Lette oliefrie veganske opskrifter fra morgenmad til dessert, herunder frokost, middag, snacks og endda dessert! Lækker smag, perfekt konsistens, ingen olie!
Er olie sundt?
Olie tilfører smag, fylde og fugt til mad, men er en forarbejdet fødevare, ekstremt høj i kalorier og fedt, og giver kun lidt næringsværdi. Jeg mener dog, at olie, hvis den bruges sparsomt, kan være en del af en generel sund kost, hvis man vælger at bruge den. Den lille mængde sunde fedtstoffer, som olie tilbyder, kan dog nemt fås fra andre plantebaserede fødevarekilder.
Det ser ud til, at flere og flere mennesker forsøger at fjerne olie fra deres kost i disse dage. Du kan finde masser af lækre oliefrie veganske opskrifter her, der passer til dine behov, selv bagværk og desserter! For mange andre opskrifter på mit websted kan du nemt udelade olien ved at sautere i vegetabilsk bouillon eller vand eller i nogle tilfælde erstatte frugtpuré eller nøddesmør i stedet for olie i bagning.
Gå ikke glip af disse oliefrie veganske favoritter!
- Vegansk Mac and Cheese
- Easy Eggless Pancakes
- Vegansk Ranch Dressing
- Better Than Takeout Orange Cauliflower
- Kanel Sugar Cookies
- Mælkefri flødeost
- Enkle Marinara Sauce
- Mint Chocolate Chip Granola
- Chocolate Peanut Butter Cupcakes
- Roasted Red Pepper Hummus