朝食からデザートまで、ランチ、ディナー、スナック、デザートまで、簡単オイルフリービーガンレシピ! おいしい味、完璧な食感、油なし！
油はヘルシー？
油は食品に風味、豊かさ、潤いをもたらしますが、加工食品で、カロリーや脂質が極めて高く、栄養価もほとんどありません。 私は、控えめに使うのであれば、油は全体的に健康的な食生活の一部になりうると考えています。
最近では、食事から油を排除しようとする人が増えているようです。 このサイトでは、焼き菓子やデザートまで、オイルフリーのおいしいヴィーガンレシピをたくさんご紹介していますよ。
オイルフリーのヴィーガンレシピをお見逃しなく！
野菜スープや水で炒めたり、場合によってはフルーツピューレやナッツバターを油の代わりにして、簡単に油を省くことができるレシピもあります。
- ビーガンマック＆チーズ
- 簡単卵なしパンケーキ
- ビーガンランチドレッシング
- Better Than Takeoutオレンジカリフラワー
- シナモンシュガークッキー
- 簡単マリナラソース
- ミントチョコチップグラノーラ
- チョコレートピーナッツバターカップケーキ
- ローストレッドペッパーフムス
乳製品不使用クリームチーズ