Pe măsură ce populația baby boomer îmbătrânește, s-ar putea să nu mai fie la fel de ușor să vă conectați cu alte persoane. Problemele de sănătate, accesibilitatea și motivația ne pot împiedica să ne bucurăm de viață așa cum ne-am dori. Înscrierea într-un club sau grup poate ajuta. Când vine vorba de cluburi pentru seniori, acestea sunt o duzină de monede. Iată câteva pe care ar trebui neapărat să le verificați.
Centre pentru seniori
Centrele pentru seniori sunt mult mai mult decât resurse! Sunt spații cu adevărat uimitoare pentru a găsi activități, prieteni și multe altele. Centrele pentru seniori variază în ceea ce oferă, așa că verificați întotdeauna cu cel mai apropiat de dumneavoastră. Multe centre pentru seniori oferă cursuri de utilizare a calculatoarelor, hobby-uri și limbi străine. De asemenea, acestea pot găzdui dansuri, precum și mixere pentru a cunoaște alți seniori din zona dumneavoastră. Puteți lua cursuri de fitness împreună sau chiar să mergeți în excursii! Tot acolo puteți găsi recomandări pentru servicii de îngrijire a vârstnicilor.
Cluburi de călătorie
Călătoriile cu alți seniori sunt o experiență foarte bună pentru a crea legături. Există ceva atât de eliberator în a călători, fie în țară, fie în străinătate, care aduce oamenii împreună. De asemenea, te menține activ în timp ce te bucuri de experiențe unice în viață. Grupurile de călătorie pentru seniori oferă adesea tururi ghidate în diferite zone, în funcție de locația pe care o alegeți. Călătoriile în grup ajung să fie relativ ieftine în comparație cu călătoriile pe cont propriu, de asemenea.
Senior Corps
Prin intermediul Senior Corps, puteți face voluntariat și vă puteți dărui timpul alături de alți 220.000 de seniori. Persoanele de peste 55 de ani se pot oferi voluntari pentru a ajuta la lucruri atât de simple precum asigurarea transportului pentru ca cineva să ajungă la medic sau pentru a da o pauză îngrijitorilor de familie înainte de a organiza asistența medicală la domiciliu. De asemenea, seniorii se pot oferi voluntari pentru a reconstrui după dezastre și se pot concentra asupra preocupărilor legate de mediu.
Cluburi sportive
De la tenis la softball și bowling, cluburile sportive vă pot conecta la ligile sportive pentru seniori. A fi fizic și a face mișcare sunt două beneficii majore ale participării la sport. Seniorii care au petrecut două ore pe săptămână practicând fotbalul au avut niveluri îmbunătățite de oxigen. Alte sporturi, cum ar fi golful, pot îmbunătăți concentrarea, abilitățile de rezolvare a problemelor și pot limita influența pe care o poate avea demența asupra cuiva. Faptul de a face parte dintr-o echipă și de a avea un timp programat pentru a fi împreună poate ajuta la limitarea probabilității ca o persoană să se confrunte cu depresia și anxietatea. De asemenea, îi poate motiva pe oameni să lucreze pentru a-și atinge obiectivele.
Clubul de lectură
Cartea este mult mai bună pentru noi decât ne dăm seama adesea. Ea poate îmbunătăți funcția creierului, somnul și nivelul de stres. Atunci când oamenii se adună pentru a discuta despre cărți, aceste beneficii se multiplică. Persoanele în vârstă care se adună pentru a discuta critic despre cărți au mai puține simptome de demență și abilități de memorie îmbunătățite. Întâlnirea după un program și faptul că știi că trebuie să citești anumite părți ale unei cărți până la o anumită dată poate, de asemenea, să-i mențină pe seniori organizați și sociabili.
Clubul de tricotat
Tricotatul are unele beneficii foarte reale pentru sănătate. Orice fel de meșteșug ajută la menținerea creierului nostru angajat și tineresc. Acest lucru reduce deficiențele cognitive cu până la 50 la sută! Tricotarea de câteva ori pe săptămână poate ajuta la scăderea nivelului de stres și la îmbunătățirea stării de spirit a unei persoane. Reunirea tricotatoarelor într-un club sau grup alungă singurătatea, îmbunătățind în același timp stima de sine a tuturor celor implicați. Un alt beneficiu este ceea ce faci cu ceea ce tricotezi. Multe grupuri se reunesc pentru a tricota articole pentru copii, în special pălării și pături pentru bebelușii aflați într-o unitate de terapie intensivă neonatală. Donarea produsului timpului dvs. în timp ce vă îmbunătățiți propria sănătate nu face decât să sporească numeroasele beneficii emoționale pe care seniorii le pot culege din tricotat.
Societatea Pălăriilor Roșii
Îmi pare rău, băieți, Societatea Pălăriilor Roșii este doar pentru femei! Acest grup se autointitulează un grup de joacă pentru femei. În timp ce femeile mai tinere se pot înscrie, doar cele cu vârsta de 50 de ani și peste pot purta râvnitele pălării roșii și hainele mov pentru care grupul este cunoscut. Aceste femei se adună online sau în persoană în timpul întâlnirilor locale pentru a se distra și a se susține reciproc. Societatea ajunge în întreaga lume și a primit premii. A inspirat chiar și un muzical, HATS! în 2006.
La baza Societății Pălăriilor Roșii a stat o prietenă a fondatoarei care avea o zi de naștere. Fondatoarea i-a dăruit prietenei o pălărie roșie împreună cu un poem care încuraja femeile în vârstă să se distreze și să fie ele însele.
Grupuri de educație continuă
Câteva instituții de învățământ superior au grupuri de educație continuă. Mulți seniori locuiesc în apropierea unei instituții care le permite să participe la cursuri pe măsură ce îmbătrânesc. Unele oferă chiar mai multe modalități pentru ca seniorii implicați în învățare să socializeze și să petreacă timp împreună.
Waukesha County Technical College din Wisconsin oferă o comunitate Learning in Retirement (LIR). Aceasta menține seniorii în contact unii cu alții, oferindu-le în același timp experiențe unice și oportunități de învățare. Vorbitori de marcă, excursii, concerte și piese de teatru fac parte din ceea ce face din LIR o comunitate extraordinară. Asigurați-vă că verificați la o instituție de învățare din apropierea dvs. disponibilitatea cursurilor lor.
Unul dintre cele mai mari beneficii ale erei moderne este capacitatea de a ține legătura cu prietenii și familia, indiferent de locul în care locuiesc. Rețelele de socializare permit seniorilor să vadă în fiecare zi fotografii noi ale nepoților lor, să se reconecteze cu prietenii din liceu și să rămână la curent cu știrile locale și internaționale.
Stitch, o nouă rețea de socializare, pune la dispoziție site-ul său doar pentru seniori. Uneori este plăcut să avem propriul nostru colț de internet pentru a ne conecta cu colegii noștri. Ei doresc să reducă singurătatea pe care mulți o simt pe măsură ce îmbătrânesc, mai ales dacă singura legătură personală a seniorilor este asistentul medical la domiciliu. Puteți să vă faceți noi prieteni și chiar să vă întâlniți cu alți seniori pe care îi cunoașteți prin intermediul site-ului și al grupurilor asociate în persoană.
Asigurați-vă că verificați în jurul centrului dvs. local de seniori pentru mai multe idei de cluburi în zona dvs.
Puteți, de asemenea, să vă alăturați programului nostru de jocuri de memorie Clint, și să puteți juca de la distanță și să vă întâlniți cu noi prieteni! Vă veți întrece cu ei la jocuri de memorie jucăușe: trivia quiz, Intruders, Sudoku…
.