Recent, l-am avut ca invitat al emisiunii pe Dr. Joe Mercola. Opiniile sale despre medicina alternativă sunt de ultimă oră – și adesea foarte controversate – adunând milioane de adepți online, precum și disprețul medicinei tradiționale.
În timpul segmentului nostru, Dr. Mercola a recomandat utilizarea paturilor de bronzare UVB „sigure” pentru obținerea vitaminei D. Deși vitamina D joacă o serie de roluri majore în sănătatea noastră și mulți americani sunt deficitari în acest nutrient, utilizarea paturilor de bronzare este o sugestie extrem de controversată: Organizația Mondială a Sănătății a recomandat ca nimeni să nu folosească un pat de bronzare în scopuri cosmetice, catalogat acum ca fiind un „carcinogen uman cunoscut”. Această declarație a fost făcută și de către Departamentul de Sănătate și Servicii Umane al SUA, care a plasat paturile de bronzare în aceeași categorie cancerigenă ca și tutunul.
În timpul aceluiași segment, am fost intrigat de afirmațiile Dr. Mercola privind valoarea terapeutică a acestor paturi de bronzare specifice care emit raze UVB (majoritatea paturilor de bronzare folosesc doar raze UVA, care pot provoca daune mult sub suprafața pielii). Ca medic, este înclinația mea naturală să evaluez și să pun sub semnul întrebării informațiile emergente în știință și medicină – dar vă rog să nu interpretați greșit acest lucru ca și cum mi-aș schimba poziția cu privire la pericolele bronzării în interior.
Convingerile mele sunt ferm aliniate cu cele ale Academiei Americane de Dermatologie (AAD): Cercetările arată că radiațiile ultraviolete excesive pot duce la apariția cancerului de piele. Concluzia este că atât razele UVA, cât și cele UVB provoacă cancer.
Și nu este vorba doar de arsuri solare – utilizarea paturilor de bronzare poate provoca deteriorarea fibrelor de colagen și elastină, a vaselor de sânge dermice și a altor structuri. Bronzarea poate provoca decolorări ale pielii cu pete. Pentru a afla și mai multe despre partea urâtă a bronzării, faceți clic aici.
Trebuie făcute studii pentru a determina valoarea radiațiilor UVB, așa cum sugerează Dr. Mercola. Între timp, nimeni nu poate afirma în mod concludent că orice pat de bronzare este sigur.
Până când aceste evaluări vor fi finalizate, vă recomand să vă bucurați de până la 15 minute – cel mult – de lumina naturală a soarelui fără protecție solară pentru a obține vitamina D și alte beneficii derivate din soare. Sau să o obțineți în alte moduri: Multe alimente din dieta americană sunt îmbogățite cu acest nutrient esențial. Recomand, de asemenea, o doză de 400 până la 1000 UI de vitamina D pe zi prin intermediul unui supliment. Pentru a afla mai multe despre cum să obțineți doza zilnică de vitamina D în siguranță, faceți clic aici.
Dispuneți cuvântul despre riscurile bronzului și despre cât de grav și mortal este cancerul de piele. Citiți această poveste emoționantă din recenta Campanie de conștientizare a melanomului a Academiei Americane de Dermatologie, în care o mamă vorbește despre pierderea fiicei sale de 29 de ani din cauza melanomului.
.