Băutura de vin roșu poate ajuta oamenii să rămână subțiri, sugerează un studiu.
Cei care se bucurau de un pahar ocazional aveau un indice de masă corporală care era de obicei cu 0,3 până la 0,7 mai mic decât cei care nu beau.
Aceasta echivalează cu până la 1,5 kg la o femeie britanică de înălțime medie, de 1,65 m.
Cercetătorii de la King’s College London au analizat sănătatea intestinală și consumul de alcool a 3.024 de persoane.
Cei care au băut vin roșu aveau o gamă mai diversă de bacterii în intestin.
Și erau mai predispuși să aibă niveluri mai scăzute de obezitate și colesterol rău.
Dar vinul alb, cidrul, berea și băuturile spirtoase nu au făcut nicio diferență.
Dacă trebuie să alegeți o băutură alcoolică astăzi, vinul roșu este cea pe care trebuie să o alegeți
Dr. Caroline Le Roy
Efectele benefice ale vinului roșu au fost observate la persoanele care îl consumau doar o dată la două săptămâni.
Studii anterioare au arătat că vinul roșu stimulează, de asemenea, sănătatea inimii.
Produsele chimice din vinul roșu sunt antioxidanți puternici, care ajută la curățarea organismului de toxine.
De asemenea, ele servesc drept combustibil pentru microbii prezenți în intestin.
Dr. Caroline Le Roy a declarat:
: „Dacă trebuie să alegeți o băutură alcoolică astăzi, vinul roșu este cea pe care trebuie să o alegeți.
„Se pare că acesta pare să exercite potențial un efect benefic asupra dumneavoastră și a microbilor intestinali, ceea ce, la rândul său, poate ajuta, de asemenea, greutatea și riscul de boli de inimă.
„Cu toate acestea, se recomandă în continuare să consumați alcool cu moderație.”
Constatările sunt publicate în revista Gastroenterology.
Vine după ce v-am dezvăluit cele mai bune șase băuturi alcoolice pe care să le alegeți la bar dacă sunteți la dietă.
Nutriționistul Amy Gorin a susținut că slăbănogii care au avut cel mai mare succes în călătoria lor de pierdere în greutate și-au permis un pahar de alcool atunci când au vrut – și acest lucru nu a avut impact asupra obiectivelor lor.
Mai multe despre dietă și pierderea în greutate
Cu toate acestea, ea a spus că principalul lucru de care trebuie să țineți cont este cu ce vă amestecați băutura.
Ea spune: „De obicei le spun clienților să își aleagă răsfățul… dacă încercați să slăbiți, poate că nu vreți să alegeți desertul și alcoolul în fiecare zi, dar cu siguranță puteți face loc în dieta dvs. pentru unul sau altul.
„Aproape toate dozele de alcool sunt aproximativ la fel din punct de vedere nutrițional – ceea ce avem cu el este ceea ce face diferența în băutură.”
Pagăm pentru poveștile voastre! Aveți o poveste pentru echipa de știri a The Sun Online? Trimiteți-ne un e-mail la [email protected] sau sunați la 0207 782 4368 . Ne puteți contacta prin WhatsApp la 07810 791 502. Plătim și pentru videoclipuri. Faceți clic aici pentru a le încărca pe ale dumneavoastră.