„Niepokój jest największym zabójcą miłości. Sprawia, że inni czują się tak, jak ty możesz się czuć, gdy tonący człowiek trzyma się ciebie. Chcesz go ratować, ale wiesz, że udusi cię swoją paniką.” ? Anaïs Nin
Przed wejściem w związek zawsze mówię o swoich lękach i depresji. Chcę, aby mężczyzna zrozumiał, w co może się wpakować. Zawsze mówią: „Poradzę sobie z tym” lub „Nie jestem taki jak inni faceci w twoim życiu. Nie będę uciekał, kiedy robi się ciężko”. Ale nie sądzę, żeby kiedykolwiek naprawdę zrozumieli skalę mojego niepokoju i depresji. Pozwól mi być pierwszym, który ci powie, że niepokój rujnuje związki.
Jeśli nawet myślisz o umawianiu się z kimś z lękiem, proszę posłuchaj ich, kiedy mówią ci, że robi się źle…bo tak jest. Każdy ma inne zmagania z ich lękiem i depresją, ale to 10 rzeczy, które powinieneś wiedzieć przed randką z kimś, kto zmaga się z tymi dwoma chorobami psychicznymi.
1. Walka jest prawie zbyt trudna do zniesienia. Nie chcemy cię w to wciągać, ale chcemy, żebyś był tam dla nas.
2. będziemy w kółko przepraszać za nasze załamania psychiczne. Czujemy się winni, że „musicie nas znosić”.
3. Kiedy mówimy: „Nie mogę tego kontrolować”, mamy to na myśli. Kiedy jesteśmy w środku załamania psychicznego, czy nie sądzisz, że staralibyśmy się z całych sił, aby się z niego wydostać? Wiemy, że to obciąża związek i powoduje, że mężczyźni uciekają…powstrzymałybyśmy to, gdybyśmy mogły.
4. Jeśli naprawdę nie potrafisz być silna, kiedy my jesteśmy słabe, jeśli zamierzasz się złościć, jeśli odmawiasz cierpliwości, wolałybyśmy, żebyś odeszła. Potrzebujemy wytrwałego kręgosłupa, który będzie nas kochał przez to, a nie pogarszał sprawę.
5. Musimy mieć listę rzeczy do zrobienia lub plan gry na wszystko. Żyjemy życiem, w którym ciągle czujemy się poza kontrolą, planowanie jest naszym jedynym sposobem na zarządzanie i radzenie sobie z tymi uczuciami.
6. NIGDY WIĘCEJ NIE MÓW NAM NASTĘPUJĄCYCH RZECZY:
– „Nie masz się czym denerwować”. My już to wiemy. Denerwujemy się jeszcze bardziej, gdy uświadamiamy sobie, że nie mamy powodu do zdenerwowania….
– „Uspokój się”. Nie sądzicie, że zrobilibyśmy to, gdybyśmy mogli?
– „To naprawdę nie jest aż tak wielka sprawa”. Kolejna rzecz, którą już wiemy, ALE wydaje nam się, że to nic wielkiego.
– „Nie masz się o co martwić.” Ummm…..hello, jakiej części zaburzeń lękowych nie rozumiesz?
7. Dla nas wszystko jest końcem świata. Nie możemy znaleźć naszej ulubionej koszulki… umrzemy. Zepsuł nam się eyeliner… umrzemy. Zapomnieliśmy o wizycie u lekarza… umrzemy. Spóźniliśmy się na siłownię 2 minuty… umrzemy. I lista idzie dalej i dalej i dalej i dalej….
8. Nigdy nie będziesz w stanie porozmawiać z nami z naszych „freak-outs”, „ataków lękowych”, lub „załamań psychicznych”. Nie ma rymu ani powodu dla naszego ataku. W środku tego, żadna ilość mówienia: „Wszystko jest w porządku” lub „Uspokój się” nie sprawi, że to się skończy. Mówienie nam, że jesteśmy dramatyczni lub irracjonalni tylko pogorszy sprawę.
9. Będziesz musiał nauczyć się to ogarnąć i przeżyć, ponieważ nie ma na to lekarstwa. Kiedy nasz niepokój się pojawia, jedyną rzeczą do zrobienia jest czekanie na obniżenie tętna i zakończenie epizodu. Nie ma lekarstwa na lęk i będziemy się z nim zmagać przez resztę życia. Jesteśmy przerażeni, że nigdy nie znajdziemy miłości…nie nienawidzcie nas ani choroby psychicznej…jedynym sposobem na udany związek z nami jest kochać nas bezwarunkowo.
10. Chociaż mamy swoje zmagania, jesteśmy jednymi z najbardziej zabawnych, wychodzących, szalonych, kochających ludzi, jakich kiedykolwiek będziesz miał w swoim życiu. W rzeczywistości, kochamy mocniej niż większość ludzi. Możesz, po prostu możesz chcieć zatrzymać nas w pobliżu!
.