Video
Informații despre cursă
Sâmbătă, promite să fie o zi de DISTRACȚIE! Aleargă / mergi pe jos 5k sau 10k și apoi bucură-te să îi privești pe cei mici urmărind un Leprechaun pentru 1/2 mile Dash. Rock pe muzică pe traseu, terminați pe teren și bucurați-vă de festivitățile de după cursă, bere și mâncare. Este o petrecere pe care nu vreți să o ratați!
Pentru Semimaraton, duminică, participanții au la dispoziție 4 ore de la startul Wave 4 (8:30am) pentru a termina cursa. Acesta este stabilit la un ritm de 18 min/mile. Traseul are o închidere a străzilor prin rulare. Dacă rămâneți în urma acestui ritm, drumurile vor fi redeschise traficului normal și veți fi pietoni și veți fi supuși regulilor normale de circulație.
Vrei să alergi mai repede?
Dacă sunteți interesat să vă îmbunătățiți alergarea și să stabiliți noi recorduri personale, partenerul nostru preferat de antrenament (RunDoyen) vă poate ajuta!
RunDoyen oferă planuri de antrenament eficiente pentru distanțele de 5k, 10k, semimaraton și maraton. Au și un program special de calificare pentru Boston!
Care plan de antrenament pentru alergare are antrenamente calculate individual pentru diferite niveluri de alergători.
Planurile au fost concepute și revizuite de grupul de antrenori de clasă mondială RunDoyen.
Vezi planurile lor de antrenament pentru a-l găsi pe cel potrivit pentru tine și primești 15% reducere la orice plan de antrenament folosind codul promoțional RUNGUIDES15
Vezi planurile de antrenament
Calculator de ritm
Găsește-ți ritmul de alergare și diviziunile și află dacă poți fugi mai repede decât animalele periculoase cu ajutorul calculatorului de ritm de alergare RunGuides.
