“A szorongás a szerelem legnagyobb gyilkosa. Másokat olyan érzésre késztet, mint amikor egy fuldokló ember beléd kapaszkodik. Meg akarod menteni, de tudod, hogy megfojtana a pánikjával.” ? Anaïs Nin
Mielőtt kapcsolatba kerülök, mindig beszélek a szorongásomról és a depressziómról. Szeretném, ha a férfi megértené, mibe keveredhet. Mindig azt mondják: “Megbirkózom vele”, vagy “Én nem vagyok olyan, mint a többi pasi az életedben. Nem fogok elfutni, amikor a dolgok nehézzé válnak”. De nem hiszem, hogy valaha is igazán felfogják a szorongásom és a depresszióm mértékét. Hadd legyek az első, aki elmondja, hogy a szorongás tönkreteszi a kapcsolatokat.
Ha még csak gondolkozol is azon, hogy randizol valakivel, akinek szorongása van, kérlek, hallgass rá, amikor azt mondja, hogy rosszul lesz… mert így van. Mindenki másképp küzd a szorongással és a depresszióval, de ezt a 10 dolgot tudnod kell, mielőtt randizol valakivel, aki ezzel a két mentális betegséggel küzd.
1. A harcot szinte túl nehéz elviselni. Nem akarunk belerángatni, de szeretnénk, ha ott lennél mellettünk.
2. Újra és újra bocsánatot kérünk a mentális összeomlásainkért. Bűnösnek érezzük magunkat, amiért “el kell viselned minket”.
3. Amikor azt mondjuk, hogy “nem tudom irányítani”, akkor komolyan gondoljuk. Amikor mentális összeomlás közepén vagyunk, nem gondolod, hogy mindent megteszünk, hogy kijussunk belőle? Tudjuk, hogy feszültséget okoz a kapcsolatban, és menekülésre készteti a férfiakat… megállítanánk, ha tehetnénk.
4. Ha valóban nem tudsz erős lenni, amikor mi gyengék vagyunk, ha dühös leszel, ha nem vagy hajlandó türelmes lenni, akkor sokkal inkább szeretnénk, ha elmennél. Olyan kitartó gerincesre van szükségünk, aki ezen keresztül szeret minket, nem pedig rontja a helyzetet.
5. Mindenre kell egy tennivalólista vagy játékterv. Olyan életet élünk, amelyben állandóan úgy érezzük, hogy nincs kontrollunk, a tervezés az egyetlen módja annak, hogy ezeket az érzéseket kezeljük és megbirkózzunk velük.
6. Soha, de soha ne mondjuk a következőket:
– “Nincs miért idegeskedned”. Ezt már tudjuk. Még jobban feldühödünk, amikor rájövünk, hogy nincs okunk feldühödni….
– “Nyugodj meg”. Nem gondolod, hogy megtennénk, ha tudnánk?
– “Ez tényleg nem olyan nagy ügy.” Még egy újabb dolog, amit már tudunk, DE ha nagy dolognak érezzük.
– “Nincs miért aggódnod”. Ummm…..hello, a szorongásos zavar melyik részét nem érted?
7. Számunkra minden a világ vége. Nem találjuk a kedvenc pólónkat… meg fogunk halni. Elcsesztük a szemceruzánkat… meg fogunk halni. Elfelejtettük az orvosi időpontot… meg fogunk halni. 2 percet késtünk az edzőteremben… meg fogunk halni. És a lista csak folytatódik és folytatódik és folytatódik….
8. Soha nem fogsz tudni lebeszélni minket a “kiborulásainkról”, “szorongásos rohamainkról” vagy “mentális összeomlásainkról”. A rohamainknak nincs ríme vagy oka. A közepén, ha azt mondjuk, hogy “Minden rendben van” vagy “Nyugodj meg”, attól még nem fog leállni. Ha azt mondjuk, hogy drámaiak vagy irracionálisak vagyunk, az csak ront a helyzeten.
9. Meg kell tanulnod elfogadni és átvészelni, mert nincs rá gyógymód. Amikor a szorongásunk eluralkodik, az egyetlen dolog, amit tehetünk, hogy megvárjuk, amíg a szívverésünk lecsökken, és az epizódunk véget ér. A szorongásra nincs gyógymód, és életünk végéig küzdeni fogunk vele. Rettegünk attól, hogy soha nem találjuk meg a szerelmet… ne utálj minket vagy a mentális betegséget… az egyetlen módja annak, hogy sikeres kapcsolatunk legyen, ha feltétel nélkül szeretsz minket.
10. Bár vannak küzdelmeink, mi vagyunk az egyik legszórakoztatóbb, legkitárulkozóbb, legőrültebb, legszeretőbb emberek, akikkel valaha is találkozhatsz az életedben. Valójában keményebben szeretünk, mint a legtöbb ember. Talán, csak talán szeretnél minket magad körül tartani!