Par Isadora Baum
Si vous essayez de faire un bébé, vous aurez besoin de faire l’amour, évidemment. Mais certaines positions sont-elles meilleures que d’autres ? De nombreux gynécologues-obstétriciens sont sceptiques, et il existe peu de données scientifiques prouvant qu’une position donnée permet de mieux réussir une grossesse. Lorsqu’il s’agit de concevoir, les facteurs les plus importants comprennent l’âge et la santé des futurs parents, disent les experts en fertilité, sans oublier le fait de le faire au moment le plus optimal de votre cycle.
Cela dit, les gynécologues-obstétriciens à qui nous avons parlé ont dit que certaines positions peuvent rendre plus probable le fait que les spermatozoïdes atteignent un ovule et que la conception commence. Si vous espérez un petit pain dans le four, voici les six positions qu’ils vous conseillent d’ajouter à votre répertoire de chambre à coucher – et pourquoi elles pourraient augmenter vos chances.
Missionnaire
De toutes les positions sexuelles possibles, le missionnaire « vous donne les meilleures chances de succès », dit Scott Roseff, MD, endocrinologue de la reproduction à IVFMD à Boca Raton, à Health.
Quelle en est la raison ? Le Dr Roseff explique que cette position a la plus grande probabilité d’aligner le col de l’utérus d’une femme avec l’extrémité supérieure de son vagin, où le sperme s’accumule après l’éjaculation. Le fait d’avoir l’ouverture du col de l’utérus si proche du sperme « augmente les chances d’avoir plus de sperme au bon endroit et au bon moment », explique-t-il.
Pour obtenir cet alignement, allongez-vous sur le dos avec un oreiller sous vos hanches, de façon à ce que votre bassin soit surélevé. Après que votre partenaire a eu un orgasme, il ne devrait pas se retirer pendant au moins quelques minutes. « Après l’éjaculation, la femme devrait rester sur le dos pendant environ 20 minutes avant de se lever », car cela peut augmenter les chances de conception, ajoute le Dr Roseff.
Doggy style
Beaucoup de couples aiment ce style sexuel car il permet au partenaire masculin d’aller en profondeur. Et toute position qui offre plus de profondeur augmente vos chances d’avoir un bébé, explique à Health Jennifer Landa, MD, gynécologue-obstétricienne chez BodyLogicMD à Orlando.
« La position du chien peut être une excellente position pour essayer de tomber enceinte parce que vous avez une excellente profondeur de pénétration, mettant la tête du pénis juste à l’ouverture du col de l’utérus – ce qui signifie que les spermatozoïdes sont libérés dans une position optimale pour voyager à travers le col de l’utérus », dit le Dr Landa.
Les jambes sur les épaules
Cela semble presque trop simple, mais quand il s’agit de tomber enceinte, la gravité peut jouer un rôle. C’est pourquoi le Dr Landa suggère cette tournure aventureuse du missionnaire – en vous allongeant et en plaçant vos jambes sur les épaules de votre partenaire. « Le pénis de l’homme est attiré vers le vagin de la femme par la gravité », dit-elle, et après l’éjaculation, cela rend d’autant plus facile pour les spermatozoïdes de nager jusqu’au col de l’utérus et de le franchir.
Cowgirl inversée
Cette pirouette préférée des femmes sur le dessus, qui vous place face aux pieds de votre partenaire, vous donne le contrôle des heurts et des grincements. Et lorsque vous contrôlez l’action, vous pouvez également vous assurer que vous êtes dans la position optimale pour que les spermatozoïdes passent le col de l’utérus. « Dans la position de la femme sur le dessus, on peut contrôler la profondeur de la pénétration pour s’assurer que le col de l’utérus est tout contre le pénis au moment de l’éjaculation », explique le Dr Landa, ce qui permet aux spermatozoïdes de votre partenaire de se rapprocher de l’endroit où ils doivent aller. Sans compter que cela peut aussi donner lieu à une balade assez sauvage.
La brouette
Si vous avez l’endurance nécessaire pour essayer la brouette, qui consiste à se mettre à quatre pattes pendant que votre partenaire tient vos jambes en l’air et vous pénètre par derrière, allez-y. « C’est définitivement une position athlétique qui, similaire à la levrette, vous donnera une excellente profondeur de pénétration et un accès du sperme au col de l’utérus », dit le Dr Landa.
Ciseaux côte à côte
Cette position, dans laquelle les deux partenaires se font face et cisaillent leurs jambes pour faciliter la pénétration, « semble très romantique pour la très grande étape de la vie d’un couple lorsqu’il décide d’avoir un bébé », dit le Dr Landa. Cela en fait un excellent moyen de se connecter et de se sentir émotionnellement intime. « Vous pouvez obtenir une bonne profondeur de pénétration avec cette position, et aussi une poussée d’hormones romantiques heureuses comme l’ocytocine qui ne peut certainement pas faire de mal », dit-elle.