10 tudnivaló az introvertáltakkal való randizás előtt

Függetlenül attól, hogy introvertáltnak, extrovertáltnak vagy bárhol a kettő között, mindenkinek jól jön egy kis egyedüllét időnként. Ha szeretsz egyedül lenni, vagy a nagy embercsoportok társaságát az átlagosnál kimerítőbbnek találod, akkor lehet, hogy introvertált vagy. De ez nem jelenti azt, hogy az introvertáltak nem akarnak randizni vagy szerelmet találni!

Mégis introvertált vagy, vagy épp egy introvertáltal randizol, vagy csak kíváncsi vagy, milyen lehet randizni…bármi is legyen a helyzet, íme néhány szakértő által jóváhagyott tipp terapeutáktól és társkereső profiktól arról, hogy mit kell tudnod, mielőtt introvertált emberrel randizol, vagy magad is introvertáltként randizol:

1. Randizhatnak-e egymással az introvertáltak?

Egy introvertált, aki egy introvertáltal randizik, jó páros lehet, magyarázza Andrew Aaron, LICSW. Ha két introvertált ember randizik, nagyobb valószínűséggel találnak vigaszt és megértést abban, hogy olyan valakivel vannak együtt, akinek hasonlóak a személyiségjegyei, és aki ugyanazokat a dolgokat értékeli és becsüli. Hozzáteszi azonban, hogy mint minden kapcsolatban, két introvertált ember potenciálisan küzdhet együtt, ha a kommunikációjuk gyenge.

2. Szeretik az introvertáltak a gyengédséget?

Igen! Kérlek, száműzd a fejedből az introvertáltakról mint teljesen antiszociális gyűlölködőkről alkotott elképzeléseket, mert ez nem csak pontatlan, de káros is. “Az introvertáltak ugyanúgy élvezik a gyengédséget, mint bármely más embercsoport” – mondja Aaron. Ha azonban már egy ideje kapcsolatban élsz, és azt veszed észre, hogy te vagy a partnered elkezd érzelmileg visszatartó (vagy érzelmileg visszatartónak vélt) lenni az introvertáltság miatt, akkor ezt csírájában el kell fojtanod egy szívhez szóló beszélgetéssel, mielőtt nagyobb problémává válik.

3. Hogyan nyílnak meg az introvertáltak?

“Az introvertáltak akkor nyílnak meg, ha biztonságban érzik magukat, és akkor is, ha tudják, hogy teljes mértékben meghallgatják őket” – magyarázza Aaron. Ha introvertált emberrel élsz párkapcsolatban, győződj meg róla, hogy biztosítod a biztonságos teret és támogatást, ami lehetővé teszi a partnered számára, hogy megnyíljon. Tudasd vele, hogy hajlandó vagy meghallgatni és megérteni anélkül, hogy ítélkeznél. Ha introvertált vagy, és szeretnél megnyílni, teljesen fair, ha elmondod a partnerednek, hogy szeretnél kommunikatívabb lenni, de ehhez több figyelmet és támogatást igényelsz tőle. “Ha egy introvertált úgy érzi, hogy versenyeznie kell a másikkal a légtérért, akkor inkább csendben marad….Az, hogy értékesnek és fontosnak érzi magát, létfontosságú feltételek, amelyek támogatják az introvertált személy megnyílását” – mondja Aaron.

4. Az introvertáltak ragaszkodóak?

Az introvertáltság egyik esetben sem a ragaszkodás jele, magyarázza Aaron. Egy introvertált ember lehet ragaszkodó vagy inkább távolságtartó, ugyanúgy, mint bármelyik nem introvertált ember. Általánosságban elmondható, hogy az emberek kétféleképpen reagálnak a belső szorongásra, mondja Aaron. Vagy a közelséget keresik, hogy megnyugodjanak, vagy eltávolodnak, hogy biztonságban érezzék magukat. Tehát bármelyik érzelmi reakciót látni egy introvertált partner részéről szélsőségesnek tűnhet, de ne feledjük, hogy legálisan mindenki így reagál.

5. Miért nem akar többet velem lógni az introvertált partnerem?

Ez valószínűleg nem azt tükrözi, hogy mit érez irántad! Ne vedd magadra, ha egy introvertáltnak időre van szüksége, hogy dekompresszióra és egyedüllétre. Az introvertáltak partnerei számára az egyik legnehezebben megérthető dolog az, hogy a párjuk valószínűleg azzal van elfoglalva, hogy próbálja kezelni az ingerek szintjét, nehogy túlságosan túlterhelődjön, és aztán hosszú időre van szüksége, hogy regenerálódjon az extra ingerekből – magyarázza Tamar Chansky pszichológus. Ezt általában nem kell magunkra venni, és előbb-utóbb az introvertált is magához tér.

6. Az introvertáltak és az extrovertáltak jó párosítás lehetnek?

Igen, remek párosítás lehetnek! “Minden az érettségen, az önbizalmon és a kommunikáción múlik” – magyarázza David Simonsen, PhD, a Relationship Reconnected című könyv szerzője. Ha a nem introvertált partner felismeri, ha a párjának térre van szüksége, és megérti, hogy ez nem személyes (és fordítva, az introvertált megérti a partnere szocializálódási igényét), akkor semmi akadálya annak, hogy sikeres kapcsolatuk legyen.

7. Milyen jó randevútevékenységek vannak introvertáltak számára?

A mozi és a vacsorarandi egy olyan helyen, amely elég ismerős az introvertáltak számára, nagyszerű lehet – teszi hozzá Simonsen. A moziban mindkét partner közel ülhet egymáshoz, de mivel a beszélgetés egy faux pas, kevesebb nyomás nehezedik az introvertált személyre, hogy egész idő alatt “be legyen kapcsolva”. Ami a vacsorarandevúkat illeti, az extrovertált partner kapcsolatba léphet a személyzettel, és olyan tréfás vagy társas lehet, amennyire csak akar, de az introvertált partnerre nem nehezedik ugyanez a nyomás, hogy ugyanezt tegye.

8. Hogyan mondd meg az introvertált partnerednek, hogy szeretnéd, ha megnyílna?

A megfogalmazáson múlik minden, magyarázza Simonsen. Ne menj oda hozzájuk, és ne kezdd azzal, hogy “Meg kell nyílnod” – ez azonnal védekezésre készteti az introvertált személyt. “Fontos, hogy a kéréseket úgy fogalmazzuk meg egymás felé, hogy ,,Hajlandó lennél-e…” – teszi hozzá Simonsen. Ez kisebb nyomást gyakorol az introvertált személyre, és egyszerűen igazságosabb módja a kommunikációnak.

9. Introvertáltként hogyan mondd meg extrovertáltabb partnerednek, hogy nincs igazán kedved társaságban lenni?

Kapd el a teljes figyelmét, és kezdd tényszerűen a beszélgetést, javasolja Simonsen. Mondhatsz valami olyasmit, hogy “Ma este ide kellene mennünk. Szeretném, ha tudnád, hogy egész héten elmentem, és szükségem van egy kis kikapcsolódásra”. Ez egy nem vádaskodó módja annak, hogy az extrovertáltabb partnered tudtára adja, mi történik veled személyesen. “Ha szerető partnered van, akkor a beszélgetésnek elég könnyen kell haladnia a továbbiakban” – teszi hozzá.

10. Honnan tudom, hogy egy introvertált ember kedvel-e engem?

Az introvertált ember szimpátiájának jelei hasonlóak, mint bárki másé, aki kedvel téged. Ha továbbra is beszélgetnek veled, vagy hirtelen felkeresnek, ezek a jelek, mondja Simonsen. “A legtöbb introvertáltnak térre és magányra van szüksége a feltöltődéshez” – teszi hozzá. “Ha ebbe a térbe és a magányos időkben is bevonzanak, akkor jó esély van rá, hogy tetszel nekik.”