15 iulie 2020
Ești o persoană critică? Îți place să le găsești defecte celor care ies din mulțime sau îndrăznesc să fie diferiți? S-ar putea să nu vă credeți atât de negativist când vine vorba de a-i judeca pe alții, dar acțiunile dvs. ar putea arăta contrariul.
Să presupunem că sunteți într-o vacanță în familie, iar dvs. vă aflați la aeroport și vă așteptați zborul. În timp ce stați acolo, vedeți o femeie și un copil mic. Micuțul este indisciplinat și provoacă o adevărată agitație în terminal.
Primul gând care vă vine în minte este că ea nu-și poate controla copilul. Apoi, nu te poți abține să nu observi că micuțul are mâncare pe cămașă și haine un pic prea mici. Înainte să vă dați seama, alegeți alte imperfecțiuni.
Până acum, vă întrebați cum de își pot permite acest zbor, pentru că ar putea cheltui acei bani pe haine în schimb. Vezi cât de ușor este să judeci pe altcineva? Nu ai cunoscut-o pe această femeie sau povestea ei. Cu toate acestea, ai sărit la concluzii bazându-te doar pe ceea ce ai văzut în câteva minute împreună într-un terminal.
Judecarea altora este atât de lipsită de efort încât majoritatea oamenilor nici măcar nu-și dau seama că o fac. Este în natura umană să fii atent și în ton cu ceea ce te înconjoară. Ai fost construit cu instincte de supraviețuire. În sălbăticie, animalele observă fiecare mișcare făcută de cei din jurul lor.
Potrivit psihologiei, aceste instincte vă ajută să vă mențineți în gardă și să fiți gata să vă apărați la un moment dat. Adevărul este că a judeca este un lucru pe care îl veți face zilnic și, uneori, pur și simplu nu vă puteți abține. Cealaltă parte a acestei ecuații este că, în timp ce tu îi judeci pe ceilalți, ei te judecă și pe tine. Gând umilitor, nu-i așa?
De ce judeci?
Ești atât de critic cu ceilalți încât îi folosești ca bază a viziunii tale asupra lumii. Din același motiv, este ușor pentru ceilalți să te judece la rândul lor. Judecarea celorlalți nu are nimic de-a face cu ei, ci doar cu tine! Este o afirmație șocantă, dar iată care sunt motivele pentru care îi critici atât de mult pe ceilalți.
Îți scoate la iveală sentimentele ascunse
De multe ori, vei deveni critic față de o persoană și apoi îți vei da seama că și tu faci același lucru. De exemplu, poate că sunteți supărat pentru că cineva a avut un milion de întrebări la ghișeul serviciului clienți înaintea dumneavoastră. Ați întârziat și a trebuit să returnați un articol.
Cu toate acestea, când v-ați apropiat pentru a vă prelua rândul, ați avut și dvs. mai multe întrebări pentru lucrător. Vezi cât de ușor este să te superi pe cineva și să te întorci și să faci exact același lucru? A fi critic nu face decât să vă arate slăbiciunile sau nesiguranța.
Poate că toată iritarea de la ghișeul de la serviciul clienți nu a avut nimic de-a face cu acel alt client sau cu întrebările sale, dar a avut totul de-a face cu nerăbdarea dumneavoastră de a aștepta la coadă.
Vreți să vă simțiți mai bine
Câteodată, vă simțiți bine să vă judecați. De exemplu, vă opriți la școală pentru a o lua pe fiica dvs. mai devreme pentru o programare la medic. Mergeți la birou pentru a semna ieșirea ei.
În timp ce sunteți la birou, nu vă puteți abține să nu auziți o conversație care vine din interior. Un copil era suspendat, iar tatăl țipa la copil și era incredibil de furios. Zâmbeai cu bucurie când eleva ta de nota 10 a venit să te întâlnească.
Toate secretarele s-au bucurat să o vadă, iar ea le-a salutat. Ați simțit un sentiment de mândrie pentru că nu copilul dvs. era cel care era luat în colimator pentru probleme de comportament. Trebuie să fiți un părinte grozav pentru a crește o fată atât de minunată.
Acest întreg scenariu se bazează pe o natură critică. Ceea ce nu știați este că acel copil și-a pierdut mama într-un accident de mașină. Tatăl său era alcoolic și nu a petrecut niciodată timp cu el.
Problemele de comportament ale elevului au fost un strigăt de ajutor, iar tot ce ați vrut să faceți a fost să comparați abilitățile dumneavoastră de creștere a copilului cu cele ale celuilalt părinte. Ați făcut o judecată nedreaptă a situației pentru a vă face să păreți și să vă simțiți mai bine.
Aveți o programare negativă
Știați că vă puteți programa mintea să gândească într-un anumit fel? De exemplu, dacă îți spui în fiecare zi cât de urât ești, în curând vei începe să crezi acest lucru. Acum, dacă îți spui ție însuți cât de uimitor ești și cum poți face orice îți dorești în viață, în curând vei crede și asta.
Cuvintele tale au putere. Atunci când rostiți afirmații pozitive, încrederea dumneavoastră crește. Mulți oameni judecă pentru că mintea lor este programată să vadă lucrurile negative din ceilalți, la fel cum și tu vezi lucrurile teribile din tine însuți.
Știați că majoritatea judecăților sunt făcute pe baza unei aparențe exterioare? Presupui o mulțime de lucruri despre oameni pe baza statutului lor în societate, a vieții de acasă și a muncii, și este doar vizual. Lucrul trist este că percepțiile tale îți distorsionează viziunea.
Un stereotip oribil este că dacă o persoană este slabă înseamnă că este sănătoasă și provine dintr-o familie înstărită. Cu toate acestea, dacă o persoană este pe partea mai grea, este nesănătoasă și trebuie să aibă o poziție socio-economică nefericită în viață. Mintea ta crede automat că o persoană săracă este irelevantă.
Inima ta poate recunoaște că mintea ta ia o decizie pripită, dar este în natura umană să îi judeci pe cei care nu se ridică la standardele pe care le-ai stabilit pentru viața ta.
Există momente când te simți nesigur. Când îți folosești timpul judecându-i pe ceilalți, atunci poți să iei accentul de pe tine. În plus, te simți bine să scoți în evidență defectele celorlalți și să uiți de ale tale pentru o vreme.
Schimbă accentul de pe tine
Cea mai critică mulțime din jur se întâmplă să fie elevii de vârstă gimnazială și liceală. Le place să scoată în evidență orice lucru care nu se potrivește cu adolescentul normal de la școală. Oricine ar putea să-și aranjeze părul diferit sau să se îmbrace un pic ciudat este ținta hărțuirii.
Hărțuirea este o formă extremă de a judeca pe cineva. Acești copii descoperă că atunci când se angajează într-o conversație care îi denigrează pe ceilalți, mulți adolescenți se vor alătura lor și își vor da cu părerea. Deci, este ușor de spus că judecarea celorlalți poate veni și cu un sentiment de legătură.
Îți lipsește informația
Ai participat vreodată la observarea oamenilor? Unii oameni adoră să meargă într-un loc public și să se uite pur și simplu la ceilalți. Acest lucru le oferă o perspectivă largă asupra tuturor caracterelor care există.
Nimeni nu este la fel și nu ar fi o lume plictisitoare dacă nu ar exista diferențe. Unii oameni care se uită o fac pentru o experiență de învățare, în timp ce alții tind să fie mai critici. Stați pe o bancă la mall, la aeroport, la magazinul alimentar sau la un restaurant.
Într-o perioadă scurtă de timp, veți vedea oameni din toate categoriile sociale. Se vor observa multe culturi, grupe de vârstă și stiluri. În acele câteva minute, veți lua decizii pripite despre ei bazându-vă doar pe aspectul lor personal.
Poate veți vedea o femeie mai în vârstă cu un ruj roz aprins pe buze și o rochie galbenă stridentă. Ținuta ei colorată poate că este prea mult pentru ochii tăi, dar ceea ce nu știi este că nu mai are cancer de un an, iar ea a folosit culori strălucitoare pentru a o ajuta să-și ridice starea de spirit.
Desigur, nu aveai cum să știi asta, pe baza a ceea ce ai văzut. Nu aveai informațiile adecvate pentru a face o judecată în cunoștință de cauză. Ce s-ar fi întâmplat dacă ați fi stat jos și ați fi vorbit cu ea timp de 10 minute despre călătoria ei? Ați mai fi făcut aceleași judecăți aspre?
Costurile criticii celorlalți
Se poate părea că puteți fi negativist cu privire la ceilalți fără nicio recompensă. Cu toate acestea, karma este un lucru puternic. Oricare ar fi punctele de vedere și opiniile critice pe care le contorizați altora, cu siguranță se vor întoarce la voi.
Să fiți critici vă poate face să vă simțiți oribil, mai ales atunci când îi răniți pe alții. Din păcate, această atitudine în viață ajută la perpetuarea stereotipurilor în societate. Toată negativitatea pe care o aruncați este ca un venin care distruge binele din lume.
Gânduri finale: Repară-ți negativitatea pentru a nu-i mai judeca pe ceilalți
Pentru a repara această percepție negativă, trebuie să faci un pas înapoi și să te uiți bine în oglindă. Ce este atât de greșit în viața ta încât trebuie să găsești defecte la alții? Nu sunteți nici judecător, nici juriu, așa că puneți-vă aceste întrebări înainte de a vă grăbi să dați un verdict:
-Cunosc această persoană?
-Sunt corect față de ea?
-Cunosc toată povestea sau doar presupun?
-Cum m-aș simți dacă ar crede asta despre mine?
Când vă puneți aceste întrebări, vă întrerupeți tiparele de gândire negative. Nu se simte bine ca alții să se uite la tine și să-și facă păreri bazate pe lucruri despre care nu știu nimic. Mai degrabă, de ce să nu găsiți ceva pozitiv la care să vă gândiți despre acea persoană.
Pentru femeia cu fetița din terminalul aeroportului, ați fi putut să o întrebați dacă are nevoie de o mână de ajutor. Ar fi trebuit să te gândești că face o treabă bună având o mică de una singură, în timp ce zbura prin țară. Când începi să privești lucrurile prin ochii optimismului, atunci îți va schimba întreaga perspectivă.
.