”Att vilja vara någon annan är ett slöseri med den person du är.” -Kurt Cobain
Självacceptans är nyckeln till att övervinna problem med självkänsla och kroppsuppfattning. När du dessutom kan acceptera dig själv och din olikhet mer fullständigt kommer det att bli mer naturligt för andra i ditt liv att också acceptera dig. Mycket av detta sitter egentligen i huvudet, men jag har märkt att de dagar då jag känner mig självmedveten om att jag är kort eller bara inte mår bra av mig själv, verkar andra bli avstängda och är inte lika benägna att vilja interagera med mig lika mycket. Omvänt, när jag mår bra av mig själv och accepterar den jag är, är det nästan som om någon magnetisk kraft drar andra till mig och jag känner mig ostoppbar. Naturligtvis kommer vi alltid att ha våra upp- och nedgångsdagar, men målet med det här inlägget är att hjälpa dig att öka frekvensen av de självaccepterande dagarna och minska nedgångsdagarna.
En strategi för att göra detta är att undvika att engagera sig i den självuppfyllande profetian där du skriver in ”sökfaser” till din databashjärna som sedan kommer fram med bevis som kan vara skadliga för dig. De vi intervjuade delade med sig av viktiga insikter om några faktorer som påverkar din förmåga att acceptera dig själv trots eventuella olikheter du kan ha, inklusive att sända ut självsäkra vibbar, att inte oroa dig för saker du inte kan förändra och vikten av att ha villkorslösa relationer.
Resten av det här inlägget har nu publicerats i min bok Standing up for Standing Out: Making the most of Being Different i Kindle eller papperskopia. boken innehåller erfarenheter från 74 personer som jag har intervjuat och som delar med sig av sina kamper och copingstrategier på ämnena relationer, tillhörighet, att stå ut, självacceptans, att arbeta mot etiketter, att få förståelse och medkänsla samt personlig utveckling. Kolla in den!
”Älska dig själv först och allt annat faller på plats. Du måste verkligen älska dig själv för att få något gjort i den här världen.” -Lucille Ball