«La ansiedad es el mayor asesino del amor. Hace que los demás se sientan como cuando un hombre que se ahoga se aferra a ti. Quieres salvarle, pero sabes que te estrangulará con su pánico». ? Anaïs Nin
Antes de entrar en una relación, siempre hablo de mi ansiedad y depresión. Quiero que el hombre entienda en qué se puede estar metiendo. Siempre dicen: «Puedo manejarlo», o «No soy como los otros tipos de tu vida. No huiré cuando las cosas se pongan difíciles». Pero, creo que nunca comprenden realmente el alcance de mi ansiedad y depresión. Déjame ser el primero en decirte que la ansiedad arruina las relaciones.
Si siquiera piensas en salir con alguien con ansiedad, por favor escúchales cuando te digan que se pone mal… porque lo hace. Todo el mundo tiene diferentes luchas con su ansiedad y depresión, pero estas son 10 cosas que debes saber antes de salir con alguien que lucha con estas dos enfermedades mentales.
1. La lucha es casi demasiado difícil de soportar. No queremos arrastrarte a ella pero queremos que estés ahí para nosotros.
2. Nos disculparemos una y otra vez por nuestras crisis mentales. Nos sentimos culpables de que «tengas que soportarnos».
3. Cuando decimos: «No puedo controlarlo», lo decimos en serio. Cuando estamos en medio de una crisis mental, ¿no crees que nos esforzaríamos por salir de ella? Sabemos que causa tensión en la relación y hace que los hombres huyan… lo detendríamos si pudiéramos.
4. Si realmente no puedes ser fuerte cuando somos débiles, si te vas a enfadar, si te niegas a ser paciente, preferimos que te vayas. Necesitamos una columna vertebral persistente que nos ame a través de esto, no que lo empeore.
5. Tenemos que tener una lista de tareas o un plan de juego para todo. Vivimos una vida en la que nos sentimos constantemente fuera de control, la planificación es nuestra única manera de gestionar y hacer frente a estos sentimientos. Esto ya lo sabemos. Nos enfadamos aún más cuando nos damos cuenta de que no tenemos motivos para enfadarnos….
– «Cálmate». ¿No crees que lo haríamos, si pudiéramos?
– «Realmente no es para tanto». Sin embargo, otra cosa que ya sabemos PERO si se siente como una gran cosa.
– «No tienes nada que temer». Ummm…..hello, ¿qué parte del trastorno de ansiedad no entiendes?
7. Para nosotros, todo es el fin del mundo. No podemos encontrar nuestra camisa favorita… vamos a morir. Nos hemos estropeado el lápiz de ojos… vamos a morir. Nos olvidamos de nuestra cita con el médico… vamos a morir. Llegamos al gimnasio 2 minutos tarde… vamos a morir. Y la lista sigue y sigue y sigue ….
8. Nunca podrás convencernos de nuestros «ataques de locura», «ataques de ansiedad» o «colapsos mentales». No hay una rima o razón para nuestro ataque. En medio de él, ninguna cantidad de palabras como «todo está bien» o «cálmate» va a hacer que se detenga. Decirnos que estamos siendo dramáticos o irracionales sólo empeorará las cosas.
9. Tendrás que aprender a aceptarlo y aguantar porque no hay cura. Cuando nuestra ansiedad se instala, lo único que podemos hacer es esperar a que nuestro ritmo cardíaco baje y nuestro episodio termine. No hay cura para la ansiedad, y lucharemos con ella el resto de nuestras vidas. Nos aterra no encontrar nunca el amor… no nos odien ni a nosotros ni a la enfermedad mental… la única manera de tener una relación exitosa con nosotros es amándonos incondicionalmente.
10. Aunque tenemos nuestra lucha, somos unas de las personas más divertidas, extrovertidas, locas y cariñosas que tendrás en tu vida. De hecho, amamos más que la mayoría de la gente. ¡Puede que, simplemente, quieras tenernos cerca!