Generalizált szorongásos zavar (GAD)
- A GAD megértése
- Tünetek
- Tájékoztatás a kezelésről
- Tippek a szorongás és a stressz kezeléséhez
- Mítoszok és tévhitek
- Hasznos források
A GAD megértése
A generalizált szorongásos zavar (GAD) jellemzője a tartós és túlzott aggodalom számos különböző dolog miatt. A GAD-ban szenvedő emberek előre látják a katasztrófát, és túlzottan aggódhatnak a pénz, az egészség, a család, a munka vagy más kérdések miatt. A GAD-ban szenvedő személyek nehezen tudják kontrollálni aggodalmaikat. A tényleges események miatt az indokoltnál többet aggódhatnak, vagy a legrosszabbra számíthatnak még akkor is, ha nincs nyilvánvaló okuk az aggodalomra.
A GAD-et akkor diagnosztizálják, ha a személy legalább hat hónapon keresztül több napon keresztül nehezen tudja kontrollálni az aggodalmát, és három vagy több tünete van. Ez különbözteti meg a GAD-et az aggodalomtól, amely csak egy meghatározott stresszorra jellemző vagy korlátozottabb ideig tarthat.
A GAD egy adott évben 6,8 millió felnőttet, vagyis az amerikai lakosság 3,1%-át érinti. A nők kétszer nagyobb valószínűséggel érintettek. A rendellenesség fokozatosan jelentkezik, és az egész életciklus során kezdődhet, bár a kockázat a gyermekkor és a középkor között a legmagasabb. Bár a GAD pontos oka ismeretlen, vannak bizonyítékok arra, hogy biológiai tényezők, családi háttér és élettapasztalatok, különösen a stresszes élmények szerepet játszanak.
Néha már a gondolat, hogy átvészeljük a napot, szorongást vált ki. A GAD-ban szenvedő emberek nem tudják, hogyan állítsák meg az aggodalom körforgását, és úgy érzik, hogy nem tudják irányítani, még akkor sem, ha általában felismerik, hogy a szorongásuk intenzívebb, mint amit a helyzet indokol. Minden szorongásos zavar összefügghet a bizonytalanság elviselésének nehézségével, ezért sok GAD-ben szenvedő ember megpróbálja megtervezni vagy kontrollálni a helyzeteket. Sokan úgy vélik, hogy az aggodalom megakadályozza a rossz dolgok bekövetkezését, ezért kockázatosnak tartják az aggodalomról való lemondást. Időnként az emberek fizikai tünetekkel, például gyomor- és fejfájással küzdhetnek.
Amikor a szorongás szintje enyhe vagy közepes, illetve kezelés mellett a GAD-ben szenvedő emberek képesek szociálisan működni, teljes és tartalmas életet élni, és jövedelemszerző munkát vállalni. Sok GAD-os kerülheti a helyzeteket a zavar miatt, vagy az aggodalmuk miatt nem élnek a lehetőségekkel (társas helyzetek, utazás, előléptetés stb.). Egyeseknek a legegyszerűbb napi tevékenységek elvégzése is nehézséget okozhat, ha a szorongásuk súlyos.
Tudjon meg többet a GAD tüneteiről