“Voler essere qualcun altro è uno spreco della persona che sei”. -Kurt Cobain
L’auto-accettazione è la chiave per superare i problemi di autostima e di immagine corporea. Inoltre, quando sei in grado di accettare più pienamente te stesso e la tua differenza, sarà più naturale che anche gli altri nella tua vita ti accettino. Molto di questo è davvero nella vostra testa, ma ho notato che nei giorni in cui mi sento consapevole di essere bassa o semplicemente non mi sento bene con me stessa, gli altri sembrano essere spenti e non sono così inclini a voler interagire con me tanto. Al contrario, quando mi sento bene con me stessa e accetto chi sono, è quasi come se una forza magnetica attirasse gli altri verso di me e mi sento inarrestabile. Naturalmente, avremo sempre i nostri giorni alti e i nostri giorni bassi, ma l’obiettivo di questo post è quello di aiutarvi ad aumentare la frequenza dei giorni di auto-accettazione e ridurre i giorni bassi.
Una strategia per fare questo è quello di evitare di coinvolgere la profezia auto-avverante in cui si immette “fasi di ricerca” al vostro cervello database che poi viene fuori con prove che possono essere dannose per voi. Quelli che abbiamo intervistato hanno condiviso alcune importanti intuizioni su alcuni fattori che influenzano la tua capacità di accettarti nonostante le differenze che potresti avere, tra cui l’invio di vibrazioni sicure, il non preoccuparsi di cose che non puoi cambiare, e l’importanza di avere relazioni incondizionate.
Il resto di questo post è stato pubblicato nel mio libro Standing up for Standing Out: Il libro include le esperienze di 74 persone che ho intervistato e che condividono le loro lotte e le loro strategie per affrontare i temi delle relazioni, dell’appartenenza, dello stare fuori, dell’auto-accettazione, del lavoro contro le etichette, dell’ottenere comprensione e compassione, e della crescita personale. Controlla!
“Ama te stesso per primo e tutto il resto si allineerà. Devi davvero amare te stesso per ottenere qualcosa in questo mondo”. -Lucille Ball