10 Things to Know Before Dating an Introvert

Czy identyfikujesz się jako introwertyk, ekstrawertyk, lub gdziekolwiek pomiędzy, każdy może skorzystać z odrobiną czasu sam teraz i potem. Jeśli lubisz być sam lub uważasz, że przebywanie w dużych grupach ludzi jest bardziej wyczerpujące niż przeciętnie, możesz być introwertykiem. Ale to nie znaczy, że introwertycy nie chcą umawiać się na randki lub znaleźć miłości!

Może jesteś introwertykiem lub umawiasz się z introwertykiem lub jesteś po prostu ciekawy, jak to jest umawiać się z jednym….cokolwiek by to nie było, oto kilka zatwierdzonych przez ekspertów wskazówek od terapeutów i profesjonalistów randkowych na temat rzeczy, które powinieneś wiedzieć przed randką z introwertykiem lub randką jako jeden z nich:

1. Should introverts date each other?

An introwertyk randki introwertyk może być dobry mecz, wyjaśnia Andrew Aaron, LICSW. Kiedy dwa introwertycy daty, są one bardziej prawdopodobne, aby znaleźć komfort i zrozumienie z bycia z kimś o podobnych cechach osobowości i kto ceni i docenia te same rzeczy. Jednak, dodaje, jak każdy związek, dwa introwertycy mogą potencjalnie zmagać się razem, jeśli ich komunikacja jest słaba.

2. Czy introwertycy lubią uczucie?

Tak! Proszę wygnać ze swojej głowy wszelkie wyobrażenia o introwertykach jako całkowicie aspołecznych nienawistnikach, ponieważ jest to nie tylko niedokładne, ale i szkodliwe. „Introwertycy cieszą się uczuciem tak samo, jak każda inna grupa ludzi” – mówi Aaron. Jednakże, jeśli jesteś w związku na chwilę i okaże się, że ty lub twój partner zaczyna czuć się emocjonalnie wstrzymania (lub postrzegane emocjonalnie wstrzymania) z powodu introwertyka, należy zdusić to w zarodku z sercem do serca rozmowy o tym, zanim stanie się większy problem.

3. Jak introwertycy otwierają się?

„Introwertycy otwierają się, gdy czują się bezpiecznie, a także gdy wiedzą, że zostaną w pełni wysłuchani”, wyjaśnia Aaron. Jeśli jesteś w związku z introwertykiem, upewnij się, że zapewniasz bezpieczną przestrzeń i wsparcie, które pozwoli twojemu partnerowi otworzyć się. Daj im znać, że jesteś gotów słuchać i rozumieć bez wydawania osądów. Jeśli jesteś introwertykiem i chcesz się otworzyć, to jest całkowicie fair game, aby powiedzieć swojemu partnerowi, że chcesz być bardziej komunikatywny, ale wymagają więcej ich uwagi i wsparcia, aby to zrobić. „Jeśli introwertyk czuje on lub ona musi konkurować z innym o przestrzeni powietrznej, wolą pozostać cicho….Feeling cenne i ważne są istotne warunki, które wspierają introwertyczny osoba otwiera się,” mówi Aaron.

4. Czy introwertycy są przylegający?

Introwertyzm nie jest oznaką przylegania, tak czy inaczej, wyjaśnia Aaron. Osoba introwertyczna może być przylepna lub preferować dystans, tak samo jak każda osoba nieintrowertyczna. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie reagują na wewnętrzny niepokój w jeden z dwóch sposobów, mówi Aaron. Albo szukają bliskości, aby się uspokoić, albo dystansują się, aby poczuć się bezpiecznie. Więc widząc którąś z reakcji emocjonalnych introwertycznego partnera może czuć się ekstremalnie, ale pamiętaj, że tak właśnie reaguje każdy.

5. Dlaczego mój introwertyczny partner nie chce spędzać ze mną więcej czasu?

To prawdopodobnie nie jest odzwierciedlenie tego, jak się do ciebie czują! Nie bierz tego do siebie, jeśli introwertyk potrzebuje czasu na dekompresję i bycie samemu. Jedną z najtrudniejszych rzeczy dla partnerów introwertyków do zrozumienia jest to, że ich partner jest prawdopodobnie zajęty próbując zarządzać ich poziom stymulacji w przypadku, gdy stają się zbyt przytłoczeni, a następnie potrzebują dużo czasu, aby odzyskać od tej dodatkowej stymulacji, wyjaśnia psycholog Tamar Chansky. Ogólnie rzecz biorąc, nie jest to coś, co należy brać osobiście, a ostatecznie introwertyk wróci dookoła.

6. Czy introwertycy i ekstrawertycy mogą być dobrym połączeniem?

Tak, mogą być świetnym połączeniem! Wszystko zależy od dojrzałości, pewności siebie i komunikacji”, wyjaśnia dr David Simonsen, autor książki „Relationship Reconnected”. Jeśli nieintrowertyczny partner potrafi rozpoznać, kiedy jego kolega potrzebuje przestrzeni i zrozumieć, że to nic osobistego (i vice versa dla introwertyka rozumiejącego potrzebę towarzyską swojego partnera), to nie ma powodu, dla którego nie można mieć udanego związku.

7. Jakie są niektóre dobre zajęcia randkowe dla introwertyków?

Kino i kolacja daty w miejscu, które jest wystarczająco znane dla introwertyków może być wielki, dodaje Simonsen. W kinie, obaj partnerzy mogą siedzieć blisko siebie, ale ponieważ rozmowa jest faux pas, nie ma mniejszej presji na introwertyka, aby być „na” cały czas. Jeśli chodzi o daty kolacji, ekstrawertyczny partner może wchodzić w interakcje z personelem i być tak dowcipny lub towarzyski, jak chcą, ale nie ma takiej samej presji na introwertycznego partnera, aby robił to samo.

8. Jak powiedzieć introwertycznemu partnerowi, że chcesz, aby się otworzył?

Wszystko zależy od sformułowania, wyjaśnia Simonsen. Nie podchodź do nich i zacznij od słów: „Musisz się otworzyć” – to natychmiast stawia introwertyka w pozycji obronnej. Ważne jest, aby zwracać się do siebie nawzajem z prośbą: „Czy byłbyś skłonny…”, dodaje Simonsen. Jest to mniejsza presja dla osoby introwertycznej i jest to również po prostu bardziej sprawiedliwy sposób komunikowania się.

9. Jako introwertyk, jak powiedzieć swoim bardziej ekstrawertycznym partnerom, że tak naprawdę nie masz ochoty na towarzyskie spotkania?

Poznaj ich pełną uwagę i zacznij rozmowę od faktów, sugeruje Simonsen. Możesz powiedzieć coś w stylu: „Dziś wieczorem mamy iść tutaj. Chciałem, żebyś wiedziała, że wychodziłem przez cały tydzień i potrzebuję trochę wolnego czasu.” Jest to nie-oskarżający sposób, aby pozwolić swojemu bardziej ekstrawertycznemu partnerowi wiedzieć, co dzieje się dla ciebie osobiście. „Jeśli masz kochającego partnera, wtedy rozmowa powinna postępować dość łatwo idąc naprzód”, dodaje.

10. Skąd mam wiedzieć, czy introwertyk mnie lubi?

Znaki tego, że introwertyk cię lubi są podobne do tych, że każdy cię lubi. Jeśli nadal rozmawiają z tobą lub uderzają w ciebie znienacka, to są znaki, mówi Simonsen. „Większość introwertyków potrzebuje przestrzeni i samotności, aby się naładować”, dodaje. „Jeśli obejmują cię w tej przestrzeni i w czasach samotności, istnieje duża szansa, że cię lubią.”