O mulțime de funcții gratuite care vă ajută să aveți grijă de dumneavoastră. Urmăriți-vă nutriția. Puneți-vă în mișcare cu antrenamente la domiciliu. Mod întunecat. Conectați-vă cu Apple. Apple Watch și multe altele!
MyPlate este cel mai rapid și mai ușor mod de a pierde în greutate și de a vă îmbunătăți sănătatea! Alăturați-vă milioanelor de persoane care au slăbit cu MyPlate Calorie Tracker de la LIVESTRONG.COM – cel mai ușor de utilizat mod de a vă urmări alimentația și exercițiile fizice pe iPhone, iPad și Apple Watch. MyPlate facilitează urmărirea caloriilor și obținerea unei alimentații adecvate.
REZUMATURILE UTILIZATORILOR
„Am pierdut 75 de kilograme, dar mi-am recăpătat viața.” – Robin
„Mi-am schimbat viața și am pierdut mai mult de 100 de kilograme într-un singur an.” – Ryan
„Viața mea s-a schimbat pentru totdeauna în bine – iar LIVESTRONG.COM a fost locul unde a
început. Vă mulțumesc foarte mult pentru că m-ați ajutat să fiu cel mai sănătos eu!” – Lara
„Am făcut Weights Watchers (WW) de două ori în ultimii cinci ani, cu rezultate fantastice, dar realitatea este că este scump și nu conduce la realitate. Numărarea caloriilor este mult mai ușoară decât numărarea „punctelor” și te simți liber să mănânci ce vrei, când vrei.” — Meagan
Cu ajutorul LIVESTRONG.COM Calorie Tracker, puteți:
Căutați o bază de date cuprinzătoare cu peste 2 milioane de alimente
Descoperiți ce alimente pe care le consumați conțin cele mai multe calorii
Utilizați scanerul nostru practic de coduri de bare pentru a găsi și urmări cu ușurință alimentele
Să vă țineți de o dietă sănătoasă cu un program detaliat de 8-săptămâni constând din macronutrienți echilibrați
Obțineți un obiectiv zilnic personalizat de calorii
Să vă urmăriți greutatea și progresul în timp
Revizualizați datele detaliate și creați obiective personalizate pentru macronutrienți și micronutrienți
Să vă urmăriți consumul de apă
Să urmăriți antrenamentele din aplicație pe care le puteți face acasă, la sala de sport sau oriunde
Obțineți sprijin în timp real, 24/7, de la membrii comunității noastre motivaționale și de la alte persoane aflate într-o călătorie similară
Setați memento-uri pentru mese pentru a vă menține pe drumul cel bun
Integrați-vă cu aplicația Apple Health pentru a sincroniza antrenamentele, alimentele și greutatea urmărite din alte aplicații și dispozitive
Obțineți suport complet pentru utilizarea pe iPhone, iPad și Apple Watch
De ce să alegeți LIVESTRONG.COM’s Calorie Tracker?
*Macronutrienți simplificați*
Un instantaneu zilnic al gramajelor și procentelor de proteine, carbohidrați și grăsimi vă permite să vă monitorizați cu ușurință aportul și să vă gestionați raportul dorit.
*SECȚIUNEA DE PROGRES*
Secțiunea extinsă de progres include grafice ușor de citit care vă oferă un rezumat rapid al datelor dvs. de-a lungul timpului, inclusiv calorii, greutate, carbohidrați, proteine, grăsimi și multe altele.
*PROGRAMĂ DE MESAJE PE 8 SĂPTĂMÂNI*
Nu știți ce să mâncați? Planul de mese pe 8 săptămâni vă oferă sugestii de gustări, mese și rețete sănătoase – toate concepute pentru macronutrienți echilibrați. Alegeți una dintre cele patru preferințe alimentare: omnivoră, vegetariană, vegană și fără gluten.
*Rețete sănătoase*
Căutați sugestii alimentare? Consultați sugestiile noastre de rețete sănătoase bazate pe cheltuiala dvs. calorică din ziua respectivă ȘI pe preferințele dvs. dietetice (vegan, vegetarian, carnivor sau omnivor).
*Încercări de antrenament la domiciliu*
Vreți să vă mențineți în formă? Bucurați-vă de lista noastră de antrenamente și faceți exerciții fizice acasă sau oriunde. La sfârșitul fiecărui antrenament, salvați numărul de calorii arse în jurnalul dumneavoastră.
*SUPORT COMUNITAR ÎN TIMP REAL!*
Căutați motivație sau sfaturi? Panourile de mesaje ale comunității noastre active sunt pline de mii de membri care împărtășesc obiective similare de sănătate și fitness, oferindu-și unul altuia sprijin și sfaturi, împărtășind rețete și sfaturi și pur și simplu râzând.
*SĂ TRECEȚI LA UN ABONAMENT GOLD*
Alegeți între trei niveluri de preț și perioade (1 lună pentru 9,99 $, 6 luni pentru 29,99 $ sau 1 an pentru 44,99 $). Prețul va fi afișat în aplicație înainte de a finaliza plata. Abonamentul se reînnoiește la sfârșitul fiecărei perioade pe care o alegeți, cu excepția cazului în care reînnoirea automată este dezactivată cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente de abonament.
Un abonament Gold include:
Statistici avansate, inclusiv medii zilnice, tendințe și multe altele
Exclusivitatea antrenamentelor la domiciliu
Acces exclusiv la forumul privat al membrilor Gold din comunitate
Ghid de alimentație curată, inclusiv 21 de rețete și sfaturi pentru o alimentație curată
Experiență fără reclame
Sprijin prioritar din partea serviciului nostru de asistență pentru clienți
INFORMAȚII IMPORTANTE
Termeni de servicii: https://www.livestrong.com/terms/
Politica de confidențialitate: http://www.livestrong.com/ls_images/policies/leafgroup_apple_privacy_policy.pdf