Egyszerű, 30 perces, vajas fokhagymás steak és gomba fóliás csomagok egészséges és kiadós ételek lédús steakkel és zsenge gombával, fűszerekkel, fokhagymával és olvasztott vajjal ízesítve. Grillezze vagy süsse meg a tökéletes all-in-one ételt!
MMMM már most csorog a szám ezektől a fóliacsomagoktól. Ha te is szereted, próbáld ki a Citromos-fűszeres garnélarák és brokkoli fóliacsomagokat, a Fokhagymás steak és burgonya fóliacsomagokat, valamint a Fűszervajas lazac és spárga fóliacsomagokat.
Ez a bejegyzés a Beef céggel együttműködésben készült. It’s What’s For Dinner. a Beef Checkoff nevében. Terméket és kompenzációt kaptam – minden vélemény a sajátom.
A fóliás ételek iránti megszállottságom tovább él! Alig várom, hogy ma megoszthassam veletek a legújabb fóliacsomagolású kreációmat a Beef céggel együttműködve. It’s What’s For Dinner. szaftos steakkel és zsenge gombával, fűszerekkel és fokhagymával fűszerezve a nagy ízért, aminek nem tudsz ellenállni. Ez az étel minden egyes alkalommal közönségkedvenc!
A marhahús egy ízletes ízű és tápanyagokban gazdag fehérje, amelyre támaszkodhatsz, hogy erőt és energiát adjon a dolgos napjaidhoz. A marhahús biztosítja az összes esszenciális aminosavat, amelyre a szervezetnek szüksége van a fizikai aktivitáshoz és az erős, egészséges élethez. A marhahúsban található vas (amely könnyebben felszívódik, mint a növényi forrásokból származó vas!) segíthet megelőzni a fáradtságot – jó hír mindazoknak, akik, mint én, a napomat azzal töltöm, hogy a kicsiket kergetem A-tól Z-ig és mindenhová a kettő között!
Ez az a harmincperces étel, amely nélkül nem élhetsz. Egy tál, sallangmentes előkészítés és egyszerű takarítás, ez a recept minden, amit csak kívánhatsz! Nincs is jobb kombináció a steaknél és a gombánál, és ez a recept a legfinomabb és legegyszerűbb módon hozza össze őket, olyan csodálatos ízekkel, amik után sóvárogni fogsz. Ki kell próbálnod ezeket a hihetetlen vajas fokhagymás steak és gombás fóliacsomagokat!
Mit mondanak az emberek ezekről a vajas fokhagymás steak és gombás fóliacsomagokról
“Ez fantasztikus volt! Volt néhány rövid rump steakem, ami kisebb méretű volt, így nem vágtam fel a steaket darabokra. Hagymát, paprikát és gombát feldaraboltam, és a steakek tetejére tettem, majd ráöntöttem a vajat és a fűszereket az egészre yum, ez minden, amit mondhatok.” – Karen
Vajas fokhagymás steak és gombás fóliacsomag
- ▢ 1 font szűzpecsenye
- ▢ 1/2 font egész gomba, félbevágva
- ▢ 6 evőkanál vaj, olvasztott
- ▢ 1/2 teáskanál szárított bazsalikom
- ▢ 1/2 teáskanál szárított petrezselyem
- ▢ 1/2 teáskanál szárított kakukkfű
- ▢ 3 teáskanál aprított fokhagyma
- ▢ só és bors, ízlés szerint
- ▢ friss kakukkfű vagy petrezselyem, a díszítéshez
Instrukciók
-
A grillsütőt vagy a sütőt 400 fokra előmelegíteni. Vágja a steaket 2 hüvelykes darabokra, és tegye egy nagy tálba a félbevágott gombával együtt.
-
Keverje össze az olvasztott vajat, a bazsalikomot, a petrezselymet, a kakukkfüvet és a fokhagymát. Öntsük a steakre és a gombára, és keverjük össze, hogy bevonja.
-
Osszuk el a steaket és a gombát négy nagy darab alufólia között (lásd 1. megjegyzés), és csomagoljuk be, a széleket összecsípve zárjuk le a csomagot. Grillezzük 12-15 percig, félidőben megfordítva, hogy egyenletesen átsüljön, VAGY süssük 25-30 percig, amíg a steak a kívánt átsülésig átsül (lásd 2. megjegyzés).
-
Nyissuk ki a csomagokat, díszítsük apróra vágott petrezselyemmel vagy kakukkfűvel, és azonnal tálaljuk.
Jegyzetek
- A fóliába csomagolás alternatívája, ha először pergamenbe, majd fóliába csomagoljuk.
- Azért, hogy a steak grillezéskor még több színt kapjon: 2-3 perccel a készre sütés előtt nyissa ki a csomagokat, és fogóval tegye át a húst a grillrácsra, addig forgatva, amíg minden oldalról éppen csak megbarnul. Sütéskor további színt adhat: 2-3 perccel a készre sütés előtt nyissa ki a csomagokat, és néhány percre kapcsolja a sütőt magas fokozatú sütésre. Szénhidrát: 312 kcal | Szénhidrát: 312 kcal | Szénhidrát: 312 kcal | Fehérje: 27g | Zsír: 21g | Telített zsír: 5g | Koleszterin: 67mg | Nátrium: 265mg | Kálium: C-vitamin: 757IU | C-vitamin: 2mg | Kalcium: 42mg | Vas: 2mg
Látogass el a www.BeefItsWhatsForDinner.com/nutrition oldalra, ahol még több recept inspirációt és oktatást találsz a marhahús körül!