În societatea de astăzi, tehnologia este o parte crucială a vieții noastre. Mulți adulți au devenit dependenți de tehnologie și tind să nu fie capabili să funcționeze fără ea. Folosim tehnologia acasă, la școală și la locul de muncă, prin urmare putem deveni atașați și dependenți de tehnologie. În timp ce îndeplinim o sarcină, ne lăsăm cu ușurință distrași de telefoane, de rețelele de socializare și de apelurile telefonice. Acest lucru face dificilă concentrarea asupra sarcinii în cauză și o capacitate de atenție mai mică. Potrivit lui Bob Sullivan, un editorialist de la NBC News, „S-a constatat că persoanele care sunt întrerupte de tehnologie au un scor cu 20% mai mic la un test standard de cogniție”. Gloria Mark de la University of California, Irvine,
Potrivit lui Bob Sullivan, un editorialist de la NBC news, „S-a constatat că persoanele care sunt întrerupte de tehnologie au un scor cu 20 la sută mai mic la un test standard de cogniție.” Gloria Mark de la Universitatea din California, Irvine, a declarat: „lucrătorii de birou tipici au la dispoziție doar 11 minute continue pentru a lucra la o sarcină înainte de întrerupere.”
Chiar și adulții devin mai puțin atenți și mai puțin productivi atunci când au acces la tehnologie. Din moment ce adulții au devenit conectați la tehnologie, ei o transmit acum generațiilor mai tinere ale societății. Există mulți copii care învață să folosească un telefon înainte de a învăța să citească. Atunci când sunt expuși la internet de la o vârstă fragedă, aceștia pot deveni ușor de distras. Acest ciclu afectează nu numai sănătatea copiilor, ci și abilitățile lor intelectuale.
Copiii devin mai puțin creativi pentru că tehnologia gândește în locul lor. Atunci când intri pe internet poți găsi răspunsul la orice problemă sau poți găsi idei din alte surse fără să fii nevoit să-ți exersezi creierul. Acest lucru îi împiedică pe copii să își dezvolte gândirea critică, să rezolve probleme și să folosească abilitățile de utilizare a vocabularului. Deoarece internetul are multiple surse de distragere a atenției și site-uri web pe internet, copiii merg la școală luptându-se cu extinderea cunoștințelor și a abilităților de atenție, deoarece sunt obișnuiți ca un computer să facă munca în locul lor. Obezitatea infantilă și diabetul au devenit o epidemie națională în Statele Unite și Canada din cauza lipsei de exerciții fizice pe care copiii le fac în viața de zi cu zi. În loc să iasă afară și să facă activități fizice, ei preferă să stea în casă și să se joace.
Copiii devin mai puțin creativi pentru că tehnologia gândește în locul lor. Când intri pe internet poți găsi răspunsul la orice problemă sau poți găsi idei din alte surse fără să fii nevoit să-ți exersezi creierul. Acest lucru îi împiedică pe copii să își dezvolte gândirea critică, să rezolve probleme și să folosească abilitățile de utilizare a vocabularului. Deoarece internetul are multiple surse de distragere a atenției și site-uri web pe internet, copiii merg la școală luptându-se cu extinderea cunoștințelor și a abilităților de atenție, deoarece sunt obișnuiți ca un computer să facă munca în locul lor.
Obezitatea infantilă și diabetul au devenit o epidemie națională în Statele Unite și Canada din cauza lipsei de exerciții fizice pe care copiii le fac în viața lor de zi cu zi. În loc să iasă afară și să facă activități fizice, ei preferă să stea în casă și să se joace jocuri video sau să se uite la televizor. Copiii au tendința de a folosi excesiv tehnologia, ceea ce duce la probleme de tremurat, respirație și ritm cardiac.
Potrivit Cancelariei UCLA, se arată că „aproximativ o treime dintre copiii și adolescenții americani sunt supraponderali sau obezi, ceea ce face ca obezitatea infantilă să fie principala preocupare de sănătate pentru părinții din Statele Unite”. Gene Block a mai declarat, de asemenea, că ” mai mult timp petrecut cu calculatoarele și telefoanele ne poate face să luăm în greutate nu doar pentru că suntem mai sedentari, ci și din cauza efectului lor asupra ciclurilor noastre de somn.” Prin urmare, copiii nu ar trebui să petreacă atât de mult timp cu tehnologia.
În calitate de societate, ar trebui să creăm evenimente și spațiu pentru ca acești copii să devină membri activi în comunitățile lor. De exemplu, maratoanele și turneele sportive ar putea ajuta copiii să devină mai interactivi unii cu alții. Prin încurajarea copiilor să devină activi și să socializeze cu ceilalți, se vor îmbunătăți abilitățile lor de comunicare și de rezolvare a problemelor. Acest lucru le va îmbunătăți, de asemenea, sănătatea prin scăderea nivelului de zahăr din sânge, pierderea în greutate și creșterea rezistenței.
Bazându-ne pe experiența noastră, unele modalități prin care vă puteți limita utilizarea tehnologiei este crearea unui program cu toate sarcinile pe care doriți să le faceți pentru ziua respectivă. Puteți crea intervale de timp în care să stați pe telefon, să mâncați, să dormiți, să vă uitați la televizor și să ieșiți afară. Este o idee bună să vă faceți planuri pentru a merge la o alergare pe parcursul zilei sau ceva simplu, cum ar fi să ieșiți afară cu prietenii. Tehnologia și social media nu ar trebui să ne controleze viața. În schimb, acestea ar trebui să ne ajute să creștem și să ne dezvoltăm pe noi înșine și să ne aprofundăm relația cu ceilalți.
Scris de Alicia Jones și Diana Villacreses, stagiari ai sediului WYA din Statele Unite ale Americii.