Câteodată, în viață, afli online ceva ce pare mult prea frumos pentru a fi adevărat. Cazul de față: Există un zvon conform căruia pârțâitul arde calorii.
Totul a început cu o postare pe Facebook în 2012 pe o pagină numită „F A C T” care susținea că arzi 67 de calorii atunci când dai drumul la unul, așa că internetul a fost condamnat să o repete ca știință. Nu contează că este nevoie de ceva de genul 15 minute de mers viguros pentru a arde aceeași cantitate de calorii, oamenii au vrut să știe dacă acest lucru era, de fapt, real.
Da, chiar și opt ani mai târziu, „pârțâitul arde calorii?” câștigă aproximativ 4.400 de căutări pe Google în fiecare lună. Sunt multe de despachetat aici, dar noi v-am acoperit.
Ce este un pârț?
Pârțitul (cunoscut și sub numele de flatulență sau eliminarea gazelor) este un exces de gaze în stomac sau intestine care poate provoca balonare și flatus, gaze care părăsesc corpul prin anus, explică National Institutes of Health (NIH). Pârțurile pot conține cantități mici de sulf, motiv pentru care pot fi urât mirositoare.
Pârțurile sunt comune, spune NIH, și toată lumea are gaze. În general, acumularea de gaze și pârțurile sunt cauzate de „înghițirea aerului și producția de gaze în intestin”, spune medicul de familie și bariatric certificat, Spencer Nadolsky, doctor în medicină, diplomat al Consiliului American de Medicină a Obezității și autor al cărții The Fat Loss Prescription (Rețeta pentru pierderea grăsimii).
Având anumite afecțiuni, cum ar fi sindromul intestinului iritabil (IBS) sau o intoleranță la lactoză, s-ar putea să vă facă să pârțâiți mai mult decât o persoană obișnuită, spune NIH. Dar, din nou, este normal să eliminați gaze în mod regulat.
Peșitul arde calorii?
Este întrebarea de un milion de dolari. Și, din păcate, este doar o dovadă că nu ar trebui să crezi tot ce citești pe internet. Nu, nu ardeți 67 de calorii atunci când trageți pârțuri, spune Dr. Nadolsky.
De fapt, este puțin probabil să ardeți vreo calorie atunci când dați drumul la una. Arzi calorii atunci când mușchii tăi sunt activați, iar pârțurile sunt eliberate atunci când mușchii tăi anali se relaxează de fapt, explică Dr. Nadolsky. „Este o acțiune pasivă. Nu ardeți calorii dând gaze”, spune el. (Și da, acest lucru este adevărat chiar și atunci când încercați să scoateți un pârț.)
Atunci de ce vă simțiți atât de ușori după ce ați tras un pârț?
Desigur, pârțâtul vă poate face să vă simțiți mai ușori, chiar dacă nu vă face ~de fapt~ mai ușori. Se pare că acea senzație de satisfacție se datorează probabil balonării – sau, mai degrabă, scăpării de ea. „Senzația de balonare a abdomenului poate fi rezolvată după eliminarea gazelor. Acesta este motivul pentru care oamenii se simt mai ușori”, spune Dr. Nadolsky.
Dacă simțiți că trageți multe bășini și este consecvent, nu strică să vă consultați medicul pentru a încerca să vă dați seama dacă gazele excesive sunt un simptom al unei afecțiuni de sănătate subiacente.
Dar ca să știți că nu, nu puteți să vă bășiți pentru a pierde în greutate.
Îți place ceea ce tocmai ai citit? O să vă placă revista noastră! Mergeți aici pentru a vă abona. Nu pierdeți nimic descărcând Apple News de aici și urmărind Prevention. Oh, și suntem și pe Instagram.