“L’ansia è il più grande killer dell’amore. Fa sentire gli altri come quando un uomo che sta annegando si aggrappa a te. Vuoi salvarlo, ma sai che ti strangolerà con il suo panico”. ? Anaïs Nin
Prima di iniziare una relazione, parlo sempre della mia ansia e della mia depressione. Voglio che l’uomo capisca a cosa può andare incontro. Dicono sempre: “Posso gestirlo” o “Non sono come gli altri ragazzi della tua vita. Non scapperò quando le cose si faranno difficili”. Ma non credo che capiscano mai veramente la portata della mia ansia e della mia depressione. Lasciatemi essere il primo a dirvi che l’ansia rovina le relazioni.
Se anche solo pensi di uscire con qualcuno con l’ansia, per favore ascoltali quando ti dicono che si mette male… perché è così. Ognuno ha lotte diverse con la propria ansia e depressione, ma queste sono 10 cose che dovresti sapere prima di uscire con qualcuno che lotta con queste due malattie mentali.
1. La lotta è quasi troppo dura da sopportare. Non vogliamo trascinarti in tutto questo, ma vogliamo che tu ci sia per noi.
2. Ci scusiamo continuamente per i nostri crolli mentali. Ci sentiamo in colpa perché “dovete sopportarci”.
3. Quando diciamo: “Non posso controllarlo”, facciamo sul serio. Quando siamo nel mezzo di un crollo mentale, non pensate che faremmo del nostro meglio per uscirne? Sappiamo che provoca tensioni nel rapporto e fa scappare gli uomini… lo fermeremmo se potessimo.
4. Se davvero non sai essere forte quando noi siamo deboli, se hai intenzione di arrabbiarti, se ti rifiuti di essere paziente, preferiremmo di gran lunga che te ne andassi. Abbiamo bisogno di una spina dorsale persistente che ci ami attraverso questo, non che peggiori le cose.
5. Dobbiamo avere una lista di cose da fare o un piano di gioco per tutto. Viviamo una vita in cui ci sentiamo costantemente fuori controllo, la pianificazione è il nostro unico modo per gestire e far fronte a questi sentimenti.
6. Non dirci mai e poi mai quanto segue:
– “Non hai nulla per cui essere arrabbiato”. Questo lo sappiamo già. Ci arrabbiamo ancora di più quando ci rendiamo conto che non abbiamo motivo di essere arrabbiati….
– “Calmati”. Non pensi che lo faremmo, se potessimo?
– “Non è davvero un grosso problema”. Ancora, un’altra cosa che sappiamo già MA se sembra un grosso problema.
– “Non hai niente di cui essere in ansia”. Ummm…..hello, quale parte del disturbo d’ansia non capisci?
7. Per noi, tutto è la fine del mondo. Non riusciamo a trovare la nostra camicia preferita…moriremo. Abbiamo rovinato il nostro eyeliner… moriremo. Abbiamo dimenticato il nostro appuntamento dal dottore… moriremo. Siamo arrivati in palestra con 2 minuti di ritardo… moriremo. E la lista continua e continua e continua e continua….
8. Non sarai mai in grado di dissuaderci dai nostri “freak-out”, “attacchi d’ansia”, o “crolli mentali”. Non c’è una logica o una ragione per il nostro attacco. Nel mezzo di esso, nessuna quantità di dire: “Tutto va bene” o “Calmati” lo farà smettere. Dirci che siamo drammatici o irrazionali non farà che peggiorare le cose.
9. Dovrete imparare ad abbracciarla e a cavalcarla, perché non c’è una cura. Quando arriva l’ansia, l’unica cosa da fare è aspettare che i nostri battiti cardiaci scendano e che il nostro episodio finisca. Non c’è cura per l’ansia, e lotteremo con essa per il resto della nostra vita. Abbiamo il terrore di non trovare mai l’amore… non odiate noi o la malattia mentale… l’unico modo per avere una relazione di successo con noi è amarci incondizionatamente.
10. Anche se abbiamo la nostra lotta, siamo alcune delle persone più divertenti, estroverse, pazze e amorevoli che potrete mai avere nella vostra vita. Infatti, amiamo più della maggior parte delle persone. Potreste, solo potreste volerci tenere intorno!