« L’anxiété est le plus grand tueur d’amour. Elle fait ressentir aux autres ce que vous ressentez lorsqu’un homme qui se noie s’accroche à vous. Vous voulez le sauver, mais vous savez qu’il va vous étrangler avec sa panique. » ? Anaïs Nin
Avant de m’engager dans une relation, je parle toujours de mon anxiété et de ma dépression. Je veux que l’homme comprenne dans quoi il peut s’embarquer. Ils disent toujours : « Je peux gérer ça » ou « Je ne suis pas comme les autres gars dans ta vie. Je ne vais pas m’enfuir quand les choses deviennent difficiles. » Mais je ne pense pas qu’ils aient jamais vraiment saisi l’étendue de mon anxiété et de ma dépression. Laissez-moi être le premier à vous dire que l’anxiété détruit les relations.
Si vous pensez même à sortir avec quelqu’un qui souffre d’anxiété, écoutez-les quand ils vous disent que ça se gâte… parce que c’est le cas. Tout le monde a des luttes différentes avec son anxiété et sa dépression, mais voici 10 choses que vous devriez savoir avant de sortir avec quelqu’un qui lutte contre ces deux maladies mentales.
1. Le combat est presque trop difficile à supporter. Nous ne voulons pas vous entraîner là-dedans mais nous voulons que vous soyez là pour nous.
2. Nous allons nous excuser encore et encore pour nos dépressions mentales. Nous nous sentons coupables que tu « doives nous supporter ».
3. Quand nous disons « Je ne peux pas le contrôler », nous le pensons vraiment. Lorsque nous sommes en pleine dépression, ne pensez-vous pas que nous ferions tout notre possible pour nous en sortir ? Nous savons que cela provoque des tensions dans la relation et fait fuir les hommes… nous l’arrêterions si nous le pouvions.
4. Si vous ne pouvez vraiment pas être forte quand nous sommes faibles, si vous allez vous mettre en colère, si vous refusez d’être patiente, nous préférons de loin que vous partiez. Nous avons besoin d’une colonne vertébrale persistante qui nous aimera à travers cela, et non pas l’aggraver.
5. Nous devons avoir une liste de choses à faire ou un plan de match pour tout. Nous vivons une vie où nous nous sentons constamment hors de contrôle, la planification est notre seul moyen de gérer et de faire face à ces sentiments.
6. NE NOUS DITES JAMAIS CE QUI SUIT :
– « Vous n’avez pas à être contrarié. » Nous le savons déjà. Nous sommes encore plus contrariés lorsque nous réalisons que nous n’avons aucune raison d’être contrariés….
– « Calme-toi. » Ne pensez-vous pas que nous le ferions, si nous le pouvions ?
– « Ce n’est vraiment pas si grave. » Encore une autre chose que nous savons déjà MAIS si ça semble être une grosse affaire.
– « Vous n’avez pas à être anxieux. » Ummm…..hello, quelle partie du trouble de l’anxiété ne comprenez-vous pas ?
7. Pour nous, tout est la fin du monde. On ne trouve pas notre chemise préférée… on va mourir. On a f*cké notre eyeliner…on va mourir. On a oublié notre rendez-vous chez le médecin… on va mourir. On est arrivé au gymnase avec 2 minutes de retard… on va mourir. Et la liste continue encore et encore et encore….
8. Vous ne serez jamais en mesure de nous parler de nos « pannes », « crises d’angoisse » ou « dépressions mentales ». Il n’y a pas de rime ou de raison à notre attaque. En pleine crise, il est impossible de dire « Tout va bien » ou « Calmez-vous » pour la faire cesser. Nous dire que nous sommes dramatiques ou irrationnels ne fera qu’empirer les choses.
9. Vous devrez apprendre à l’accepter et à la supporter, car il n’y a pas de remède. Lorsque notre anxiété s’installe, la seule chose à faire est d’attendre que notre rythme cardiaque diminue et que notre épisode soit terminé. Il n’y a pas de remède à l’anxiété, et nous devrons lutter contre elle pour le reste de notre vie. Nous sommes terrifiés à l’idée de ne jamais trouver l’amour…ne nous détestez pas, ni la maladie mentale…la seule façon d’avoir une relation réussie avec nous est de nous aimer inconditionnellement.
10. Bien que nous ayons nos combats, nous sommes parmi les personnes les plus amusantes, extraverties, folles et aimantes que vous aurez dans votre vie. En fait, nous aimons plus fort que la plupart des gens. Vous pourriez, juste vouloir nous garder dans les parages !