–>

Isagenix a fost unul dintre principalii susținători ai curățării nutriționale timp de peste un deceniu, deoarece dovezile științifice au arătat beneficii surprinzătoare pentru sănătate asociate cu această practică. Oamenii au practicat postul intermitent cu suplimentarea cu vitamine și ierburi de mii de ani, dar studiile recente au aruncat și mai multă lumină asupra capacității sale de a ajuta la controlul greutății, suprimarea apetitului, creșterea sensibilității la insulină, menținerea celulelor, sănătatea creierului și detoxifierea.

Beneficii ale curățeniei nutriționale

Controlul greutății

Când încorporează zilele de cură în viața lor, unul dintre primele lucruri pe care oamenii le observă este pierderea în greutate. Potrivit studiilor, postul intermitent este la fel de eficient ca și reducerea caloriilor atunci când vine vorba de pierderea în greutate. De fapt, un studiu a constatat că femeile care au ținut post intermitent timp de șase luni au avut o pierdere în greutate mai mare decât femeile care pur și simplu și-au redus aportul zilnic de calorii.

Pentru statistici îngrijorătoare privind sănătatea în Marea Britanie, consultați acest infografic util pe care l-am realizat.

Supresia apetitului

Este ușor de presupus că a nu mânca timp de o zi te va face și mai înfometat și mai predispus să recuperezi caloriile pierdute în ziua următoare, dar nu este așa. De fapt, dovezile sugerează că practicarea cu regularitate a postului intermitent duce la consumul de mai puține alimente în zilele cu calorii normale. Fie că acest lucru se datorează unei micșorări a stomacului sau nu, persoanele care se curăță nutrițional cu Isagenix proclamă că au mai puține pofte alimentare în zilele de cură.

Sensibilitate crescută la insulină

Sensibilitatea la insulină se referă pur și simplu la cât de bine insulina dispersează glucoza din sânge în țesuturile corespunzătoare după ce mănâncă. Un studiu a constatat că bărbații sănătoși care au făcut cură de nutriție o dată la două zile, timp de două săptămâni, au înregistrat o absorbție crescută a glucozei, ceea ce a dus la o mai mare sensibilitate la insulină și la un control îmbunătățit al glicemiei.

Sănătatea creierului

Deși studiile privind efectul postului asupra creierului au fost efectuate până acum doar pe animale, rezultatele par foarte promițătoare. Conform studiilor, postul pare să stimuleze producția de factor neurotrofic derivat din creier (BDNF), care crește capacitatea neuronilor din creier de a rezista la degenerare și stimulează învățarea și memoria.

Evidențele sugerează, de asemenea, capacitatea postului de a stimula neurogeneza, sau creșterea de noi neuroni din creier. Creșterea nivelurilor de BDNF duce la creșterea serotoninei, ceea ce validează unele afirmații ale bărbaților îmbătrâniți cu privire la experimentarea unei stări de spirit îmbunătățite și a calității percepute a vieții după cură de două zile.

Întreținerea celulelor

Termenul poate fi necunoscut celor mai mulți, dar autofagia este un mecanism natural de apărare vital al organismului pentru a se apăra împotriva îmbătrânirii. Cu autofagia, toate sistemele de organe și procesele corporale normale continuă să funcționeze fără probleme așa cum ar trebui, în timp ce celulele sau componentele celulelor vechi și deteriorate sunt reparate pentru o funcționare optimă a celulelor.

Cu cât îmbătrânim, autofagia scade și slăbește capacitatea organismului nostru de a se repara singur. S-a demonstrat că postul, curățarea nutrițională și aportul caloric restrâns promovează autofagia și repararea celulară. Astfel, mulți susțin că experimentează un efect „anti-îmbătrânire” în urma curățeniei regulate.

Detoxificare

În sfârșit, dar nu în ultimul rând, zilele de cură ajută și la detoxifierea organismului. Prin post și prin administrarea suplimentelor nutritive potrivite, veți elimina din organism toxinele și impuritățile care s-au acumulat în timp și vă veți îmbunătăți starea generală de sănătate. Acest beneficiu al curățeniei nutriționale merită, sincer, propriul său articol.

După cum puteți vedea, zilele de cură Isagenix ajută la mult mai mult decât la simpla pierdere în greutate. După cum a demonstrat știința, curățarea nutrițională oferă organismului mai multe beneficii cheie, permițându-i acestuia să se repare și să se refacă. Prin înlocuirea toxinelor cu vitamine, nutrienți și minerale esențiale, veți începe să vă bucurați de o persoană mai sănătoasă și mai bună.

Știința din spatele curățării nutriționale

Corpul uman are mecanisme concepute pentru a elimina sau repara celulele și moleculele deteriorate. Atunci când se consumă trei mese pe zi, organismul rămâne în modul de creștere, împiedicând îndepărtarea moleculelor deteriorate. Curățarea nutrițională oferă organismului timpul de care are nevoie pentru a identifica și marca proteinele deteriorate pentru a le elimina.

În timpul unei curățări, moleculele celulare țintesc proteinele și lucrează la reciclarea lor în blocuri de construcție de aminoacizi. Această degradare este completată de autofagie. Conform rezultatelor unui studiu Isagenix realizat de oameni de știință de top de la instituții precum Universitatea Illinois din Chicago, curățarea și postul intermitent nu numai că stimulează pierderea în greutate, dar reduce și inflamația. Cu alte cuvinte, participarea la zilele de shake și la zilele de cură favorizează îmbunătățirea stării generale de sănătate.

Isagenix pentru creșterea pierderii în greutate și acuitatea mentală

Prin urmarea programului Isagenix și încorporarea zilelor de shake și a zilelor de cură în stilul dumneavoastră de viață, puteți crește nivelul de cetone din corpul dumneavoastră. Deoarece cetonele sunt necesare pentru descompunerea grăsimilor, creșterea cetonelor duce la pierderea în greutate.

Cetonele oferă, de asemenea, protecție împotriva îmbătrânirii mentale. Studiile efectuate pe animale au arătat că postul intermitent stimulează funcția mitocondrială, antioxidanții și proteinele care protejează creierul.

Curățarea nutrițională – o parte integrantă a programului Isagenix

Zilele de curățare joacă un rol esențial în programul Isagenix. Ele permit o mai bună pierdere în greutate, creșterea energiei, un somn mai bun, îmbunătățirea funcțiilor cerebrale și multe altele. Acestea fiind spuse, utilizatorii Isagenix ar trebui să aibă doar maximum două zile de curățare consecutive pe săptămână. Organismul are nevoie de hrană, așa că shake-urile și gustările Isagenix sunt la fel de importante ca și curățarea nutrițională atunci când se urmează un program Isagenix.

.