”Ångest är kärlekens största mördare. Den får andra att känna sig som man själv när en drunknande man håller fast vid en. Du vill rädda honom, men du vet att han kommer att strypa dig med sin panik.” ? Anaïs Nin
För att inleda ett förhållande talar jag alltid om min ångest och depression. Jag vill att mannen ska förstå vad han kanske ger sig in på. De säger alltid: ”Jag klarar av det” eller ”Jag är inte som de andra killarna i ditt liv”. Jag kommer inte att springa iväg när det blir svårt”. Men jag tror inte att de någonsin riktigt förstår omfattningen av min ångest och depression. Låt mig vara den första att säga att ångest förstör relationer.
Om du ens funderar på att dejta någon med ångest, lyssna på dem när de säger att det blir illa… för det gör det. Alla kämpar på olika sätt med sin ångest och depression, men det här är 10 saker du bör veta innan du dejtar någon som kämpar med dessa två psykiska sjukdomar.
1. Kampen är nästan för svår att uthärda. Vi vill inte dra in dig i den men vi vill att du ska finnas där för oss.
2. Vi kommer att be om ursäkt om och om igen för våra mentala sammanbrott. Vi känner oss skyldiga till att du ”måste stå ut med oss”.
3. När vi säger ”jag kan inte kontrollera det” menar vi det. När vi befinner oss mitt i ett mentalt sammanbrott, tror du inte att vi skulle göra vårt bästa för att ta oss ur det? Vi vet att det orsakar påfrestningar i förhållandet och får män att fly … vi skulle stoppa det om vi kunde.
4. Om du verkligen inte kan vara stark när vi är svaga, om du kommer att bli arg, om du vägrar att ha tålamod, ser vi mycket hellre att du lämnar oss. Vi behöver en ihärdig ryggrad som kommer att älska oss genom detta, inte göra det värre.
5. Vi måste ha en att-göra-lista eller en spelplan för allting. Vi lever ett liv där vi ständigt känner oss utom kontroll, planering är vårt enda sätt att hantera och hantera dessa känslor.
6. Säg aldrig någonsin följande till oss:
– ”Du har inget att vara upprörd över”. Det vet vi redan. Vi blir ännu mer upprörda när vi inser att vi inte har någon anledning att vara upprörda….
– ”Lugna ner dig”. Tror du inte att vi skulle göra det om vi kunde?
– ”Det är inte så farligt.” Ännu en sak som vi redan vet MEN om det känns som en stor sak.
– ”Du har inget att oroa dig för.” Ummm…..hello, vilken del av ångestsyndromet förstår du inte?
7. För oss är allting världens undergång. Vi kan inte hitta vår favoritskjorta … vi kommer att dö. Vi f*ckade till vår eyeliner…vi kommer att dö. Vi glömde vårt läkarbesök… vi kommer att dö. Vi kom till gymmet två minuter för sent … vi kommer att dö. Och listan fortsätter och fortsätter och fortsätter och fortsätter….
8. Du kommer aldrig att kunna prata oss ur våra ”freak-outs”, ”ångestattacker” eller ”mentala sammanbrott”. Det finns ingen rim och reson för våra attacker. Mitt i den kommer inga ord som ”allt är okej” eller ”lugna ner dig” att få den att sluta. Att tala om för oss att vi är dramatiska eller irrationella gör bara saken värre.
9. Du måste lära dig att omfamna det och rida ut det eftersom det inte finns något botemedel. När vår ångest sätter in är det enda vi kan göra att vänta på att vår hjärtfrekvens ska sjunka och att vår episod ska vara över. Det finns inget botemedel mot ångest, och vi kommer att kämpa med den resten av våra liv. Vi är livrädda för att vi aldrig kommer att hitta kärleken … hata inte oss eller den psykiska sjukdomen … det enda sättet att få en lyckad relation med oss är att älska oss villkorslöst.
10. Även om vi har vår kamp är vi några av de roligaste, mest utåtriktade, galna, kärleksfulla människor du någonsin kommer att ha i ditt liv. Faktum är att vi älskar hårdare än de flesta människor. Du kanske, kanske vill ha oss kvar!