Această salată de varză cu ananas ușoară vă va aminti de vară tot anul. Savurați-o ca garnitură sau puneți-o peste sandvișul preferat cu carne de porc trasă sau burger de pui.

Rețetă ușoară de salată de ananas cu ananas

Când mă gândesc la vară, ananasul gratinat îmi vine mereu în minte.

Și chiar dacă ananasul proaspăt este disponibil tot timpul anului, sezonul de vârf al ananasului este din martie până în iulie. Cu toate acestea, această salată de varză ușoară cu ananas utilizează bucățele de ananas din conservă, ceea ce o face un fel de mâncare simplu pe care îl puteți aborda indiferent de sezon.

Când vine vorba de salata de varză, ingredientele par să varieze în funcție de regiune și de sezon. Există mâncăruri de salată de varză mai mult pe bază de oțet, pe care și eu le ador. Și există rețete de salată de varză cu muștar.

Și în timp ce ador salata de varză alături de burgerul meu cu avocado și bacon, iubesc mai ales salata de varză atunci când este servită cu sandvișul meu preferat de pește în crustă de migdale.

Dacă sunt sinceră, dacă îmi puneți salată de varză în fața mea, o voi mânca și voi iubi până la ultima îmbucătură. Bănuiesc că mulți dintre voi simțiți la fel.


Salata de varză cu broccoli este ambalată, ceea ce o face și mai ușor de preparat.

Prefer varza Napa decât varza obișnuită. Dacă nu ați încercat niciodată varza Napa, textura ei este undeva între țelină și bok choy, o legumă care atrage atenția cu frunzele sale exterioare buclate.


Ce-mi place la această rețetă de salată de varză cu ananas este că este perfect echilibrată.

Salata de varză nu este nici prea dulce, nici prea acrișoară, dar atinge toate părțile potrivite ale gurii când vine vorba de aromă.

Și să nu uităm că ananasul este o forță nutritivă când vine vorba de potasiu și vitamina C. Este literalmente încărcat cu amândouă, făcându-l ceva ce ar trebui să mâncăm des.


Și-aș vrea să am asta în frigiderul meu pentru a-mi însoți mesele zilnice, sunt destul de sigur că aș putea să o fac să meargă cu aproape orice.

Trebuie să spun că este o garnitură perfectă cu orice tip de șuncă.


Asigură-te că servești salata de varză ușoară cu ananas cu boluri mici și colorate. Adică, de ce nu ați face-o?


Puneți această garnitură delicioasă pe masă cât mai curând, nu vă va părea rău că ați făcut-o.

Dacă sunteți în căutare de mai multe rețete de garnituri proaspete și delicioase, iată câteva dintre preferatele mele. Această salată mediteraneană de fasole este ceva ce puteți servi cu aproape orice. Ați făcut vreodată o salată de paste BLT? Este timpul să o faceți. Această salată de avocado și trei fasole este una dintre cele mai populare rețete de pe site-ul meu. Această salată slabă de cartofi roșii nu numai că este delicioasă, dar te ajută să te menții pe drumul cel bun în timpul sezonului de bikini. Și dacă sunteți suficient de norocoși să înotați în roșii în acest sezon, această Prăjitură cu roșii și busuioc vă poate ajuta să ușurați povara. Acest porumb cu chili lime este, de asemenea, una dintre garniturile mele preferate de pregătit pentru un grătar.

Cu trei ani în urmă am pregătit pentru o petrecere aceste Avocado Caprese Bites. Inutil să spun că sunt încă destul de populare în casa mea. Atât de delicioase. Fiul meu cel mic este un fan al snickerdoodle și opt ani am făcut aceste Snickerdoodles cu banane cu speranța că prăjitura va rămâne moale așa cum ar trebui să fie un snickerdoodle. Funcționează, așa că dați-i un vârtej. Acum nouă ani nu am știut niciodată cât de mult mi-a plăcut Pan-Seared Scallops până când le-am făcut eu însumi.

Te-ai alăturat deja comunității noastre de gătit? Este timpul să o faceți.

Print Recipe

5 din 11 voturi

Easy Pineapple Coleslaw

Acest Easy Pineapple Coleslaw vă va aminti de vară tot anul. Savurați-o ca garnitură sau puneți-o peste burgerul preferat de pui.
Timp de preparare15 minute
Timp de odihnă4 ore

Timp total15 minute

Fel de mâncare: Side Dish
Bucătărie: Americană
Cuvinte cheie: salată de varză cu ananas, Salată de varză ușoară cu ananas, Gălbenușuri de ananas

Porții: 12
Calorii: 160kcal
Autor: Drăguț: Cathy

Ingrediente

  • 12 oz (pungă) salată de varză broccoli
  • 12 oz varză Napa mărunțită fin
  • 20 oz (cutie) tibits de ananas neîndulcit, scurs, 6 linguri. lichid rezervat
  • 1/2 cană de ceapă verde feliată
  • 1 cană de maioneză
  • 1 lingură de oțet de orez asezonat
  • 1 linguriță de oțet de orez asezonat
  • 1 linguriță măcinat grosier piper negru
  • 1/2 linguriță de sare kosher

Instrucțiuni

  • Într-un bol mare combinați salata de varză de broccoli, varza, ananasul și ceapa verde. Într-un bol mic, bateți împreună maioneza, oțetul de orez, lichidul de ananas rezervat, piperul și sarea până la omogenizare. Adăugați la amestecul de broccoli; amestecați pentru a acoperi.
  • Refrigerați salata de varză pentru minimum patru ore sau peste noapte pentru cea mai bună aromă. Se amestecă din nou înainte de servire.

Nutriție

Factorii nutritive
Easy Pineapple Coleslaw
Cantitate Per porție (1 cană)
Calorii 160Calorii din grăsimi 117
% din valoarea zilnică*
Grăsimi 13g20%
Grăsimi saturate 0.2g1%
Colesterol 6mg2%
Sodiu 292mg13%
Potasiu 153mg4%
Carbohidrați 9g3%
Carbohidrați 9g3%.
Fibre 1g4%
Zahăr 7g8%
Proteine 1g2%
Vitamina A 1235IU25%
Vitamina C 55.4mg67%
Calciu 34mg3%
Fier 0.5mg3%
* Valorile zilnice în procente se bazează pe o dietă de 2000 de calorii.

Dacă încercați o rețetă, vă rugăm să folosiți hashtag-ul #NOBLEPIG pe INSTAGRAM, astfel încât să putem vedea ce ați făcut. Urmăriți Noble Pig pe FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER pentru a fi la curent cu cele mai recente rețete ale noastre.

29065Shares

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.