Como Ter o Seu Próprio Negócio Ajuda-o a Crescer

Um dos primeiros conceitos que ensino aos alunos nos meus retiros e workshops é a importância de ter cuidado com o seu próprio negócio.

No início, “cuidar dos seus próprios assuntos” pode parecer duro, mas neste caso, na verdade, é um lembrete gentil para ficar na sua própria pista, por assim dizer.

O que é cuidar dos seus próprios negócios

O cuidar dos seus próprios negócios, no seu coração, é focar no que você pode controlar e deixar ir o que você não pode. É assumir a responsabilidade por seus próprios pensamentos e ações, e deixar outras pessoas assumirem a responsabilidade por seus próprios pensamentos e ações.

Então muitas vezes nós tentamos controlar outras pessoas, controlar o mundo ao nosso redor, e basicamente controlar tudo e todos menos nós mesmos.

Ironicamente, a única coisa que podemos controlar somos nós mesmos. E mesmo assim, é um controle imperfeito.

Aqui estão alguns exemplos de NÃO nos preocuparmos com o nosso próprio negócio:

• Judging
• Criticando
• Reagindo às circunstâncias e aos outros em vez de estarmos conscientes
• Vendo os outros como separados de nós (separação vs unicidade é também um princípio fundamental da vida consciente.)
• Tentando resolver os problemas dos outros por eles
• Tentando “consertar” os outros
• Refundir-se a aceitar os outros como eles são
• Não assumir a responsabilidade pelos seus próprios pensamentos e acções
• Brigar os outros pelos seus pensamentos e sentimentos
• Acreditar em cada pensamento que nos vem à cabeça

E estas são apenas algumas formas de não nos metermos na nossa vida ou tentarmos assumir a vida de outra pessoa.

Como cuidar do seu próprio negócio

A maneira mais básica de começar a cuidar do seu próprio negócio é perguntar a si mesmo “Isto é algo que eu posso realmente controlar?”

Lembrar:

• Os seus pensamentos e ações = o seu negócio
• Os pensamentos e ações de outras pessoas = o seu negócio (NÃO o seu negócio)
• Condições externas (clima, eventos externos, etc.)) = NÃO o seu negócio

Passo 1: Fique fora do negócio de outras pessoas

Aceite outros como eles são.

“Aquele que estiver sem pecado entre vocês, deixem-no primeiro atirar uma pedra…” João 8:7

Isso não significa que você aceita ou habilita o comportamento destrutivo de outras pessoas sem fazer ou dizer nada. Isso não significa que você negligencia estabelecer limites para si mesmo ou que você não pede ao seu irmão alcoólatra para assistir às reuniões dos AA ou disciplinar o seu filho adolescente quando eles quebram as regras.

Isso significa que você aceita quem as pessoas são.

Quando nos recusamos a aceitar os outros como eles são, dizemos “Eu não quero te conhecer, eu quero que você seja quem eu quero que você seja”.

Nós podemos aceitar que algumas pessoas são altas, falam alto, às vezes estão atrasadas, gostam de coisas que achamos aborrecidas, acreditam em coisas que não acreditamos, ou fazem coisas com as quais não concordamos. Podemos aceitar isso como realidade e amá-las de qualquer maneira.

Ouvir sem julgar, criticar ou tentar “consertar” os outros

Ninguém está quebrado. Quando alguém falar com você sobre um problema, tenha em mente que não há nada para consertar. O seu papel é ouvir.

Nos meus workshops, peço aos participantes para ouvirem quando alguém fala, e em vez de julgarem, pensarem “Como é que isto se aplica a mim? Como posso aprender com isto?”

Depois de tudo, a experiência humana é universal. Estamos todos juntos nisto, e o julgamento só nos impede de nos conectarmos.

Quando alguém fala com você, escute e tente entender ao invés de pensar: “Esta pessoa está quebrada, e eu posso consertá-la”

Passo 2: Cuidando do SEU Negócio

Tenha responsabilidade por VOCÊ

Tomar responsabilidade por você significa saber que ninguém faz você fazer ou sentir nada. Não é deixar que outra pessoa tenha autoridade sobre você. Você sempre tem uma escolha.

Tornar seu próprio negócio é escolher não ser a vítima e tomar completamente a propriedade de suas decisões.

Por exemplo, você não TEM que ir trabalhar. Você não tem que pagar impostos. Você escolhe fazer essas coisas porque quer o resultado, como receber um cheque de pagamento, ou porque não quer lidar com as consequências de não as fazer, como ser auditado. Assumir a responsabilidade é dizer “Fui trabalhar porque quero ser promovido” em vez de reclamar “Meu chefe me fez vir trabalhar no domingo”

De fato, não estou sugerindo que você aja fora de sua integridade, trate mal as outras pessoas, ou seja narcisista. Afinal, nós vivemos numa sociedade onde há certos acordos que fazemos uns com os outros para ajudar as coisas a correr bem.

No final, você é livre para quebrar essas expectativas sociais e comportar-se como quiser, porque você tem livre arbítrio. Você simplesmente não está livre das consequências dessas decisões.

Não acredite em cada pensamento na sua cabeça

Quando nos metemos na nossa vida, poupamos muita energia porque estamos focados no que queremos em vez do que não queremos.

Gosto de pensar nisso como classificar o correio.

Pense na quantidade de energia que é necessária para passar por cada pedaço de lixo postal, todas as ofertas especiais, todas as letras miúdas, e todos os folhetos de vendas. Levaria o dia todo! Em vez disso, a maioria de nós apenas dá uma olhada rápida no correio a cada dia para ver o que realmente precisa de nossa atenção, e nós reciclamos ou jogamos fora o resto.

As coisas são assim. Os pensamentos podem saltar nas nossas cabeças o dia todo, e eles não serão necessariamente úteis. Parte de cuidar do nosso negócio é descobrir quais pensamentos são verdadeiros, úteis e importantes, em vez de nos distrairmos com cada pensamento que passa pela nossa mente.

Este também é o caso dos sentimentos. Alguns sentimentos são fugazes e não requerem atenção enquanto outros podem ser úteis. Lembre-se, embora os sentimentos sejam muitas vezes úteis, eles nem sempre são confiáveis. Eles podem não ser baseados na realidade ou não ser legítimos para a situação atual.

Cuide-se se seus pensamentos e sentimentos são verdadeiros, úteis e importantes, ou se são apenas ruído.

Prática da autoconsciência

Aprender a sua própria vida é observar o que está acontecendo dentro de você. É ser auto-observante.

Pode ser útil pensar em nós mesmos como dois “eus”; a parte de nós que pensa, e a parte de nós que pode observar a parte que pensa.

Podemos observar a nós mesmos, nossa atividade, e nosso estado de espírito. Minding your own business significa ser o auto-observador.

Quando você pensa um pensamento, você pode automaticamente acreditar nesse pensamento, ou o observador pode observar o seu pensamento e dizer “Isso é lixo eletrônico. Não há necessidade de abrir esse pensamento”. Você não precisa acreditar em cada pensamento que você pensa. A maioria dos pensamentos não precisa acreditar.

Por exemplo, você pode ter o pensamento “Esta pessoa na minha frente está andando muito devagar”. Eles não deveriam fazer isso”. O teu eu observador pode notar isto e pensar: “Estou a fazer um julgamento. Isso é mesmo verdade? Eles estão a caminhar muito devagar, ou estão apenas a caminhar a qualquer ritmo que estejam a caminhar? Não sou eu que decido a velocidade a que as pessoas devem andar.” Você pode até notar o absurdo de seus pensamentos.

Observe e aceite o fato de que você está pensando esses pensamentos. Então você pode seguir em frente, sabendo que esse pensamento era lixo eletrônico e você não precisa abri-lo.

Minding Your Own Business is a Practice

Para a maioria de nós, cuidar do nosso próprio negócio não vem naturalmente. Esta é uma prática, como tudo na vida consciente.

Prática observando-se e notando quando você não está atento ao seu próprio negócio, e prática trazendo a sua atenção de volta para a sua própria pista. À medida que você faz isso mais e mais, você vai achar mais fácil e mais automático.

À medida que você faz isso mais, você vai tomar mais posse de sua própria vida, pensamentos e decisões, e crescer na aceitação da humanidade em todos nós.