Podle Isadory Baum
Pokoušíte-li se o miminko, musíte mít samozřejmě sex. Jsou však některé polohy lepší než jiné? Mnozí gynekologové jsou skeptičtí a existuje jen málo vědeckých důkazů, že jedna poloha vede k většímu úspěchu při otěhotnění. Pokud jde o početí, mezi nejdůležitější faktory patří věk a zdravotní stav budoucích rodičů, říkají odborníci na plodnost, nemluvě o tom, že si to rozdáte v nejoptimálnějším období vašeho cyklu.
Takže, gynekologové, se kterými jsme mluvili, říkají, že některé polohy mohou zvýšit pravděpodobnost, že spermie dosáhnou vajíčka a dojde k početí. Pokud doufáte v početí, tohle je šest poloh, které doporučují zařadit do svého ložnicového repertoáru – a proč by mohly zvýšit vaše šance.
Misionářská
Ze všech možných sexuálních poloh vám misionářská „dává největší šanci na úspěch,“ říká doktor Scott Roseff, reprodukční endokrinolog z IVFMD v Boca Raton, pro Health.
Jaký je důvod? Dr. Roseff říká, že tato poloha má největší pravděpodobnost vyrovnání děložního čípku ženy s horním koncem pochvy, kde se po ejakulaci hromadí sperma. Když je otvor děložního čípku tak blízko spermiím, „zvyšuje to šanci, že se více spermií dostane na správné místo ve správný čas,“ vysvětluje.
Abyste dosáhli tohoto zarovnání, lehněte si na záda s polštářem pod boky, aby byla vaše pánev vyvýšená. Poté, co váš partner prožije orgasmus, by se neměl alespoň několik minut stahovat. „Po ejakulaci by žena měla zůstat ležet na zádech asi 20 minut, než vstane,“ protože to může zvýšit šanci na početí, dodává doktorka Roseffová.
Psí styl
Spousta párů tento styl sexu miluje, protože umožňuje mužskému partnerovi jít hluboko. A každá poloha, která nabízí větší hloubku, zvyšuje vaše šance na početí dítěte, říká doktorka Jennifer Landa, gynekoložka z BodyLogicMD v Orlandu, serveru Health.
„Psí styl může být skvělou polohou pro snahu o otěhotnění, protože máte vynikající hloubku průniku a hlavička penisu je přímo u otvoru děložního hrdla – což znamená, že spermie se uvolňují v optimální poloze pro cestu děložním hrdlem,“ říká doktorka Landa.
Nohy na ramenou
Zní to až příliš jednoduše, ale pokud jde o otěhotnění, může hrát roli gravitace. Proto Dr. Landa navrhuje tuto dobrodružnou variantu misionáře – kdy si lehnete na záda a nohy položíte na partnerova ramena. „Mužský penis je gravitací přitahován k ženské vagíně,“ říká, a po ejakulaci je pro spermie mnohem snazší doplavat k děložnímu čípku a projít jím.
Obrácená kovbojka
Tato ženami oblíbená varianta ženy nahoře, kdy stojíte čelem k partnerovým nohám, vám dává kontrolu nad narážením a mletím. A když máte akci pod kontrolou, můžete se také ujistit, že jste v optimální poloze, aby se sperma dostalo za děložní čípek. „V poloze ženy nahoře můžete kontrolovat hloubku průniku, abyste se ujistili, že děložní čípek je během ejakulace přímo proti penisu,“ vysvětluje Dr. Landa, čímž se plaváčci vašeho partnera dostanou blíže k místu, kam potřebují. Nemluvě o tom, že to může být také pěkně divoká jízda.
Kolečko
Pokud máte výdrž vyzkoušet kolečko, které spočívá v tom, že si kleknete na všechny čtyři, zatímco vám partner přidržuje nohy a vstupuje do vás zezadu, jděte do toho. „Je to rozhodně atletická poloha, která vám podobně jako psí styl poskytne vynikající hloubku průniku a přístup spermatu k děložnímu čípku,“ říká Dr. Landa.
Nůžky vedle sebe
Tato poloha, kdy oba partneři stojí čelem k sobě a nůžkami na nohou si usnadňují průnik, „se zdá být velmi romantická pro velmi velký krok v životě páru, kdy se rozhodnou mít dítě,“ říká Dr. Landa. To z ní dělá skvělý způsob, jak se spojit a cítit se emocionálně intimně. „Při této poloze můžete dosáhnout dobré hloubky průniku a také zvýšení hladiny romantických hormonů štěstí, jako je oxytocin, což rozhodně nemůže být na škodu,“ říká.