„Angst ist der größte Killer der Liebe. Sie lässt andere so fühlen, wie du dich fühlst, wenn ein Ertrinkender sich an dir festhält. Du willst ihn retten, aber du weißt, dass er dich mit seiner Panik erdrücken wird.“ ? Anaïs Nin
Bevor ich eine Beziehung eingehe, spreche ich immer über meine Ängste und Depressionen. Ich möchte, dass der Mann versteht, worauf er sich möglicherweise einlässt. Sie sagen immer: „Ich kann damit umgehen“, oder „Ich bin nicht wie die anderen Männer in deinem Leben. Ich laufe nicht weg, wenn es schwierig wird.“ Aber ich glaube nicht, dass sie jemals das Ausmaß meiner Ängste und Depressionen wirklich begreifen. Lassen Sie mich der Erste sein, der Ihnen sagt, dass Ängste Beziehungen ruinieren.
Wenn du auch nur daran denkst, dich mit jemandem zu verabreden, der unter Angstzuständen leidet, höre bitte auf sie, wenn sie dir sagen, dass es schlimm wird … denn das wird es. Jeder hat anders mit seinen Ängsten und Depressionen zu kämpfen, aber dies sind 10 Dinge, die du wissen solltest, bevor du dich mit jemandem verabredest, der mit diesen beiden psychischen Krankheiten zu kämpfen hat.
1. Der Kampf ist fast zu schwer zu ertragen. Wir wollen dich nicht hineinziehen, aber wir wollen, dass du für uns da bist.
2. Wir entschuldigen uns immer wieder für unsere mentalen Zusammenbrüche. Wir fühlen uns schuldig, dass du „uns ertragen musst“.
3. Wenn wir sagen: „Ich kann es nicht kontrollieren“, meinen wir es auch so. Wenn wir mitten in einem Nervenzusammenbruch stecken, glauben Sie dann nicht, dass wir unser Bestes tun, um da herauszukommen? Wir wissen, dass es die Beziehung belastet und Männer dazu bringt, wegzulaufen … wir würden es verhindern, wenn wir könnten.
4. Wenn du wirklich nicht stark sein kannst, wenn wir schwach sind, wenn du wütend wirst, wenn du dich weigerst, geduldig zu sein, wäre es uns viel lieber, wenn du gehst. Wir brauchen ein hartnäckiges Rückgrat, das uns in dieser Situation liebt und sie nicht noch schlimmer macht.
5. Wir müssen für alles eine To-Do-Liste oder einen Spielplan haben. Wir leben ein Leben, in dem wir uns ständig außer Kontrolle fühlen, und Planung ist unsere einzige Möglichkeit, mit diesen Gefühlen umzugehen.
6. SAGT UNS NIEMALS DAS FOLGENDE:
– „Du hast keinen Grund, dich aufzuregen.“ Das wissen wir bereits. Wir regen uns noch mehr auf, wenn wir merken, dass wir keinen Grund haben, uns aufzuregen….
– „Beruhige dich.“ Glaubst du nicht, wir würden es tun, wenn wir es könnten?
– „Es ist wirklich keine große Sache.“ Noch eine Sache, die wir bereits wissen, ABER wenn es sich wie eine große Sache anfühlt.
– „Du brauchst dir keine Sorgen zu machen.“ Ummm…..hello, welchen Teil der Angststörung verstehst du nicht?
7. Für uns ist alles ein Weltuntergang. Wir können unser Lieblingshemd nicht finden…wir werden sterben. Wir haben unseren Eyeliner versaut… wir werden sterben. Wir haben unseren Arzttermin vergessen… wir werden sterben. Wir sind 2 Minuten zu spät zum Fitnessstudio gekommen… wir werden sterben. Und die Liste geht weiter und weiter und weiter….
8. Du wirst uns niemals unsere „Ausraster“, „Angstattacken“ oder „mentalen Zusammenbrüche“ ausreden können. Es gibt keinen Grund für unsere Anfälle. Wenn wir mittendrin sind, hilft kein „Alles ist in Ordnung“ oder „Beruhigen Sie sich“, um die Anfälle zu beenden. Uns zu sagen, dass wir dramatisch oder irrational sind, macht alles nur noch schlimmer.
9. Sie müssen lernen, die Angst anzunehmen und sie auszuhalten, denn es gibt keine Heilung. Wenn unsere Angst einsetzt, können wir nur darauf warten, dass unsere Herzfrequenz sinkt und die Episode vorüber ist. Es gibt keine Heilung für Angstzustände, und wir werden für den Rest unseres Lebens damit zu kämpfen haben. Wir haben Angst, dass wir nie Liebe finden werden … hasse uns nicht oder die psychische Krankheit … der einzige Weg, um eine erfolgreiche Beziehung mit uns zu haben, ist, uns bedingungslos zu lieben.
10. Obwohl wir unsere Probleme haben, sind wir einige der lustigsten, aufgeschlossensten, verrücktesten und liebevollsten Menschen, die du je in deinem Leben haben wirst. In der Tat lieben wir mehr als die meisten Menschen. Du solltest uns vielleicht einfach in deiner Nähe behalten wollen!