Il mio feed dei social media è pieno di amici che mostrano anelli di fidanzamento, si sposano, comprano case e hanno bambini.

Io, invece, non sto facendo nessuna di queste cose. Internet mi ha costretto a chiedermi: sto facendo qualcosa degno di essere apprezzato? Per quanto possa sembrare incredibilmente superficiale, la parte peggiore è che il confronto costante e l’invidia digitale mi hanno reso facile sentirmi giù di morale.

Durante l’estate, ho deciso di smettere di confrontarmi e iniziare a celebrare le piccole gioie della mia vita. Ho creato una bucket list di Washington DC e (come un vero millennial affamato di conferme) ho documentato l’intera esperienza su Facebook. I venti punti della mia lista erano relativamente economici (da gratis a meno di 20 dollari) accessibili con la metropolitana, fattibili tutto l’anno, e possono essere fatti da soli o in gruppo.

Non ci volle molto perché la gente lo notasse. “Stai avendo la migliore estate di sempre!”, ha esclamato un amico su Facebook. Persone che non vedevo da anni e conoscenti che conoscevo a malapena hanno iniziato a mandarmi messaggi per chiedermi cosa c’è nella mia lista delle cose da fare e hanno lasciato commenti sulle mie ultime avventure.

Se sei in una nuova città o hai messo radici serie, ti sfido a scuotere la tua routine e creare la tua lista delle cose da fare. O semplicemente prendere un po’ dalla mia. Ecco 20 delle migliori cose da fare o da aggiungere alla tua lista di cose da fare:

Take a Power Nap

Recharj è uno studio di meditazione e pratiche ristorative. Le lezioni di power nap sono offerte ogni giorno feriale e durano 25 minuti. Ogni partecipante ha un bozzolo privato bloccato da un drappeggio e composto da una coperta, un cuscino per la testa e uno per gli occhi. Luci soffuse e musica rilassante si aggiungono all’atmosfera.

1445 New York Ave NW, Washington, DC | Recharj

Pratica Yoga della Capra

La Cantina di La Grange offre acri di vigneti per la produzione di vino…e lezioni di yoga per capre. Le lezioni di livello principiante sono condotte da istruttori locali mentre le caprette vagano intorno (e a volte sopra) gli yogi praticanti. Dopo la lezione di 45 minuti, gli yogi possono giocare con le caprette e poi dirigersi all’interno del palazzo restaurato per una degustazione di vini.

4970 Antioch Rd, Haymarket, VA | Winery at Lagrange

Volontario

So Others Might Eat (SOME) accetta volontari individuali e gruppi di volontari per preparare e servire pasti in diversi momenti della giornata nella sua sala da pranzo.

60 O St NW, Washington, DC | Some.org

Explore Burning Man

Non devi andare in Nevada per vivere questo evento sacro. Nessuno spettatore: The Art of Burning Man, una mostra alla Renwick Gallery fino a gennaio 2019, presenta diversi artefatti del raduno nel deserto, tra cui la statua Truth is Beauty, i funghi giganti Shrumen Lumen che rispondono all’interazione umana con movimento e luci, e una replica del Tempio.

1661 Pennsylvania Ave NW, Washington, DC | American Art

Mangia oro 14K

Se festeggi il tuo compleanno allo sciccoso cocktail lounge barmini di José Andrés, ti verrà offerto un sandwich di gelato in miniatura sormontato da scaglie d’oro commestibile.

501 9th St NW, Washington, DC | Mini Bar

Immersi in una realtà virtuale

Augment Arcade (parte del Flash nightclub) è un centro di gioco e bar con quattro stazioni di realtà virtuale e i nuovi giochi più caldi. Puoi giocare da solo, con un partner o in un gruppo di massimo quattro persone.

645 Florida Ave NW, Washington, DC | Augmented Arcade

Vedi la Stanley Cup

I Washington Capitals hanno la Stanley Cup. Non perdere l’opportunità di scattare una foto con il venerato trofeo. E se vuoi pattinare sullo stesso ghiaccio della squadra campione, vai al MedStar Capitals Iceplex. Questa pista al coperto all’ultimo piano del Ballston Quarter è dove la squadra si allena regolarmente.

627 N Glebe Rd, Arlington, VA | Medstar Capital

Guida una bici sott’acqua

SplashCycle offre lezioni di spin sott’acqua in una piscina all’aperto durante l’estate. Questa classe di 45 minuti è sicuramente il modo più trendy per mettersi in forma.

15 Jefferson Davis Hwy, Arlington, VA | Splash Cycle

Camminare sui trampoli

La Creative Alliance offre workshop sul camminare sui trampoli. I workshop durano tre ore e i partecipanti possono partecipare per qualsiasi tempo. È divertente, eccentrico e un buon allenamento.

3134 Eastern Ave, Baltimora, MD | Creative Alliance

Pole Vault

DC Fray e DC Vault si sono uniti per offrire una classe di due ore che ti insegna la forma per il salto con l’asta e come superare una barra bassa.

2200 E Capitol St NE, Washington, DC | DC Vault

Power a Zoetrope

L’installazione Loop era nel City Center la scorsa estate. L’installazione consisteva in sei zeotropi fosforescenti che riproducono animazioni e musica quando gli utenti si siedono all’interno e tirano una leva avanti e indietro. Questa particolare mostra itinerante si è già spostata nella prossima città, ma DC ospita regolarmente installazioni artistiche interattive pop-up, quindi rimanete sintonizzati per la prossima.

10th and H St NW, Washington, DC | Zoetrope

Workout in a Bouncy House

Flight Fit N Fun offre lezioni di ginnastica per soli adulti la mattina prima che il locale apra a frotte di bambini. Questa classe di un’ora aggiunge sicuramente un po’ di divertimento alla tua routine di allenamento.

7200 Fullerton Rd, Springfield, VA | Flight Fit N Fun

Throw an Axe

Kraken Axes è un luogo al coperto dove si lancia l’ascia. Ogni sessione inizia con un discorso sulla sicurezza, una dimostrazione e un allenatore che ti aiuterà a familiarizzare con questo sport. L’alcool è anche disponibile per la vendita a chiunque si senta a proprio agio a bere mentre lancia oggetti appuntiti.

1901 First St SW, Washington, DC | Kraken Axes

Cavalca un toro meccanico

Sfodera il tuo cowboy o ragazza interiore. Cadillac Ranch è uno dei pochi posti nella zona di DC con un toro meccanico.

186 Fleet St, Oxon Hill, MD | Cadillac Ranch

Goditi una pausa

Arlington Central Library sponsorizza una pausa notturna per soli adulti con una cabina fotografica, una bici che fa frullati, una festa da ballo con bolle di sapone, battaglie Nerf e ippopotami affamati umani.

1015 N Quincy St, Arlington, VA | Arlington Library

See a Play (That Used to Be a Movie)

Mean Girls e Dave hanno entrambi fatto le loro prime mondiali a Washington l’anno scorso. Il prossimo è Beetlejuice al National Theatre.

1321 Pennsylvania Ave NW, Washington, DC | National Theatre

Party at a Museum After Hours

È come la Notte al Museo nella vita reale. Molti musei, incluso il National Geographic Museum, ospitano feste after hours per soli adulti con alcool, musica dal vivo, case gonfiabili, body painting e molto altro.

1145 17th St NW, Washington, DC | National Geographic

Mangia la pizza fritta su una spiaggia sul tetto

Little Coco’s ha un bar sulla spiaggia chiuso sul tetto (a novembre si trasformerà in un rifugio invernale e ritiro alpino). Prova a ordinare la pizza fritta fuori menù.

3907 14th St NW, Washington, DC | Little Cocos

Go Bowling at the White House

Questo è difficile perché devi conoscere un impiegato del governo che può ottenere i biglietti. Il Truman Bowling Alley ha due piste e si trova nel seminterrato dell’Eisenhower Executive Office Building. Puoi anche scegliere di usare i gutter bumpers per aumentare il tuo punteggio.

1650 Pennsylvania Ave NW, Washington, DC | White House Museum

Skate the Watergate Rooftop

Durante l’estate, il Watergate offre lezioni di yoga sul suo tetto. In inverno, il famigerato hotel trasforma il suo tetto in una pista di pattinaggio su ghiaccio con un bar che offre hot toddies.

2650 Virginia Ave NW, Washington, DC | Watergate

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