Generaliseret angstlidelse (GAD)
- Forståelse af GAD
- Symptomer
- Information om behandling
- Tip til håndtering af angst og stress
- Myter og misforståelser
- Hjælpsomme ressourcer
Forståelse af GAD
Generaliseret angstlidelse (GAD) er karakteriseret ved vedvarende og overdreven bekymring for en række forskellige ting. Mennesker med GAD kan forudse katastrofer og kan være overdrevent bekymrede for penge, helbred, familie, arbejde eller andre spørgsmål. Personer med GAD finder det svært at kontrollere deres bekymringer. De kan bekymre sig mere end berettiget om faktiske begivenheder eller kan forvente det værste, selv når der ikke er nogen åbenlys grund til bekymring.
GAD diagnosticeres, når en person finder det vanskeligt at kontrollere bekymringer på flere dage i mindst seks måneder og har tre eller flere symptomer. Dette adskiller GAD fra bekymringer, der kan være specifikke for en bestemt stressfaktor eller i en mere begrænset periode.
GAD påvirker 6,8 millioner voksne eller 3,1 % af den amerikanske befolkning i et givet år. Kvinder er dobbelt så tilbøjelige til at blive ramt. Forstyrrelsen kommer gradvist og kan begynde på tværs af livscyklussen, selv om risikoen er størst mellem barndom og midaldrende alder. Selv om den nøjagtige årsag til GAD er ukendt, er der tegn på, at biologiske faktorer, familiebaggrund og livserfaringer, især stressende oplevelser, spiller en rolle.
Sommetider giver bare tanken om at komme igennem dagen angst. Mennesker med GAD ved ikke, hvordan de skal stoppe bekymringscyklussen og føler, at den er uden for deres kontrol, selv om de normalt er klar over, at deres angst er mere intens, end situationen berettiger. Alle angstlidelser kan relateres til en vanskelighed med at tolerere usikkerhed, og derfor forsøger mange mennesker med GAD at planlægge eller kontrollere situationer. Mange mennesker tror, at bekymring forhindrer dårlige ting i at ske, så de mener, at det er risikabelt at opgive bekymringen. Til tider kan folk kæmpe med fysiske symptomer som mavepine og hovedpine.
Når deres angstniveau er mildt til moderat eller med behandling kan folk med GAD fungere socialt, have et fuldt og meningsfuldt liv og være lønsomt beskæftiget. Mange med GAD undgår måske situationer, fordi de har denne lidelse, eller de udnytter måske ikke muligheder på grund af deres bekymring (sociale situationer, rejser, forfremmelser osv.). Nogle mennesker kan have svært ved at udføre de enkleste daglige aktiviteter, når deres angst er alvorlig.
Lær mere om symptomer for GAD