Prezentare generală
Obezitatea este o problemă comună în Statele Unite. Cercetările actuale sugerează că unul din trei americani este obez. Obezitatea și supraponderabilitatea sunt legate de mai mulți factori care cresc riscul de boli cardiovasculare (boli coronariene și accidente vasculare cerebrale):
- Lipidele ridicate din sânge, în special trigliceridele ridicate, colesterolul LDL, și colesterolul total și colesterol HDL scăzut
- Presiune arterială ridicată
- Toleranță deficitară la glucoză sau diabet zaharat de tip 2 (numit și diabet cu debut la adult)
- Sindromul metabolic
Obezitatea și excesul de greutate sunt, de asemenea, legate de hipertensiune arterială și de un ventricul stâng mărit (hipertrofie ventriculară stângă), crescând riscul de insuficiență cardiacă.
În plus, excesul de greutate și obezitatea pot fi legate de unele tipuri de cancer, de bolile vezicii biliare și de osteoartrită.
Ai un risc crescut?
Pentru a determina dacă greutatea dumneavoastră este legată de creșterea riscului de boli de inimă, se folosesc două măsurători:
- Indexul de masă corporală (IMC)
- Circumferința taliei
Indexul de masă corporală (IMC)
Indexul de masă corporală (IMC)
Indexul de masă corporală este o formulă matematică care ia în considerare înălțimea și greutatea unei persoane pentru a determina obezitatea. Acesta poate fi mai puțin precis în cazul sportivilor sau al persoanelor în vârstă care au pierdut masă musculară.
- Subponderal – sub 18,5
- Normal – 18,5 – 24,9
- Supraponderal – 25.0 – 29,9
- Obezitate 30,0 – și peste
Cei care sunt supraponderali sau obezi și au doi sau mai mulți factori de risc ar trebui să slăbească pentru a scădea riscul de boli de inimă. Utilizați indicatorul de masă corporală de mai jos pentru a vă calcula IMC.
Circumferința taliei
Circumferința taliei este măsurarea taliei dumneavoastră, chiar deasupra buricului. Este un bun predictor al grăsimii abdominale, un factor de risc pentru bolile de inimă. Acest risc crește cu o măsurătoare a taliei de peste 40 de centimetri la bărbați și de peste 35 de centimetri la femei
O mică scădere a greutății poate contribui în mare măsură la scăderea riscului de boli de inimă. Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre strategiile de gestionare a greutății.
Realizați o programare cu un dietetician înregistrat de Cardiologie Preventivă pentru a crea un plan de nutriție la 216.444.9353 sau, gratuit, la 800.223.2273, int. 49353. Sunt disponibile programe de consiliere individuală și programe de grup pentru pierderea în greutate. Pentru asistență online în crearea unui plan de pierdere în greutate.
.