Bună Trishh,
Ce s-a întâmplat cu alunițele tale?
Câteva lucruri pe care le-ai scris au rezonat cu mine.
Primul a fost mâncărimea pielii cu erupții cutanate, al doilea pierderea în greutate, apoi potențiala depresie, „întotdeauna ceva nu e în regulă”, infecțiile urinare și bătăile inimii.
Am avut toate aceste lucruri împreună cu o tonă mai mult (în afară de faptul că nu puteam să slăbesc niciodată, am aflat mai târziu că era vorba de retenție excesivă de apă)
S-a întâmplat, de asemenea, să dezvolt balonare abdominală și alte simptome de SII și, în cele din urmă, am încercat o dietă foarte strictă fără gluten timp de 3 săptămâni pentru a vedea dacă mă ajută cu asta. În timp ce a ajutat încet-încet cu asta, ceea ce am observat cu adevărat a fost diferența pe care a făcut-o pentru restul sănătății mele, pe care nici măcar nu mi-am imaginat că ar avea legătură, erupțiile mele cutanate și pielea pătată, aceste umflături mici și ciudate (pilaris keratosis) au dispărut, anxietatea mea, gândurile rapide, bătăile rapide ale inimii, retenția mea de apă a dispărut (după care greutatea mea a început în cele din urmă să scadă, eram în mare parte apă!), starea mea de spirit s-a îmbunătățit, am început să am claritate în gândire, ceea ce am simțit ca fiind ITU-uri repetate și constante a dispărut, am început să dorm mai bine… A fost o revelație! Deci, cu cât am aflat mai multe, cu atât mai mult îmi dau seama că pentru o mare parte a populației cerealele cauzează imflamarea, care ne afectează pe mulți dintre noi în diferite moduri și ne îmbolnăvește.
Aceasta a fost acum 2 ani, de fapt, acum sunt complet fără cereale și fără lactate și uimitor de sănătos. Este uneori o încurcătură, îmi plăcea pâinea și pastele și prăjiturile și biscuiții, laptele și brânza și budinca de orez… *sigh* la fel de mult ca oricine, probabil mai mult! Dar în cazul meu, numai pentru sănătatea mintală merită de o mie de ori mai mult!
M-am provocat și am testat ce pot tolera și cu siguranță este asta. Știu că sună ca un moft nebunesc, dar apoi sute de mii de oameni trăiesc în acest fel și rămân așa, în ciuda frământărilor – credeți că noi toți urmăm „un moft” cu acest cost? Încercați doar câteva săptămâni și vedeți cum vă simțiți (dar fiți foarte stricți, dacă o faceți, ar fi bine să o faceți bine pentru a fi absolut siguri, nu mâncați nimic care să nu fie listat în mod specific ca fiind fără gluten sau fructe reale sau carne/vegetă reală etc)
Sper că veți încerca și vă va ajuta!
Vă doresc mult succes!