Biotiini toimii koentsyyminä, joka stimuloi tiettyjen solujen monistumisprosesseissa keskeisten entsyymien toimintaa. Toisin sanoen se edistää nopeasti lisääntyvien kudosten, kuten ihon ja hiusten, kasvua. Se osallistuu myös rasvan aineenvaihduntaan. Päänahassa tämä lisää kimmoisuutta ja vähentää hiusten rikkoutumista, mikä suojaa paremmin hiustenlähtöä vastaan.
B-vitamiinit puolestaan vilkastuttavat verenkiertoa, jolloin ravinteet pääsevät hiusjuuriin. Hyvin ravittu hiusjuuri on synonyymi hiusten terveydelle.
Biotiinia saadaan luonnollisesti suolistofloorasta, joka pystyy syntetisoimaan sitä. Sitä voidaan myös sisällyttää suoraan elintarvikkeisiin, kuten palkokasveihin, vihanneksiin, lihaan ja kalaan, mutta pieninä pitoisuuksina. Siksi on suositeltavaa vahvistaa hiusten terveyttä hiusten biotiinikapseleiden lisäannoksella, erityisesti hiusten suuren vaihtuvuuden aikana, kuten syksyllä.