Af Isadora Baum
Hvis du forsøger at få et barn, skal du naturligvis have sex. Men er nogle stillinger bedre end andre? Mange gynækologer er skeptiske, og der er kun få videnskabelige beviser for, at en bestemt stilling fører til mere graviditetssucces. Når det kommer til at blive gravide, er de vigtigste faktorer alderen og helbredet hos de kommende forældre, siger fertilitetseksperter, for ikke at nævne at få det på det mest optimale tidspunkt i din cyklus.
Det sagt, sagde de gynækologer, vi talte med, at visse stillinger kan gøre det mere sandsynligt, at sædcellerne når frem til et æg, og at befrugtningen kan begynde. Hvis du håber på en bolle i ovnen, er dette de seks stillinger, de anbefaler dig at tilføje til dit soveværelsesrepertoire – og hvorfor de kan øge dine chancer.
Missionær
Af alle mulige seksuelle stillinger “giver missionærstillingen dig de bedste chancer for succes”, fortæller Scott Roseff, MD, en reproduktiv endokrinolog ved IVFMD i Boca Raton, til Health.
Hvad er årsagen? Dr. Roseff siger, at denne stilling har den største sandsynlighed for at tilpasse en kvindes livmoderhals til den øverste ende af hendes vagina, hvor sæden samler sig efter ejakulation. Når livmoderhalsens åbning er så tæt på sædcellerne, “øger det chancerne for at få flere sædceller til det rigtige sted på det rigtige tidspunkt”, forklarer han.
For at opnå denne justering skal du ligge på ryggen med en pude under dine hofter, så dit bækken er hævet. Når din partner har fået en orgasme, bør han ikke trække sig tilbage i mindst et par minutter. “Efter ejakulationen er sket, bør kvinden blive på ryggen i ca. 20 minutter, før hun rejser sig,” da dette kan øge chancerne for befrugtning, tilføjer Dr. Roseff.
Doggy style
Masser af par elsker denne sexstil, fordi den giver den mandlige partner mulighed for at gå dybt. Og enhver stilling, der giver mere dybde, vil øge dine chancer for at få et barn, siger Jennifer Landa, MD, en obstetrisk gynækolog hos BodyLogicMD i Orlando, til Health.
“Doggie style kan være en god stilling til at forsøge at blive gravid, fordi du har fremragende dybde af penetration, hvilket sætter penishovedet lige ved livmoderhalsens åbning – hvilket betyder, at sædcellerne frigives i en optimal position til at rejse gennem livmoderhalsen,” siger Dr. Landa.
Benene på skuldrene
Det lyder næsten for simpelt, men når det kommer til at blive gravid, kan tyngdekraften spille en rolle. Derfor foreslår Dr. Landa denne eventyrlige variant af missionærstillingen – hvor du ligger på ryggen og placerer dine ben over din partners skuldre. “Mandens penis tiltrækkes til kvindens vagina af tyngdekraften,” siger hun, og efter ejakulationen gør det det meget nemmere for sædcellerne at svømme op til og forbi livmoderhalsen.
Reverse cowgirl
Denne kvindefavorit, hvor du står over for din partners fødder, giver dig kontrol over stødene og slibningen. Og når du har kontrol over handlingen, kan du også sørge for, at du er i den optimale position, så sædcellerne kan komme forbi livmoderhalsen. “I kvinden ovenpå-stillingen kan du kontrollere dybden af indtrængningen for at sikre, at livmoderhalsen er lige op mod penis under ejakulationen”, forklarer Dr. Landa, hvilket bringer din partners svømmere tættere på, hvor de skal hen. For ikke at nævne, at det også kan give en ret vild tur.
Kølevognen
Hvis du har udholdenhed nok til at prøve kølevognen, som indebærer at komme ned på alle fire, mens din partner holder dine ben op og trænger ind i dig bagfra, så gør det. “Det er helt sikkert en atletisk stilling, der i lighed med doggy style giver dig en fremragende dybde af penetration og adgang for sæd til livmoderhalsen,” siger Dr. Landa.
Side-by-side scissors
Denne stilling, hvor begge partnere står over for hinanden og sakser deres ben for at lette penetrationen, “virker meget romantisk for det meget store skridt i et pars liv, når de beslutter sig for at få en baby,” siger Dr. Landa. Det gør det til en god måde at skabe forbindelse og føle sig følelsesmæssigt intim på. “Du kan få en god dybde af penetration med denne stilling og også et boost af romantiske lykkehormoner som oxytocin, som bestemt ikke kan skade”, siger hun.