Oletko kyllästynyt kalpeaan ihonväriisi ja haluat hehkuvan, ruskettuneen, auringon suuteleman ihon? Sitten olet luultavasti harkinnut rusketusta keinona saada tummempi iho. Mutta olet luultavasti myös oppinut, kuinka vaarallista auringon alla ruskettuminen voi olla, varsinkin jos sitä tehdään pitkäkestoisesti!
Onneksi on olemassa keinoja, miten saada tummempi iho luonnollisesti ilman aurinkoa. Lue eteenpäin, kun näytän sinulle eri tapoja tehdä niin.
Miten saat tummemman ihon luonnollisesti ilman aurinkoa
Ihon tummuminen luonnollisesti voi olla hieman vaikeaa, varsinkin kun yrität tehdä sen luonnollisesti. Mutta ei hätää, se on itse asiassa mahdollista, ja voit noudattaa näitä vinkkejä:
Muuttaa ruokavaliota
Muuttaa ruokavaliota ja voit hieman tummentaa ihoasi suuremmalla määrällä tomaattipohjaisia ruokia. Voit saada hieman oranssin tai ruskettuneen värin, kun sisällytät ruokavalioosi enemmän tomaatteja, porkkanoita, vihannesmehuja ja tomaattipyreetä.
Voit myös lisätä melaniinin tuotantoa, jotta saat hieman tummemman ihon lataamalla runsaasti antioksidantteja sisältäviä hedelmiä ja vihanneksia. Kuluta myös enemmän proteiinia ja täysjyväviljaa. Kaikki nämä voivat myös suojata ihoa UV-säteiltä ja edistää nuorekkaampaa ihonväriä.
Lue lisää: Kuinka lisätä melaniinia hiuksissa luonnollisesti: 5 Tips You Can Do
Take Some Supplements
Jos et pidä tomaateista tai porkkanoista, voit valita päivittäiset lisäravinteet. Beetakaroteenitabletit ovat hyödyllisiä, ja kehosi voi varastoida ylimääräisen beetakaroteenin ja käyttää sitä tarvittaessa. Kokeile myös monivitamiineja tai muita antioksidantteja sisältäviä lisäravinteita parantaaksesi melaniinin tuotantoa ja ihon terveyttä.
Niin kuin elintarvikkeet, se aiheuttaa iholle hieman oranssin sävyn, joka näyttää rusketuksen kaltaiselta. Vaikka beetakaroteenin nauttiminen on yleisesti ottaen turvallista, kannattaa silti kysyä lääkäriltä ennen tablettien nauttimista, vaikka ne olisivat lisäravinteita.
Luonnolliset öljyt
Emuöljy auttaa lisäämään melaniinin tuotantoa ihossa. Melaniini on ihon sävyn tumma pigmentti, joka muodostaa rusketuksen. Jos sinulla on kirkas ja vaalea iho, voit tulla noin puoli sävyä tummemmaksi kuin luonnollinen ihonvärisi!
Sävytetty kuivaöljy on toinen vaihtoehto, joskaan ei pysyvä itseruskettava. Se antaa sinulle kiiltävän ja kultaisen ihon ja hehkuu näyttämättä rasvaiselta. Tavoittele öljyjä, jotka tulevat luonnollisilta tuotemerkeiltä, joissa ei ole paljon keinotekoisia muutoksia.
Käytä itseruskettavia tuotteita
Helpoisin tapa saada rusketus ilman aurinkoa on itseruskettava tuote! On olemassa monia rusketustuotteita ja -voiteita, joita voit käyttää ja jotka auttavat saavuttamaan tummemman ihon ilman aurinkoa.
On olemassa monenlaisia auringottomia rusketustuotteita, ja suosittelen lämpimästi hankkimaan sellaisia, joissa on orgaanisia ainesosia.
- On olemassa itseruskettavia voiteita, joita on helppo levittää, mutta muista kuitenkin, ettet missaa yhtään kohtaa!
- Portaalimaiset itseruskettavat voiteet ovat parhaita, sillä ne antavat luonnollisen näköisen rusketuksen, jota on helppo hallita. Vaikutus kestää kuitenkin jopa seitsemän päivää.
- Self-tanning spray on helpoin tapa käyttää, mutta sitä on vaikea levittää vaikeasti saavutettaviin paikkoihin. Saatat haluta jonkun avustavan sinua siinä.
- Voit myös kokeilla tehdä luonnollisen seoksen puhtaasta kaakaosta ja luonnollisesta vartalovoiteesta. Sekoita hyvin, kunnes olet liuottanut jauheen kokonaan, jolloin se näyttää ruskealta. Lisää lisää kaakaojauhetta, kunnes se saavuttaa haluamasi sävyn, ja levitä sitä vartalollesi.
Muista kuoria ihosi ennen itseruskettavan levittämistä, jotta kuollut ihosolukko poistuu ja ruskettava aine imeytyy paremmin ja tuoreeseen ihoon. Näin rusketus kestää vielä pidempään. Anna myös itseruskettavan imeytyä noin kymmenen minuuttia ennen pukeutumista ja odota sitten päivä, ennen kuin käyt suihkussa.
Älä liioittele ja lisää liikaa suihketta tai voidetta, vaan aloita pienillä määrillä, jotta rusketus ei näytä oranssilta ja luonnottomalta. Huomioi lisäksi, että nämä itseruskettavat tuotteet eivät ole pysyviä ratkaisuja, ja sinun on levitettävä niitä muutaman päivän välein tai tarpeen mukaan.
Mene solariumsalonkiin
Voit joko ruskettua suihkeella tai käyttää solariumia, kun olet solariumsalongissa. Solariumit tuottavat kuitenkin UV-säteilyä, joten ole varovainen niiden pitkäaikaisessa käytössä. Jos käytät näitä menetelmiä, muista ajaa parta tai vahata ennen tapaamista ja kuoria ihosi.
Tapaamisen jälkeen älä levitä mitään voidetta, meikkiä tai deodoranttia ja odota kahdeksan tuntia sen jälkeen. Kun menet solariumin alle, käytä asianmukaista suojaa ja hoida ihoasi rusketusvoiteella.
Rusketusjauhe
On olemassa monenlaisia meikkimatkoja, joiden avulla saat kauniin rusketuksen ilman monia haitallisia kemikaaleja. Meikin käyttäminen on nopein tapa, mutta väliaikainen ja sinun on tehtävä sitä päivittäin, jos haluat säilyttää ruskettuneen ulkonäön.
Voit valita bronzereita ja/tai hohtopuutereita. Siihen tarvitaan muutama meikkituote, vaikka ne ovat yksinkertaisia ja löytyvät useimmilta meikkiosastoilta.
Hanki kermapronzer, puuteripronzer, shimmeripuuteri tai korostuspuuteri sekä pieni ja tavallinen puuterisivellin. Seuraa seuraavia vaiheita:
- Levitä ensin voidebronzeria poskillesi, silmien alle ja nenäsillalle.
- Levitä sitten puuteripronzeria ja sijoita se poskille ja ohimoille tavallisella puuterisiveltimellä. Häivytä bronzereita, jotta vältät meikkijäljet.
- Korosta tai levitä shimmeripuuteria poskipäille, silmien ja kulmakarvojen alueelle sekä ylähuulen yläpuolelle. Käytä tavallisen kokoista sivellintä ja muista häivyttää korostus- ja bronzereita.
Opi lisää keinoista, joilla voit tummentaa ihoasi luonnollisesti tämän hyödyllisen videon avulla:
Wrapping It Up
On itse asiassa mahdollista saada luonnollinen rusketus ilman, että tarvitsee mennä auringon alle! Näin se on turvallisempaa, ja saat synnin suuteleman ihon ilman altistumista haitallisille UV-säteille. Muista vain keskustella lääkärisi kanssa ennen tiettyjen rusketustuotteiden käyttöä.
Toivottavasti nämä vinkit tummemman ihon saamiseen luonnollisesti ilman aurinkoa auttoivat sinua. Aloita siis kokeilemaan mitä tahansa näistä UV-säteitä turvallisemmista menetelmistä nyt.