Spălătura naturistă de vitamina C”

Vitamina C are multe roluri importante în organism, inclusiv susținerea producției de colagen în țesuturi și îmbunătățirea activităților sistemului imunitar.

Puteți fi uneori dificil să consumați suficiente alimente bogate în vitamina C și, din păcate, rezervele noastre de alimente conțin din ce în ce mai puțin din acest nutrient solubil în apă din cauza recoltării premature a alimentelor, a coacerii artificiale și a procesării alimentelor.

Premiatul Nobel Dr. Linus Pauling a fost probabil cel mai cunoscut susținător al beneficiilor vitaminei C. Potrivit lui Pauling, vitamina C poate ajuta la combaterea efectelor îmbătrânirii, la combaterea cancerului și poate oferi sprijin pentru vindecarea tuturor celulelor organismului. De asemenea, poate fi capabilă să ucidă bacteriile, virușii, ciupercile și paraziții dăunători din organism atunci când este prezentă în concentrații suficiente. În cele din urmă, ajută la combaterea efectelor gripei, alergiilor și expunerii la substanțe chimice.

Rolul vitaminei C

• Când apar leziuni în organism, vitamina C ajută la reconstrucția țesuturilor și la reducerea la minimum a cicatricilor asociate cu leziunile.
• De asemenea, menține integritatea țesutului conjunctiv – cartilaje, capilare, oase și dinți.
• Vitamina C este implicată în biosinteza hormonilor.
• Vitamina C ajută organismul să facă față stresului prin susținerea glandelor suprarenale.
• Vitamina C susține sistemul imunitar – ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor și reduce efectele poluanților din mediul înconjurător.
• Un antioxidant extrem de puternic în sine, vitamina C ajută, de asemenea, la regenerarea altor antioxidanți, cum ar fi glutationul și vitamina E.

De ce să suplimentăm cu vitamina C?

Chiar aproape toate animalele și plantele își sintetizează singure vitamina C, dar există câteva animale care nu și-o pot produce singure, inclusiv porcii de Guineea, unele maimuțe, o specie de liliac și oamenii.

Animalele, atunci când sunt ajustate în funcție de mărimea și greutatea umană, produc echivalentul a 5-15 g de vitamina C pe zi, în principal în ficatul lor, atunci când nu sunt stresate. Producția se poate mai mult decât dubla atunci când animalul este stresat (și la fel și consumul de către organism!).

Strămoșii noștri genetici au avut de fapt cândva capacitatea de a sintetiza vitamina C, dar au pierdut-o cu milioane de ani în urmă. Enzima care transformă glucoza în vitamina C (L-3 gulonolactona oxidază) lipsește acum la om. Oamenii de știință estimează că, fără această mutație, am produce 10-30 g de vitamina C pe zi (ceea ce înseamnă 10.000-30.000 mg). O cantitate mult mai mare decât doza zilnică recomandată de doar 45mg.

Contenit conex | Este vitamina C intravenoasă răspunsul pentru salvarea din septicemie?

De ce să vă spălați corpul cu vitamina C?

O spălare cu vitamina C furnizează doze foarte mari de vitamina C pentru a obține saturația țesuturilor – și, în acest proces, susține sistemul imunitar și vindecarea rapidă. O spălătură de vitamina C poate fi făcută oricând v-ați putea simți epuizat, vă recuperați după o boală sau un traumatism/intervenție chirurgicală, sau pur și simplu sistemul dvs. imunitar are nevoie de un impuls.

Factori care vă cresc necesarul de vitamina C:

• Creșterea cantității de estrogeni (de ex. pilula contraceptivă orală sau HRT)
• Stres
• Infecții
• Lăciuni
• Dieta săracă
• Expunerea/absorbția de toxine (de exemplu, fumatul, poluarea)

Se pare că cantitatea de vitamina C care poate fi tolerată pe cale orală, fără a produce diaree, crește oarecum proporțional cu cât de rău vă simțiți.
Cele mai multe persoane ating toleranța intestinală la aproximativ 10-15 g, dar dacă aceeași persoană este acut bolnavă, cu o răceală ușoară, de exemplu, această toleranță poate crește la aproximativ 50 g pe 24 de ore. O răceală severă poate crește toleranța până la 100g; o gripă, chiar până la 150g; iar mononucleoza sau pneumoniile virale până la 200g pe 24 de ore.
Dozele mari de vitamina C trebuie administrate întotdeauna în doze divizate și, la aceste cantități mai mari, poate fi necesar să fie administrate din oră în oră.

Cum să vă spălați organismul cu vitamina C

Spălătura cu vitamina C presupune să luați atâta vitamina C cât poate tolera intestinul dumneavoastră, pentru a vă satura organismul. Când ați atins „toleranța intestinală”, sau punctul în care nu mai puteți absorbi vitamina C din intestin, veți experimenta o evacuare de lichid din intestin asemănătoare unei clisme. Din acest motiv, este important să alegeți o zi în care să vă spălați atunci când sunteți acasă, în apropierea băii.

• Începeți cură la prima oră dimineața, înainte de a mânca. (Puteți, totuși, să mâncați în mod normal pe parcursul zilei.)
• Luați 1000mg de vitamina C, amestecându-i într-o jumătate de pahar de apă (sau suc de fructe diluat) și beți/înghițiți în decurs de câteva minute.
• Repetați acest lucru la fiecare oră, din oră în oră, înregistrând fiecare dată când luați o doză, și continuați până când aveți nevoie să mergeți la baie. Căutați ca intestinul să elimine un scaun apos. Odată ce se întâmplă acest lucru, curățarea este terminată și puteți înceta să mai beți vitamina C.
• Cu ocazia următoare când mergeți la baie după cură, este posibil ca scaunele să fie încă puțin apoase, dar lucrurile ar trebui să revină la normal destul de repede.
• Rețineți ce cantitate totală de vitamina C ați luat pentru a obține toleranța intestinală.

Consiliile de cură cu vitamina C

• Se recomandă să folosiți o pulbere de vitamina C tamponată care include ascorbat de calciu și/sau ascorbat de potasiu – acest lucru crește pH-ul (o face mai puțin acidă), ceea ce reduce riscul de arsuri la stomac sau inflamații intestinale care pot apărea atunci când se folosesc doze mari de acid ascorbic (cea mai comună formă de vitamina C suplimentară).
• Păstrați un aport ridicat de apă deoarece, atunci când se atinge toleranța intestinală, lichidul se pierde prin intestin.
• Este posibil să apară balonare și gaze; continuați până când eliminați efectiv un scaun apos.
• Dacă nu vă simțiți bine, luați în considerare dublarea dozei de vitamina C la fiecare oră, adică consumați 2000 mg de vitamina C la fiecare oră.

După spălătură

Există îngrijorarea că întreruperea bruscă a dozelor mari de vitamina C poate provoca „scorbut de revenire” și, ca urmare, se recomandă reducerea lentă a aportului zilnic de vitamina C după efectuarea unei spălături.

Pentru a calcula totalul „toleranței intestinale”: Uitați-vă la cantitatea totală de vitamina C consumată în ziua în care se face spălarea pentru a ajunge la toleranța intestinală. De exemplu, dacă ați luat 1000mg de vitamina C la fiecare oră timp de 12 ore înainte de a atinge toleranța intestinală, consumul zilnic total până la toleranța intestinală a fost de 12000mg (12g).

Faceți o doză redusă. A doua zi luați 75% din doza zilnică totală atinsă înainte de toleranța intestinală și luați această cantitate a doua zi după spălătură în 2-3 doze divizate. Folosind exemplul de mai sus, 75% din 12000mg reprezintă 9000mg, ceea ce ar echivala cu 3 doze de 3000mg care trebuie luate a doua zi după spălătură.

Reduceți treptat doza. În fiecare zi luați în total cu 1000mg mai puțin decât ați luat cu o zi înainte. Deci (folosind calculele de mai sus) a doua zi după spălătură luați un total de 8000mg în doze divizate. A doua zi, un total de 7000mg și așa mai departe, până când ajungeți la 1000mg pe zi sau la orice doză de întreținere recomandată.

Contraindicații și atenționări

Nu puteți „supradoza” vitamina C în sine. Orice vitamina C care nu poate fi absorbită este pur și simplu eliminată prin intestin. Cu toate acestea, există unele persoane pentru care nu se recomandă o spălătură de vitamina C, inclusiv cele cu:

• Haemohromatoza

• Boala Gilbert

• Sindromul de intestin iritabil (IBS)

• Orice boală inflamatorie intestinală (IBD)

Dacă nu sunteți sigur dacă o spălare cu vitamina C este potrivită pentru dvs, vă rugăm să discutați cu profesionistul dumneavoastră din domeniul sănătății.

1. Vitamina C. Centrul de informare despre micronutrienți. Institutul Linus Pauling 2016
2. Cathcart RF. Studiu clinic al vitaminei C. Scrisoare către editor. Med Tribune 1975.
3. Cathcart RF. Metoda de determinare a dozelor adecvate de vitamina C pentru tratamentul bolilor prin titrare în funcție de toleranța intestinală. J Orthomolecular Psychiatry 1981;10:125-132.
4. Cathcart RF. Vitamina C: titrarea în funcție de toleranța intestinală, anascorbemia și scorbutul acut indus. Med Hypotheses 1981;7(11):1359-1376.
5. Terapii cu megascorbat: vitamina C în medicină. The Vitamin C Foundation 1997

DISCLAIMER:

Informațiile furnizate pe FX Medicine au doar un scop educațional și informativ. Informațiile furnizate pe acest site nu reprezintă și nici nu intenționează să înlocuiască sfatul sau îngrijirea profesională. Vă rugăm să solicitați sfatul unui profesionist calificat în domeniul sănătății în cazul în care ceva ce ați citit aici ridică întrebări sau îngrijorări cu privire la sănătatea dumneavoastră.