« Vouloir être quelqu’un d’autre est un gaspillage de la personne que vous êtes. » -Kurt Cobain
L’acceptation de soi est la clé pour surmonter les problèmes d’estime de soi et d’image corporelle. En outre, lorsque vous êtes en mesure de vous accepter plus pleinement et d’accepter votre différence, il sera plus naturel pour les autres dans votre vie de vous accepter également. Tout cela se passe en grande partie dans votre tête, mais j’ai remarqué que les jours où je suis gênée par ma petite taille ou que je ne me sens pas bien dans ma peau, les autres semblent être rebutés et ne sont pas aussi enclins à vouloir interagir avec moi. À l’inverse, lorsque je me sens bien dans ma peau et que j’accepte qui je suis, c’est presque comme si une force magnétique attirait les autres vers moi et je me sens inarrêtable. Naturellement, nous aurons toujours nos jours de hausse et nos jours de baisse, mais l’objectif de ce post est de vous aider à augmenter la fréquence des jours d’acceptation de soi et à réduire les jours de baisse.
Une stratégie pour y parvenir est d’éviter de s’engager dans la prophétie auto-réalisatrice dans laquelle vous entrez des « phases de recherche » à votre cerveau de base de données qui sort alors des preuves qui peuvent être nuisibles pour vous. Les personnes que nous avons interrogées ont partagé des idées importantes sur certains facteurs qui influencent votre capacité à vous accepter malgré les différences que vous pouvez avoir, y compris l’envoi de vibrations confiantes, le fait de ne pas s’inquiéter des choses que vous ne pouvez pas changer et l’importance d’avoir des relations inconditionnelles.
Le reste de ce post a maintenant été publié dans mon livre Standing up for Standing Out : Making the most of Being Different en Kindle ou en version papier.Le livre comprend les expériences de 74 personnes que j’ai interviewées qui partagent leurs luttes et leurs stratégies d’adaptation sur les sujets des relations, de l’appartenance, du fait de se démarquer, de l’acceptation de soi, du travail contre les étiquettes, de l’obtention de la compréhension et de la compassion, et de la croissance personnelle. Jetez-y un coup d’œil!
« Aimez-vous d’abord et tout le reste s’aligne. Il faut vraiment s’aimer soi-même pour arriver à quelque chose dans ce monde. » -Lucille Ball