Helppoja öljyttömiä vegaanisia reseptejä aamiaisesta jälkiruokaan, mukaan lukien lounas, päivällinen, välipalat ja jopa jälkiruoka! Herkullinen maku, täydellinen rakenne, ei öljyä!
Onko öljy terveellistä?
Öljy tuo ruokiin makua, täyteläisyyttä ja kosteutta, mutta se on prosessoitua ruokaa, erittäin kaloripitoinen ja runsasrasvainen ja tarjoaa vain vähän ravintoarvoa. Uskon kyllä, että säästeliäästi käytettynä öljy voi olla osa yleistä terveellistä ruokavaliota, jos sitä haluaa käyttää. Öljyn tarjoaman pienen määrän terveellisiä rasvoja voi kuitenkin saada helposti muista kasvipohjaisista elintarvikkeista.
Tuntuu siltä, että yhä useammat ihmiset yrittävät nykyään poistaa öljyn ruokavaliostaan. Löydät täältä paljon herkullisia öljyttömiä vegaanisia reseptejä tarpeisiisi, jopa leivonnaisia ja jälkiruokia! Monista muista resepteistä sivustollani voit helposti jättää öljyn pois paistamalla kasvisliemessä tai vedessä tai joissain tapauksissa korvata öljyn leivonnassa hedelmäsoseella tai pähkinävoilla.
Älä jätä väliin näitä öljyttömiä vegaanisia suosikkeja!
- Vegaaninen Mac and Cheese
- Helppoja munattomia pannukakkuja
- Vegaaninen Ranch Dressing
- Parempi kuin noutoruokien appelsiinikukkakaali
- Kanelisokerikeksit
- Maidoton tuorejuusto
- Helppo marinarakastike
- Mint Chocolate Chip Granola
- Suklaa maapähkinävoi muffinsseja
- Paahdettu punainen paprika hummus