkovým příjmem biotinu v kapslích na vlasy, zejména v období vysoké výměny vlasů, například na podzim.