Un ghid de teren pentru disconfort

Semnele de disconfort lucrează împreună cu cele de confort pentru a vă ajuta să gestionați interacțiunile. Atunci când vă dați seama că cineva se simte inconfortabil, puteți acționa rapid pentru a remedia situația. Odată ce persoana emite din nou semnale de confort, atunci știți că ați reușit să readuceți conversația pe calea cea bună.

Ca și semnalele de confort, semnalele de disconfort apar în tipare și sunt cel mai bine înțelese în context. Când vedeți un semnal de disconfort, gândiți-vă la celelalte semnale de confort și disconfort pe care le-ați văzut, precum și la contextul general.

Am întocmit o listă cu cele mai frecvente semnale de disconfort. Am ales aceste semnale particulare pentru că sunt atât foarte comune, cât și foarte ușor de observat, ceea ce le face locul perfect pentru a începe. Aceasta nu este o listă exhaustivă, așa că, pe măsură ce învățați alte semnale de disconfort, nu ezitați să le adăugați la repertoriul dumneavoastră. Dar această listă este tot ceea ce aveți nevoie pentru a începe să observați semnalele de disconfort și să folosiți aceste informații în interacțiunile dumneavoastră.

Semnale cheie de disconfort

• Mângâierea gâtului sau frecarea gâtului

Gâtul dumneavoastră găzduiește multe terminații nervoase care, atunci când sunt frecate, vă vor scădea ritmul cardiac și vă vor liniști. Atunci când oamenii se simt inconfortabil, își vor atinge inconștient gâtul pentru ca acești nervi să se activeze și să ajute la calmarea lor.

Folierea sau mângâierea pe partea din față sau din spate a gâtului este cel mai comun tip de atingere a gâtului, dar dacă persoana poartă un colier sau o cravată, s-ar putea să se joace și cu asta.

• Mângâierea feței sau frecarea feței

Există, de asemenea, terminații nervoase pe față, așa că unele persoane își vor freca fața pentru a se liniști. Căutați să vă frecați fruntea, să vă frecați ochii, să vă jucați cu părul, să vă frecați buzele – toate acestea sunt comportamente pe care oamenii le folosesc pentru a se calma. De asemenea, oamenii își vor umfla uneori obrajii și vor expira.

• Fricționarea picioarelor

Aceasta este situația în care o persoană așezată își pune mâinile (sau mâna) cu palma în jos pe picioare și le alunecă spre genunchi. Imaginați-vă pe cineva ștergându-și palmele transpirate pe pantaloni și ați prins ideea.

• Retragerea sau blocarea

Dacă cineva este într-o conversație și devine inconfortabil cu persoana sau cu subiectul conversației, va încerca să se retragă sau să pună obiecte între el și partenerul său. S-ar putea să se aplece în altă parte, sau să-și ajusteze scaunul astfel încât să nu fie cu fața direct spre persoana respectivă, sau ar putea să-și încrucișeze brațele pentru a-și bloca pieptul și/sau să-și încrucișeze picioarele astfel încât genunchiul să fie între ei și cealaltă persoană.

Aveți grijă cu acest semnal, totuși. Unele persoane ar putea să-și încrucișeze picioarele sau să se aplece pe spate pentru a sta mai confortabil, sau să-și încrucișeze brațele pentru că le este frig. De aceea este important să îl priviți în context – dacă vedeți brațele sau picioarele încrucișate, dar altfel de semnale pozitive, probabil că sunteți în regulă.

• Picioarele îndreptate în direcția opusă

Picioarele sunt indicatori extrem de puternici ai modului în care cineva se simte de fapt. Dacă picioarele cuiva sunt îndreptate în direcția opusă partenerului de conversație, acesta este adesea un semnal că ar prefera să iasă din conversație. Bineînțeles, acest lucru se aplică doar dacă persoana ar putea să își îndrepte picioarele în mod confortabil și natural către partenerul său – dacă stați unul lângă celălalt într-un avion, acest lucru nu se aplică, deoarece ar fi foarte dificil pentru ei să își îndrepte picioarele către tine. Dar dacă stați unul în fața celuilalt și vedeți că picioarele lor încep să fie îndreptate spre ușă, ați putea dori să încheiați grațios conversația.

• Mâna de întrerupere

Acesta nu este un semn de disconfort atât de mult cât un indiciu că cealaltă persoană vrea să vorbească. Atunci când cineva vrea să vorbească, mâna sa va tresări adesea în sus – uneori cu degetul arătător ridicat. Mâna se va ridica doar parțial înainte de a se opri. În esență, ceea ce se întâmplă este că persoana respectivă vrea să intervină, dar s-a oprit înainte de a spune ceva. Faceți-le o favoare și dați-le o șansă să vorbească.

• Mai puțin contact vizual

Nimeni nu menține contactul vizual tot timpul, dar atunci când se uită în altă parte ar trebui să se întoarcă repede spre dumneavoastră. Dacă cineva se uită peste tot în afară de tine, probabil că nu se simte confortabil. Un mod simplu de a testa acest lucru este să le spuneți numele în conversație: de exemplu „Nu-i așa, Carl?”. Majoritatea oamenilor, la auzul numelui lor, se vor uita la dumneavoastră și vor menține contactul vizual timp de câteva momente. Dacă cineva vă aruncă o privire când îi rostiți numele, apoi își întoarce imediat privirea în altă parte, este posibil să se simtă inconfortabil.

De asemenea, fiți atenți dacă cineva își întoarce în mod repetat privirea de la dumneavoastră la un anumit lucru. De exemplu, dacă stați de vorbă cu cineva și continuă să se uite peste umăr la altcineva, s-ar putea să însemne că vrea să vorbească cu acea persoană.

Acting On Discomfort Signals

Desigur, nu este suficient doar să știți când cineva este inconfortabil. De asemenea, trebuie să acționați pentru a-i face să se simtă din nou confortabil. Din fericire, este ușor să știi cum să-ți faci partenerul să se simtă confortabil dacă știi cum… așa că asta este ceea ce vom aborda în continuare!

Progresul limbajului tău corporal

• 1) Confort/Disconfort complet!
• 2) Un ghid de teren pentru confort complet!
• 3) Un ghid de teren pentru disconfort Complet!
• 4) Înțelegerea contextului în limbajul corporal În continuare…
• 5) Limbajul tău corporal

Obțineți ghidul complet

Vă place ghidul până acum? Nu ratați ghidul meu complet de abilități sociale. Vei descoperi cum poți:

• Domina conversația (inclusiv cum să spui povești care să le capteze atenția)
• Învinge anxietatea socială și crește-ți încrederea în tine însuți
• Găsește un succes romantic durabil și satisfăcător – nu doar o aventură de o noapte.

Dacă îți sună bine, ia ebook-ul de pe Amazon pentru doar 5 dolari!