Optifast Shakes Reviews

Programul Optifast, conform site-ului lor, este:

Un program de management al greutății supravegheat medical care monitorizează și evaluează îndeaproape progresul spre o mai bună sănătate și bunăstare emoțională. Programul, care durează de obicei 26 de săptămâni, utilizează un plan complet de înlocuire a meselor care trece la mesele „de zi cu zi” autopreparate, împreună cu o educație și un sprijin cuprinzător pentru pacienți.

Programul include supraveghere medicală, consiliere, sprijin personalizat și, bineînțeles, diverse shake-uri de înlocuire a meselor Optifast.

Compania mamă a Optifast, celebrul producător de batoane de ciocolată Nestle, a comandat un studiu care a constatat că utilizarea programului Optifast înainte de o intervenție chirurgicală pentru pierderea în greutate poate ajuta pacienții să piardă suficient de mult în greutate pentru a reduce semnificativ riscurile de sănătate asociate cu diverse proceduri.

Am fi putut salva echipa Nestle de câteva milioane de dolari împărtășind acest fapt bine-cunoscut în știința nutriției:

Care program care creează un deficit caloric și oferă supraveghere și sprijin medical va avea ca rezultat o pierdere în greutate.

Așa că, dacă pierderea în greutate este obiectivul dvs. cheie (nu neapărat pierderea de grăsime) și nu vă pasă de ingredientele și conținutul de zahăr din produsele pe care le cumpărați, atunci Optifast ar putea funcționa foarte bine pentru dvs.

Cu toate acestea …

Dacă doriți să pierdeți grăsime … sau dacă sunteți în căutarea unei pulberi de proteine nutritive, complet naturale / înlocuitor de masă, atunci Optifast nu este cea mai bună alegere.

În recenziile mele despre Optifast, voi analiza toate shake-urile lor de înlocuire a mesei și pulberile proteice analizând două informații obiective:

1. Ingredientele
2. Eticheta cu date nutriționale

Să săpăm în …

Cercetând pulberi proteice vegetale?

CLICK AICI pentru a obține foaia noastră GRATUITĂ de Google Sheet care compară peste 25 de mărci în funcție de nutriție, ingrediente și costuri.

Optifast Reviews

Optifast vinde 5 tipuri de pulberi proteice și shake-uri de înlocuire a mesei:

1. Optifast 800 Ready to Drink
2. Optifast 800 Shake Mix
3. Optifast HP Shake Mix
4. Optisource Very High Protein Drink
5. BeneProtein Instant Protein Powder

Să ne uităm la etichetele cu informații nutriționale și la ingredientele pentru fiecare …

Optifast 800 Ready to Drink

Optisource Very High Protein Drink

BeneProtein Instant Protein Powder

Ok, sunt o mulțime de informații de digerat. Haideți să rezumăm cele mai importante și cele mai puțin importante… Am marcat cu roșu lucrurile care mă preocupă și voi explica mai pe larg fiecare dintre ele mai jos.

Rezumat al informațiilor nutriționale și al ingredientelor din Optifast Shakes

.

.

.

Produs	Optifast 800 Ready to Drink	Optifast 800 Shake Mix	Optifast HP Shake Mix	Optisource Very High Protein Drink	BeneProtein Instant Protein Powder
Calorii	160	160	200	200		25
Grame de Proteine	16	16	26	24	6
Sursă(e) proteică(e)	Concentrat de proteine din lapte, izolat de proteine din soia	Concentrat de proteine din lapte, izolat de proteine din soia	Concentrat de proteine din zer Insolat de proteine din lapte	Insolat de proteine din lapte	Insolat de proteine din lapte
Grame de zahăr	4	4	10	12	0
Fără arome „naturale” și artificiale	Nu	Nu	Nu	Nu	Da
Fără gume & Epuizanți	Nu	Nu	Nu	Nu	Nu
Organic	Nu	Nu	Nu	Nu	Nu
Plant-bazat	Nu	Nu	Nu	Nu	Nu

O mulțime de semnale de alarmă aici, băieți!

Iată care sunt cele mai mari …

1. Surse de proteine: Majoritatea shake-urilor de înlocuire a mesei Optifast conțin concentrat de proteine din lapte sau proteine din soia. Pudrele proteice pe bază de lapte sunt asociate cu multe efecte negative asupra sănătății. Zerul poate funcționa cu siguranță dacă îl puteți tolera și încercați să construiți o masă corporală slabă (există o mulțime de dovezi care îl susțin în acest sens). Cu toate acestea, dacă aveți orice tip de sensibilitate intestinală, ar trebui să evitați zerul, deoarece poate promova inflamația. Același lucru este valabil și pentru soia.
2. Zahăr: După cum puteți vedea, shake-urile „nutritive” Optifast conțin între 4 și 12 grame de zahăr, în funcție de produs. În caz că nu ați auzit, există un munte de dovezi care arată că consumul de zahăr care nu provine din fructe vă îngrașă și este corelat cu o gamă largă de alte probleme de sănătate.
3. Arome naturale: Ca aproape toate pulberile și shake-urile proteice, Optifast folosește arome „naturale”, care sună inofensiv. Grupul de lucru pentru mediu, într-un articol intitulat „The FDA ne-a dezamăgit”, a avut de spus următoarele despre aromele naturale: Termenul „aromă naturală” se regăsește în mai mult de un sfert din lista EWG de 80.000 de alimente din baza de date Food Scores, doar sarea, apa și zahărul fiind menționate mai frecvent pe etichetele alimentelor. „Aromele artificiale” sunt, de asemenea, aditivi alimentari foarte comuni, apărând pe una din șapte etichete. Ce înseamnă cu adevărat acești termeni? Bună întrebare. Adevărul este că, atunci când vedeți cuvântul „aromă” pe o etichetă alimentară, nu aveți aproape niciun indiciu despre ce substanțe chimice ar fi putut fi adăugate în alimente sub umbrela acestui termen vag. Pentru persoanele care au alergii alimentare neobișnuite sau care urmează o dietă restrictivă, acest lucru poate fi o preocupare serioasă. În plus față de substanțele chimice care adaugă aroma în sine, amestecurile de arome conțin adesea emulgatori naturali sau artificiali, solvenți și conservanți care sunt numiți „aditivi accidentali”, ceea ce înseamnă că producătorul nu este obligat să dezvăluie prezența lor pe etichetele alimentelor. Amestecurile de arome adăugate în alimente sunt complexe și pot conține mai mult de 100 de substanțe distincte. Substanțele chimice care nu sunt aromatizante și care au alte proprietăți funcționale reprezintă adesea între 80 și 90 la sută din amestec.
4. Umplutori, aditivi și gume pe bază de porumb și soia: Toate produsele Optifast conțin o mulțime de aditivi și gume, dintre care multe pot fi perturbatoare pentru sănătatea intestinală. Maltodextrina, un agent de îngroșare/umplutură pe bază de porumb, este al doilea sau al treilea ingredient pentru majoritatea shake-urilor lor. În timp ce cercetările publicate în International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism arată că maltodextrina este sigură pentru sportivii tineri și sănătoși care o folosesc pentru resinteza glicogenului post-exercițiu, alte studii arată că aceasta provoacă vârfuri de insulină, poate suprima creșterea probioticelor, poate provoca reacții alergice și efecte secundare și este aproape întotdeauna fabricată din porumb OMG, plin de pesticide.
5. Organic: Există zero ingrediente organice în băuturile de înlocuire a mesei și pulberile proteice de la Optifast. Acest lucru înseamnă că veți primi o doză sănătoasă de pesticide și erbicide cu acel shake de proteine.

Bottom Line: Sunt shake-urile și pulberile Optifast bune pentru tine?

Este adevărat că shake-urile Optifast: a) nu sunt organice; b) au mult zahăr; c) conțin o mulțime de aditivi pe bază de porumb și soia, materiale de umplutură și alte ingrediente nesănătoase.

Vă recomand să rămâneți la un produs cu ingrediente vegetale, naturale și organice.

Click aici pentru a obține acces instantaneu la foaia mea de calcul Google GRATUIT care compară 20+ pudre de proteine în funcție de ingrediente, nutriție, costuri și multe altele.