Generalisierte Angststörung (GAD)
- GAD verstehen
- Symptome
- Behandlungsinformationen
- Tipps zur Bewältigung von Ängsten und Stress
- Mythen und falsche Vorstellungen
- Hilfreiche Ressourcen
Verständnis der GAD
Die generalisierte Angststörung (GAD) ist durch anhaltende und übermäßige Sorgen über eine Reihe verschiedener Dinge gekennzeichnet. Menschen mit GAD können eine Katastrophe voraussehen und sich übermäßig um Geld, Gesundheit, Familie, Arbeit oder andere Dinge sorgen. Menschen mit GAD finden es schwierig, ihre Sorgen zu kontrollieren. Sie machen sich möglicherweise mehr Sorgen über aktuelle Ereignisse, als es gerechtfertigt erscheint, oder erwarten das Schlimmste, auch wenn es keinen offensichtlichen Grund zur Sorge gibt.
GAD wird diagnostiziert, wenn eine Person mindestens sechs Monate lang an mehr als einem Tag Schwierigkeiten hat, ihre Sorgen zu kontrollieren und drei oder mehr Symptome aufweist. Dies unterscheidet GAD von Sorgen, die sich auf einen bestimmten Stressor oder einen begrenzten Zeitraum beziehen.
GAD betrifft 6,8 Millionen Erwachsene oder 3,1 % der US-Bevölkerung in einem Jahr. Die Wahrscheinlichkeit, dass Frauen betroffen sind, ist doppelt so hoch. Die Störung tritt schleichend auf und kann während des gesamten Lebenszyklus auftreten, wobei das Risiko zwischen der Kindheit und dem mittleren Alter am höchsten ist. Obwohl die genaue Ursache der GAD nicht bekannt ist, gibt es Hinweise darauf, dass biologische Faktoren, der familiäre Hintergrund und Lebenserfahrungen, insbesondere Stresserfahrungen, eine Rolle spielen.
Manchmal löst schon der Gedanke, den Tag zu überstehen, Angst aus. Menschen mit GAD wissen nicht, wie sie den Kreislauf der Sorgen stoppen können, und haben das Gefühl, dass er sich ihrer Kontrolle entzieht, obwohl sie in der Regel erkennen, dass ihre Angst intensiver ist, als es die Situation rechtfertigt. Alle Angststörungen können mit der Schwierigkeit zusammenhängen, Ungewissheit zu tolerieren, und deshalb versuchen viele Menschen mit GAD, Situationen zu planen oder zu kontrollieren. Viele Menschen glauben, dass die Angst schlimme Dinge verhindert, und halten es daher für riskant, die Angst aufzugeben. Manchmal haben die Betroffenen mit körperlichen Symptomen wie Magen- und Kopfschmerzen zu kämpfen.
Wenn ihr Angstniveau leicht bis mäßig ist oder wenn sie behandelt werden, können Menschen mit GAD gesellschaftlich funktionieren, ein erfülltes und sinnvolles Leben führen und erwerbstätig sein. Viele Menschen mit GAD meiden Situationen, weil sie unter der Störung leiden, oder sie nutzen Gelegenheiten nicht, weil sie sich Sorgen machen (soziale Situationen, Reisen, Beförderungen usw.). Manche Menschen haben Schwierigkeiten, die einfachsten alltäglichen Aktivitäten auszuführen, wenn ihre Ängste stark ausgeprägt sind.
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